Sunting Mangrupakeun tutuwuhan taunan, sareng tina hiji mana akar dipikanyaho sipat-Na mangpaatna. Komposisi kimia akar cukup beunghar - ngeusi dina leuwih ti opat ratus sanyawa.
Jahé boga pangaruh antiviral, anti-radang, antioksidan, antiseptik, analgesik sareng antibakteri. Maéhan mikroba, ngaronjatkeun wanda, ngaluarkeun slags sareng racun tina awak. Ngancurkeun sél kanker sareng nguatkeun sistim imun.
Dina artikel ieu kami ngangkat patarosan anu paling sering diperyogikeun: aya kamungkinan nyieun tea sareng inuman tina anu sanésna, sabaraha anu diwenangkeun dahar sareng naon anu bakal kajadian mun anjeun root root unggal dintenna?
Naha anjeun peryogi taat kana laju poean?
Akar jahé ngandung loba zat biologis pisan, éta tiasa janten agén nu penting pikeun ngamangpaatkeun ku sabab. Kaleuleusan mineral jeung vitamin tiasa nyababkeun masalah kaséhatan, ogé komplikasi panyakit anu aya.
Sakumaha seueur anjeun tuang a dinten?
Jahé bakal ngabantah kaleungitan beurat, saturat awak sareng zat gizi sarta ngabantosan pangobatan panyakit ngan lamun turutan dosage. Sapertos sapertos, jahé biasana henteu didahar, diasupkeun kana salads atanapi masakan lianna.
Anu pang gunana nyaéta jahé seger. Dina hiji poe, sawawa bisa dahar nepi ka hiji séndok tina akar grated. Jahé orok kedah dikudunkeun kalayan ati-ati. Nepi ka 10 taun dahar, tuang jahé henteu kaci langkung ti satengah sendok sapoé. Sateuacan anjeun nawiskeun jahé orok, leuwih sae pikeun konsultasi saurang pediatrician.
Anjeun tiasa make bubuk jahé. Eta sia tempo yén konsentrasi dina bubuk bakal leuwih gede ti dina akar seger. Kituna, laju hiji sawawa nyaéta hiji séndok téh bubuk per dinten, sarta per anak katilu teaspoons.
Anjeun tiasa nambihkeun jahé pikeun teh. A sapotong leutik, ukuran hiji kotak tina patandingan, motong teras nahan dina inuman panas. Sanggeus satengah jam atawa sajam, anjeun tiasa ngarasakeun épék émbaran sareng rasa anu henteu tiasa ditingalikeun. Dosis maksimum pikeun dewasa aya dua cangkir per dinten. Pikeun anak - saurang cup gelas per poé.
Pitulung! Anjeun tiasa nyimpen piring ipis tina akar dina létah sareng ngaleyurkeun beurang. Jalan anu saé pikeun kaleungitan katresna beurat. Janten, sareng jahé, kalori tambahan anu henteu didahar.
Kumaha sering ngagunakeun?
Anjeun tiasa tuang jahé unggal poe. Upami jahé ngabantos dina kaleungitan beurat atanapi penyembuhan, pamakean poean téh malah wajib. Forta cukup barudak pikeun ngahakan dua kali tilu kali dina saminggu, pikeun nyegah panyakit beriberi.
Kanggo pamakéan sapopoé tina akar, anjeun tiasa Silih resep, ayeuna dina salad, sareng isukan di teh. Sipat anu kapaké pikeun miceun jahé moal leungit.
Pamakéan jahé sapopoé bisa ngurangan résiko tina tiis, saturasi awak sareng vitamin sareng mineral. Jahé bakal ngurangan résiko diabetes, ningkatkeun memori sareng fungsi otak. Willta ngabantah Cope pikeun seueul sarta ningkatkeun haté.
Konsumsi ditangtoskeun produk
Pikeun jahé akar ngan ukur kauntungan tina kaséhatan, anjeun kedah nuturkeun sababaraha aturan:
- Tuang moal langkung ti sapuluh gram jahé per poé. Ieu ngeunaan 6-7 séntiméter akar.
- Dahar jahé poean atanapi sahenteuna tilu kali saminggu.
- Anjeun tiasa ngémutan di tea, tambahkeun kana dahareun atawa tuang diri.
- Paké produk ngan seger. Akar kudu lancar sareng sasuai, leupas tina speck jeung kapang. Upami akar lemes, artina geus parantos langkung laun.
- Simpen jahé dina tempat-tempat garing pikeun nyegah karuksakan.
Konsekuensi overdose
Konsumsi kaleuleuwihan akar jahé tiasa ngabahayakeun kaséhatan. Upami gejala kahanjung sareng nyeri beuteung muncul, aya tanda anu ngaleuykeun.
Kalayan overdose, inuman cai saloba cai. Anjeun tiasa nganétralkeun éfék jahé, upami nginum sagelas susu. Disarankeun nyandak antacid. Willta bakal ngeureunkeun pangaruh irritasi dina mémbran mukosa. Canta nyaéta smect, almagel, maalox sareng nu sami sareng anu sanés. Upami anjeun henteu kénging nyayogikeun ubar, anjeun tiasa nganggo soda biasa. Dina sagelas cai pindang, tambahkeun sendok tina soda.
Dina kasus overeating, leuwih saé pikeun tilu nepi ka lima dintenna pikeun ngalunkeun nganggo jahé, ku kituna awak bakal cageur.
Gejala overeating:
- Diare
- Hanjakal sareng belching.
- Utah.
- Ngaduruk di wewengkon laring.
- Baruntus dina kulit. Peeling.
- Dina sababaraha kasus, anjeunna parantos ngaruksak visi, ngarajang denyut jantung, résom, ati-ati.
Dina kasus gejala nu ditembongkeun, eta kudu menta nasehat ka dokter.
Utiliti jahé pikeun awak manusa tacan ngantebkeun tina produk-barang. Sareng éta anjeun tiasa kaleungitan beurat sareng ngubaran sababaraha panyakit. Tapi aturan "beuki hadé" pikeun akar henteu jalan. Keur kitu supados jahé mawa ngan saksama kaséhatan, sakuduna dikonsumsi sacara leres sareng dina moderasi.
