Kategori Brokoli

Brokoli mangrupa jinis tina kol. Ieu mangrupa sayur mangpaat pisan. Containsnatik ngandung asam folat, beusi, serat, vitamin C sarta loba zat séjén anu dipikabutuh pikeun awak manusa. Jeung ka tumuwuh storehouse saperti vitamin bisa dina loka Anjeun. Artikel ieu ngagambarkeun pang populerna jeung anu paling merenah pikeun nyandak variétas tina brokoli.

Brokoli kawentar alatan jumlah badag zat anu kapaké. Paling sering dipaké dina pangan, tapi mendakan aplikasi na dina kosmetologi. Najan aya mangpaatna pikeun awak, aya sababaraha tandetan. Kalori sarta komposisi kimia brokoli Kol ieu dianggap low-kalori, sarta produk kitu diet.

Dinten ieu aya sababaraha cara pikeun panén brokoli keur usum. Sababaraha di antarana diwangun pikeun ngawétkeun sapertos sipat mangpaat tina kol, batur - nyiapkeun pamakéan anu salajengna dina komposisi masakan anu sanésna, sareng sajabana sareng umumna ngagambarkeun piring anu misah. Kalakanana nyanggakeun kabuyutan unggal nonoman pikeun milih cara anu papanggih kabutuhan, kasempetan sareng suasana haté.

Brokoli dianggap dulur kembang engkol anu pangdeukeutna - sayuran anu ngagaduhan sifat anu luar biasa kanggo awak manusa. Containsta ngandung loba protéin, seueur vitamin, asam amino sareng mineral, sareng jumlah serat pisan. Para ahli nganjurkeun kaasup produk ieu dina jalma anu ngagaduhan masalah sareng sistem kardétasan.