Sadaya upami lobak hideung: wangunan, sipat mangpaat sareng anu nyageurkeun, pusihan

Lobak hideung milik kulawarga Kol sareng mangrupakeun tutuwuhan perennial herbaceous anu tumuwuh dina bentuk liar sarta dibudidayakan. Hasta mangrupakeun tops na akar babak ngawangun sareng daging bodas. Kadua bagian sayuran digunakeun pikeun kadaharan, tapi masih dimungkinkeun langkung umum. Ayeuna, tutuwuhan ieu tumuwuh di Amérika Kalér, inropah sareng komo Australia.

Buah lobak hideung anu beuratna 300 gram. nepi ka 1 kg, nganggo rasa anu pait. Sayuran akar ieu tiasa didahar atah atah goreng, dipanggang, stewed, sareng oge asak. Ti artikel anjeun bakal diajar naon komposisi kimia lobak, kumaha mangpaat pikeun awak manusa sareng naon anuanan.

Naon wangunanna na sabaraha kalori?

Ngabogaan kandungan kalori anu leutik, ieu sayur tiasa janten sarana anu saé pikeun kaleungitan.

Kauntungan pikeun awak manusa

Cacak lobak hideung teu dikenal salaku mikro, macronutrients sareng vitamin sayuran anu paling luas, tapi tetep mangaruhan kompléks. Kanggo pasipatan anu kapaké sarta penyembuhanana, hal anu penting pikeun diémbarkeun saha waé anu ngawas kaséhatan éta.

Pikeun barudak

Kolotna masihan lobak hideung pikeun orokna pikeun naékkeun imunitasna.métabolisme jeung napsu.

Pikeun awéwé

Mineral sareng vitamin anu nyusun tutuwuhan gaduh pangaruh anu hadé pikeun kaséhatan awéwé gaduh pangaruh positif dina daya tarik anu kelamin wajar.

Dahar sayuran:

• normalizes daur menstruasi;
• ngarojong mikroflora séhat dina peujit;
• promotes leungitna beurat;
• ngajadikeun engapan leuwih seger hatur nuhun kana minyak atsiri, nu mangrupakeun bagian tina;
• promotes ditarikna kaleuwihan cairan tina awak, ngurangan bareuh.

Sipat anu kapaké pikeun lalaki

Sayuran khususkan pikeun lalaki:

• nada nepi;
• mantuan ngajaga kameunangan tetep dina lapisan intim;
• alatan konsentrasi anu luhur dina vitamin C nguatkeun sistim imun, meunang pisan;
• serat dietary hasil ngaluarkeun racun;
• ngurangan nyeri;
• naek ka tingkat téstostéron alam (tapi hungkul kalayan gizi anu ditangtoskeun);
• nyegah baldness.

Réaksi awak tiasa béda: alergi, constipation, diare. Mimiti tuang sayuran sia kalayan porsi leutik.

Ngarugikeun sareng contraindications

Najan kanyataan yén lobak hideung boga jumlah zat anu kapaké, henteu ogé buahan ieu boga sababaraha sarana:

• sariawan lambung sareng sariawan duodenal, khususna nalika ngedek pusatna;
• enteritis, colitis;
• réaksi alérgi kana kasabaran anu sayur atanapi individu pikeun komponén-komponénna;
• gastritis kalayan tingkat luhur kaasaman lambung;
• pankreatitis akut;
• asam urat;
• nembe ngalaman serangan jantung;
• prosés radang dina ati, ginjal;
• panyakit jantung;
• kakandungan

Ogé fétusna tiasa gaduh éfék négatif dina:

• enamel huntu;
• dinding burih;
• tuntung saraf, nyababkeun sénsitip kaleuleuwihan.

Balukar Kaséhatan

Sayur akar ieu kapaké, upami ngan saukur dianggo dina moderation sareng teu mirose larangan. Upami anjeun ngaleungitkeun garis ieu, anjeun tiasa nampi:

• nyeri seukeut sareng parna dina beuteung;
• seueul, sakapeung utah;
• belching jeung colic.

Lobak pindang sareng dipodog tiasa ngangsonan serangan anu kuat. sarta ngahesekeun kondisi kiwari sabar.

Aplikasi dina cosmetology

Sipat anu gunana ku sayur ieu dipaké henteu ngan kanggo pengobatan sarta pencegahan panyakit, tapi sacara khhhus mangaruhan mangaruhan kaayaan kulit sareng rambut.

1. Kalayan bantuan lotions ti bubur lobak hideung, anjeun tiasa nyabut freckles, kitu ogé leupas tina spot umur. Prosedur kudu dipigawé dugi ka bintik ngaleungit lengkep.
2. Jus ti buah sampurna nguatkeun rambut: ieu dilarapkeun ka zona akar sareng diurut dina gerak muter.
3. Oge, topéng sayur grated ditambah minyak sayur bisa ngagentos jarawat, nyerep sada, ngasubukeun ka beungeut beungeut sareng nguatkeun katingali séhat.
4. Ngaleungitkeun ancur dina panon ku slurry tina bubur sayur grated, anu diterapkeun di handapeun panon jeung dikumbah saatos sapuluh menit.

Paké dina ubar tradisional

Ti sinusitis

• 200 g lobak puree tawar.
• 200 g tipung.
• 80 g madu dipanaskeun.

1. gaul sagalana nepi;
2. ti massa anu dihasilkeun pikeun nyieun muih;
3. teras nahan maranéhna dina wilayah sinus maxillary kanggo sapuluh menit.

Batuk

• 1 buah lobak hideung.
• 2 sdm. sendok madu.

Ngaleungitkeun batuk bisa ngagunakeun tincture tina lobak jeung madu.

1. Pegat puncak buah sareng neukteuk bagian tina bubur.
2. Saterusna urang nunda di jero madu jeung nutupan luhur pegat.
3. Infusion sakuduna tetep dina waktos 6 jam, saatos Anjeun kedah nginum elixir anu disababkeun 1 TSP na sateuacan hidangan.

Tincture éféktif strengthens awak sarta ngaronjatkeun daya tahan -na pikeun rupa-rupa tiis, sareng ogé tiasa ngurilingan ribut.

Pikeun rambut

1 buah lobak hideung.

Pikeun merangan rambut anu rapuh sareng lemah, salami méré éta caang séhat, Anjeun tiasa nyiapkeun masker. Keur kitu:

1. cokot lobak hideung badag, mesek, teras ngagilingkeun dina Blénder atanapi daging coét;
2. urang nyaring gruel liwat lawon sarta kami nampi jus;
3. rub konsentrasi ieu kana akar bulu sajam sateuacan perlakuan cai.

Saatos sababaraha waktos bakal aya sensasi ngaduruk. Tapi ulah sieun, ieu téh normal. Upami anjeun henteu ngarareunah, anjeun tiasa nyeuseuh masker ku cai haneut. Sidang kedah salila sabulan.

Pikeun ati

200-300 g tina lobak hideung.

1. Ngilu dina grater atawa ngaliwatan hiji sayur ngaliwatan coet daging.
2. Squeeze jus teh.
3. Saterusna nyokot eta tilu kali sapoé, 30 ml. laun ningkatna dosage ka 60-100 ml.

Perlakuan dilumangsungkeun dina éta dua bulan.. Saatos sababaraha waktos, tangtosna tiasa diulang.

Ti tiis

• 1 buah lobak hideung badag.
• 100 g madu.

1. Rub lobak sareng nyampur jeung madu, teras cabut salila 10 jam dina fridge ku kituna massa aya.
2. Sanggeus waktu gruel dipencet.

Candak ubar ieu lima kali sapoé jeung 1 séndok.

Hemorrhoids

• 200-300 g tina lobak hideung.
• 30 ml minyak sayur.

1. Ngilu lobak.
2. Campur jeung minyak.

Candak alat ieu kedah 60 g dua nepi ka tilu kali sateuacan hidangan salila 14 poé.

Ti hoarseness

• 200-300 g tina lobak hideung.
• 2-3 seni. sendok madu

1. Simkuring nyandak lobak hideung sareng anu ngagentos tip, ngadamel depresi dina bubur, teras tuang madu kana eta.
2. Dina akar, motong off satengah teras nempatkeun di cangkir atawa pan jero. Hiji jam saterusna, sayur bakal dimimitian méré jus, sareng bakal ngumpulkeun dina masakan.

Candak ubar dina satengah séndok téh, sakumaha jumlah anu dipikahoyong.

Kalayan koléstitis

1 buah lobak hideung.

1. Tilu atanapi mince buah.
2. Sempet massa ngaliwatan lawon.

Jus lobak hideung anu dihasilkeun kedah diinum sateuacan unggal makan, Saban dinten nurutkeun seni. Mangsa perlakuan anu dua minggu.

Ti hiperténsi

• 200-300 g tina lobak hideung.
• 1-2 séndok gula.

1. Potong sayuran jadi batu leutik sarta naburkeun gula.
2. Saterusna, ngadagoan nepi ka lobak hideung moal ngantep jus teh.

Tincture kudu dilaksanakeun ku hiji artikel. l salila saminggu tilu puluh menit saméméh tepung.

Sakabéh metodeu anu didaptarkeun tiasa didaptarkeun ukur tiasa pengobatan tambahan. ka dokter ditunjuk. Ngagunakeun lobak hideung dina pengobatan panyakit kedah ati-ati, sabab akibatna tiasa langkung serius. Kituna, dianjurkeun geura-giru neangan pitulung ti spesialis.

Alternatip pikeun sayur

Lobak Hideung nya éta alat paling éféktif jeung mangpaat dina merangan ngalawan sababaraha kasakit. Tapi lobak bodas sareng héjo ogé mibanda sipat penyembuhan. Maranehna hartosna lemes. Akar-akar ieu nyepikeun saméméh "sadulur" hideung, aranjeunna henteu langkung pait, tapi sabalikna, rasana langkung amis. Jus tina variétas ieu ogé kapaké dina pengobatan panyakit.

Nyiapkeun éta ogé lobak hideung. Contona, upami anjeun peryogi jus sareng madu salaku bantuan batuk, teras:

1. buah dipotong bagian sareng buntut;
2. inti dihapus;
3. jeung tuang sababaraha madu pikeun ninggalkeun rohangan pikeun jus.

Sanggeus 5 jam, ubar tos siap.

Saha bae tiasa make sipat unik lobak hideung pikeun tujuan-Na sorangan: pikeun pengobatan sareng pencegahan panyakit, kageulisan, nguatkeun sistim imun, leungitna beurat sareng masak masakan anyar, peruna perlu ngécéskeun saencan pamakean henteu aya papuangan pikeun ubar ieu.