Saban gadis sahenteuna sakali abdi sahanteuna ngusahakeun parantos leungit beurat ku rupa-rupa diet sareng percobaan. Sareng ayeuna salah sahiji cara anu paling populer nyaéta diet kefir dumasar ka ngagunakeun cocktail kefir, jahé, kayu manis sareng cabe beureum.
Kusabab pagawean, seueur henteu gaduh waktos kanggo gaya hirup aktif sareng anu pon kitu tambahan akumulasi, teras anjeun tiasa narik kana inuman ieu.
Artikel ieu bakal katingal kana mangpaat bahan sareng resep séhat.
Komposisi kimiawi
Cikan nalungtik fitur unggal komponén kaasup kana cocktail:
- Kefir - produk susu ferméntasi, anu ngabantosan piderna nyerna sareng kaayaan tina microflora, meresihan awak racun.
- Jahé - agén anti-radang, tiasa dianggo kanggo batuk, pikeun nyeri tikoro, tapi jahé ogé gaduh pangaruh positip dina sistim digésti mah, sanggup ngarecah jaringan adiposa sareng pangaruh positip dina sistim imun.
- Cabe beureum kusabab severity bisa ngurangan napsu, ogé ningkatkeun laju métabolik jeung énergi.
- Kayu manis ngagancangkeun ngarecahna gula dina awak sareng métabolisme, pangaruh énggal pisan kana nyerna dahareun, ngaronjatkeun haté.Upami Anjeun nambahkeun kayu manis dina dahareun, Anjeun tiasa ngurangan konsumsi gula.
Prinsip anu cocktail ngaduruk lemak
Kapisah, unggal bahan gaduh sababaraha kaunggulan, sarta lamun nyampur aranjeunna, anjeun bakal meunang hiji inuman rongkah anu nyata bisa nyepetkeun prosés métabolik dina awak urang jeung meunang leupas tina sababaraha pon kitu. Kauntungannana cocktail ieu:
- Kalori minimum.
- Nah dicerna.
- Ngaleungitkeun rasa rasa lapar.
- Ketersediaan bahan.
Indikasi sareng contraindications pikeun pamakéan
Indikasi:
Pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong dina leungitna beurat, salian coktél, anjeun kedah maénkeun olahraga, inuman inuman cai anjeun per dinten na, upami mungkin, saluyukeun diet. Sarta ngan ukur hasilna bakal diémbarkeun. Cocktail bakal ngabunkeun kaleungitan beurat tanpa ngarugikeun kana awak, sabab wangunanna henteu diwangun ku rupa-rupa aditif sareng pengawet.
Kontra-indikasi:
- Kokték lemak gajih kefir sareng jahé anu disaindik pikeun jalma panyakit panyakit saluran cerna. Pikeun conto, gastritis atawa sariawan burih. Becauseta sabab cabé panas sareng jahé beureum, nu mangrupakeun salasahiji komponén utama cockfir kefir, ngan ukur bisa ngalaan masalah anu aya dina lambung.
- Ista ogé contraindicated nganggo campuran ngaduruk gajih nalika reuneuh, nalika lactation, nalika nguatkeun alergi sareng perdarahan internal.
- Intoleransi komponén naon waé mungkin, di na hal ieu, anjeun ogé henteu tiasa nganggo inuman ieu.
Masak resep sareng panarimaan tangtu
Daptar bahan:
- sagelas kefir low-gajih;
- satengah séndok tina kayu manis taneuh;
- satengah séndok taneuh atanapi root jahé grated;
- ciwit tina cabé beureum.
Masak:
- Tuang sagelas kefir kana sagelas atanapi mangkok Blénder, tuluy nambahan cabe beureum, jahé teras kayu manis.
- Salajengna, Anjeun kedah tuntas aduk nepi ka rata-rata.
- Nginum cocktail kedah langsung saatos persiapan, disebutkeun henteu tiasa waé pangaruhna.
Kadé! Entong overdo eta sareng cabe beureum, disebutkeun anjeun moal janten delighted jeung rasa tina cocktail anu dihasilkeun. Upami anjeun henteu tiasa mangrupakeun gula sareng anu sanésna ngeunah, anjeun tiasa nambihkeun atanapi madu.
Tangtu panarimaan:
Pendapat ngeunaan iraha bade nginum cocktail anu diduruk gajih. Sawatara yakin yén anjeun kedah nginum kefir sareng jahé sateuacan makan, sabab urang tiasa nurunkeun napsu.
Nu séjénna, sabalikna, percaya sanggeus dahar, sabab cocktail nu nyepetkeun métabolisme. Aya ogé "emas emas" - satengahna kefir kana inuman sateuacan hidangan, sareng satengah saatos. Campuran ieu ogé tiasa ngagantikeun tuangeun burit, upami anjeun nyandak wengi, sareng sababaraha tiasa nganggo coktél sadayana dinten gaganti dahareun, ngatur dinten anu puasa. Tapi teu nyiksa poé puasa, aranjeunna tiasa dilakukeun saloba saminggu sakali.
Sabaraha lami nungguan hasilna?
Pikeun ngahontal hasil positif pangpentingna - inum rutin. Meureun dina poe kahiji anjeun moal nempo pangaruh. Tapi lamun inuman cocktail dua kali sapoé salila sabulan, hasilna hasilna bakal kaget anjeun. Pikeun sabulan, Anjeun tiasa kaleungitan 4 nepi ka 6 kg. Ieu hasil pohara saé, nunjukkeun yen anjeun henteu khusus henteu diwates diri dina dahar jeung méakkeun wengi di gim. Sarta dina poe beban Anjeun tiasa leungit kira-kira 1 kg.
Campuran kefir sarta jahé sakedik ngabutuhkeun, éta henteu ngan bakal ngabantu kaduruk pon kitu sanés, tapi ogé ningkatkeun kulit, ngandung kaayaan antioksidan nu mangpaat sareng leupas awak racun sareng racun. Saatos hasil anu kahontal, anjeun parantos bakal langkung ati-ati kalayan tuangeun anjeun supados henteu nangkep balik kilogramna nundung. Kituna, inuman ieu ogé memotivasi pikeun hirup kahirupan sareng sehat.
