Mangpaat jeung ngarugikeun tina wortel. Téh nya mungkin dahar sayur atah jeung kumaha bener leres nerapkeun éta?

Wortel atah mibanda rupa-rupa zat anu kapaké dina wangunanna. Aretana aya dina atah, sayur pindang, di jus sareng dina daun.

Tapi, wortel atah kedah leres di pangan, ku kituna henteu ngarugikeun awak sakabeh.

Pariksa naha sayur kunaé pikeun kaséhatan sareng naon anu, sareng nalika dipakéna henteu disarankeun. Langkung lengkep dina artikel kami bakal ngajawab ieu patarosan penting, sareng tiasa nyaritakeun kumaha wortel dianggo di kosmetologi.

Komposisi kimia (per 100 g produk): méja

Téh nya mungkin dahar loba sayur seger?

Pertimbangkeun naha aya sayur awewe aya dina jumlah badag. Sawaktos nyandak wortel kudu mertimbangkeun gizi anu dikandung dina étasapertos:

Nilai gizi wortel diwangun ku komponén-handap ieu:

Dumasar tabel di luhur, tiasa dicindekkeun yén wortel atah kedah dikonsumsi dina sambungan tina kandungan zat anu kapaké sareng berharganu dipikabutuh pikeun ngembangkeun awak manusa. Dahar wortel pikeun jalma séhat kedah dua sayuran root per poé. Nalika overeating mungkin gaduh konsekuensi dire. Kaleuleuwihan vitamin A ngabalukarkeun yellowing kulit.

Mangpaat jeung ngarugikeun ka awak, contraindications nu dianggo

Wortel miboga éfék anu mangpaat pikeun sakumna awak.. Sareng kurangna vitamin "A" ngaronjatkeun kacapean awak manusa, ngaruksak visi, sareng ogé fungsi saluran cerna, anémia lumangsung.

Wortel boga efek mangpaat di handap na dina awak manusa:

• promotes penyembuhan gancang tina tatu;
• ngagentos nyeri;
• ngaluarkeun prosés radang.

Vitamin "C" nyegah kajadian tur ngembangkeun aterosklerosis, Ngaronjatna kawedukan sareng résistansi awak. Vitamin K ngabantuan koagulasi getih. Magnésium sareng kalium anu dipikabutuh pikeun digawé otot manusa, nyumbang kana pangaturan tekanan, sistim saraf. Kalsium sareng mangan dipikabutuh pikeun nguatkeun sarta ngamekarkeun tulang.

Dahar wortel atah dina dahareun ngurangan kolesterol, nyegah pengembangan serangan jantung, stroke, sepuh. Enablesta ngamungkinkeun awakna pikeun batur hasean, panyakit ginjal jeung ati.

Sayur nu diwenangkeun tuang seger sareng pindangkitu ogé jus Freshly dijieun. Sanajan kitu, dina mangsa perlakuan panas, vitamin C ancur. Beta-karoten sareng likopén henteu ngaruksak efek mangpaatna dina awak manusa nalika manaskeun panas nepi ka 120 darajat kanggo opat puluh menit.

Hal ieu teu dianjurkeun dahar wortel pikeun jalma anu alérgi kana sayur ieu. Dina bentuk atah sareng jus, wortel teu kudu dicandak ku jalma anu ngagaduhan kasakit handap:

• borok lambung, gastritis;
• peradangan peujit;
• diabetes;
• pankreatitis.

Wortel ngarugikeun, dipaké dina bentuk atah, gumantung kana jumlah anu dikonsumsi. Nalika kakandungan penting henteu overeat angka nu gede - ku glut vitamin "A" na karoten bisa ngabalukarkeun malformasi boh.

Salajengna, hiji video informatif ngeunaan manfaat sareng cilaka tina wortel:

Naon anu ngeusian dosis?

Lamun ngalakonan wortel kudu dikonsumsi kira tilu ratus gram per dinten. Lamun dahar loba wortel - konsékuansi di handap ieu mungkin dina bentuk:

• diare;
• seueul;
• sirah;
• kahariwang.

Sakumaha seueur dicerna?

Dicerna wortel dimimitian kalayan prosés didahar sarta akibat peujit badag. Diserep ku awak manusa saatos genep puluh menit saatos nyandak.

Paké pikeun pengobatan sagala rupa panyakit

Hemorrhoids

1. 3 séndok wortel finely dicincang tops wortel tuang satengah liter cairan ngagolak.
2. Keukeuh dekok 30 menit.
3. Solokan, paké tilu kali sapoé, 200 gram.

Sendi

1. Grind hiji wortel jeung satengah bawang dina Blénder ku cara nambahkeun sendok madu.
2. Campur kabéh bahan, nyebarkeun gabungan nyeri.
3. Saterusna bungkus tina film dahareun atawa foil.

Komprés anu dipikahoyong pikeun ngalakukeun peuting. Durasi pengobatan nyaéta tujuh poé.

Dina kosmologi dina bentuk masker

Kulit garing

1. Grind dua séndok téh tina wortel dina grater, nambahan hiji konéng tina hiji endog, hiji serelek minyak sayur.
2. Larapkeun topéng dina rupa kanggo 20 menit.

Topéng disarankeun panawaran dua kali saminggu.

Pidéo anu sanés kalayan resep anu sanés nyiptakeun rupi kulit garing tina wortel:

Kulit lanjak

1. Wortel ngilu jeung ngagabung jeung bodas endog, nambah sendok tepung.
2. Topeng nerapkeun kanggo 30 menit.

Prosedur ieu dipigawé saminggu sakali.

Balukar efek

Lamun dahar wortel mungkin:

• yellowing kulit dina palem sareng suku;
• pusing;
• kacapean;
• seueul

Kadé! Nalika prosés radang dina awak anjeun, saméméh dahar wortel, anjeun kedah konsultasi sareng dokter anjeun.

Dahar wortel nyumbang kana pengobatan, jenuh tina awak manusa sareng vitamin anu kapaké. Dahar wortel seger ngan bakal nguntungkeun awak manusa anu séhat. Wortel mangrupakeun sayuran akar berharga sareng séhat sareng seueur vitamin, mineral sareng ngabasmi.