Dina ubar alternatipna, cumin dianggap salah sahiji cara anu paling efektif pikeun ningkatkeun laktasi nalika nyerekan.
Artikel ieu bakal ngabahas kumaha nyiapkeun sarta nyandak bahan atah pikeun indung ngora, salira ogé dangong nuju anjeunna kadokteran resmi.
Katerangan sareng komposisi kimia cumin
Cumin mangrupakeun bungbu asalna ti Eurasia. Tutuwuhan sorangan milik kulawarga payung. Hal ieu dipanggihan boh di alam liar jeung dina bentuk domestik. Mekar tutuwuhan inflorescences bodas atawa pink bodas payung-bentuk, katutupan sareng buah buah tengong - ieu téh siki budaya. 
Tutuwuhan ieu dibudidayakan pikeun ngahasilkeun rempah ampir unggal madhab. Rasa tina siki anu lada sareng rasana lada. Eusi kalori ngeunaan 100 g bungbu puncak 333 kcal.
Baca daptar komposisi kimia tutuwuhan:
| Konsentrasi vitamin dina 100 g cumin: | Dina jumlah leutik ogé hadir: |
| B4 - 24,7 mg | retinol - 0,383 mcg |
| asam askorbat - 21 mg | B1 - 0,379 mg |
| béta karoten - 18 mg | B2 - 0,65 mg |
| Niacin sarimbag - 3,606 mg | B6 - 0,36 mg |
| tocopherol - 2,5 mg | B9 - 10 μg |
Naha anjeun terang? Lalaki geus lila nganggo bungbuahan tina cumin - aranjeunna kapanggih ku ahli ngeunaan jaman baheula dina astana tina Firaun Mesir.
| Kapanggih dina wangunan sareng mineral anu kapaké pikeun awak: | Nilai gizi (per 100 g produk): |
| kalium - 1351 mg | protéin - 19,77 g |
| Kalsium - 689 mg | Gajih - 14,59 g |
| fosfor - 568 mg | karbohidrat - 11,9 g |
| magnésium - 258 mg | serat dietary - 38 g |
| natrium - 17 mg | cai - 9,87 g |
| beusi - 16,23 mg | lebu - 5,87 g |
| Séng - 5,5 mg | asam lemak jenuh - 0,62 g |
| manganun - 1,3 mg | mono - sareng disakarida - 0,64 |
| tambaga - 910 mcg | - |
| selenium - 12,1 mcg | - |
Mangpaat cumin di cék
Sipat anu gunana pikeun tutuwuhan ieu luyu pisan sasuai pikeun nyandak waktos dada. Kanyataan yén bungbu méré pangaruh positif kana produksi susu dicatet ku dukun kuno. 
Unsur kimia nu didaptarkeun ngawakilan manfaat anu penting pikeun mastikeun prosés biologis anu aya sareng métabolisme. Kusabab ayana kalsium dina bungbu éta, pangaruh laktogonik anu saé anu kapanggih. Di waktos anu sareng, ciri kualitas susu payudara ogé ningkatkeun.
Rupa-rupa infusions sareng dekok dina dasar buah tutuwuhan tiasa ngahambat réaksi fermentasi dina peujit. Ieu ngirangan résiko tina colic peujit dina bayiana.
Salaku tambahan, hémoglobin naek, kulit, kuku sareng kaayaan rambut pangonjangan. Kusabab kandungan beusi anu luhur, cumin téh hususna berharga pikeun awewe anu kaserang anémia dina periode puerperal. Ascorbic acid, dikandung dina rempah, ngaronjatkeun résistansi awak ka kasakit inféksi.
Dupi cumin dégalan?
Salila période nyambung anu sajumuh tiasa dianggo salaku agén prophylactic. Tapi, kasabaran hiji jalma teu mungkin tina produk teu tiasa kaluar - pabali tiasa masihan alergi kana indung sareng anak. Hal ieu manifest ku rashes dina kulit.
Dina kasus jarang, aya sesah ngambekan, ngagem, ngaganggu jeung kesel cerna.
Kadé! Sipat laktonik cumin tiasa ngarugikeun jadi awéwé gedé - prosés ngeuyeumbeu dina kelenjar mammary mungkin ngalaman peradangan. Hal ieu lumangsung lamun ibu ngora gaduh seueur pisan susu, tapi samentawana anjeunna aktif meakkeun dana dina dasar tutuwuhan ieu.
Komo dina henteuna réaksi alérgi, Anjeun teu kudu nyiksa bungbu ibu ngora. Tutuwuhan ieu beunghar sanyawa anu ngagancangkeun prosés asimilasi beusi, anu berpotensi bahya pikeun awak (nunjukkeun yen loba komposisi beusi di komposisi bungbu éta). 
Kudu ati-ati tina bungbu upami anjeun geus didiagnosis ku diabetes. Mémang nyatana yén saatos parantosan seukeut, cumin, gula getih bisa luncat sacara signifikan.
Ubar alam henteu tiasa disiksa salaku ibu nu lactating sariawan tina burih lambung atanapi gastritis.
Kusabab cumin thins getih, nya éta hadé pikeun nolak nyandak upami anjeun ngajalanan bagian cesarean. Sajaba ti éta, ditarikna aktif tina awak ningkatkeun beban dina ginjal.
Panggihan ogé naon siki cumin berguna jeung ngabahayakeun.
Cara nganggo cumin nambahan lactation
Salah sahiji pakakas anu pangkuatna pikeun ngaréngsékeun masalah krisis laktakan mangrupa éfusi cumin. Pikeun meunangkeun 1 sdm. l siki dina pot térmos, tuang 200 ml cai ngagolak di luhur. Screw tutup bejana on. Sanggeus infusion salila 5-6 jam, galur cairanana. Inuman tilu kali sapoé pikeun 2-3 sdm. l 30 menit sateuacan nerapkeun anak ka dada. 
Kaldu anu disiapkeun leuwih gancang. 2-3 seni. l siki crushed tuang liter cai sulingan. Optionally, tambah gula. Kirimkeun komposisi kana seuneu, ngabangkitkeun kana kulub sareng masak salami 7-10 menit. Candak alat pikeun 2-3 sdm. l 3 kali sapoé. , Pastikeun anjeun nginum éta haneut sareng 20-30 menit sateuacan tamat. 
Pikeun ngaronjatkeun aliran getih dina dada sareng ningkatkeun aliran susu ngabantosan meuseul dada kalayan minyak tina bungbuahan tina tutuwuhan.
Naha anjeun terang? Dina Latvia, kéju kalayan cumin dilebetkeun dina daptar masakan nasional. Mibanda ngaran "Kéju Yanov" sareng disusun ngan kana libur.
Sari khusus berguna tina cumin hideung. 1 serelek ékstrak caraway dicampurkeun jeung 1 TSP. sagala éster kosmetik atanapi minyak sayur. Larapkeun campuran minyak dina dada, nyingkahan daérah nipple, teras meuseul ku gerakan cahaya. 
Kawaspadaan nalika ngadamel cumin ku indung asuhan
Pikeun ngajaga diri sareng orok tina kajadian teu pikaresepeun, awas:
- Pikeun mastikeun yén anak éta henteu alérgi, cikal-pura perawat anu badé nyandak 1 sdm. l infusion atawa dekok siki. Upami dina poe, kaayaan kasehatan bayi tetep normal, mangka dosis tiasa kanaékan.
- Nampi dekok atanapi infusion tiasa ditarima henteu langkung seueur ti sabulan saatos pangiriman.
- Dosis poéan produk dumasar-melak teu kedah ngaleuwihan 200 ml.
- Strictta mastikeun dilarang pikeun nyandak minyak cumin nalika lactation jero. Sateuacan nganggo éksternal, pastikeun anjeun diasupkeun sababaraha ujung dina pigeulang anjeun sarta lalajo kulit anjeun meta. Lamun teu aya redness, anjeun tiasa nganggo minyak.
Kadé! Sateuacan anjeun ngadamel cumin, anjeun pasti kedah konsultasi ka dokter ngeunaan kabutuhan lactation enhancement.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, siki cumin sareng mantega anu pohara berharga nalika nyoco. Hal anu penting émut nya éta unggal organisme waé. Babarengan dokter anjeun, milih resep anu pas pikeun anjeun pikeun ningkatkeun produksi susu payudara.
