Mangpaat jeung cilaka peterseli pikeun kaséhatan awéwé

Alatan pasipatan anu penyembuhan, peterseli mangrupakeun produk anu teu penting pikeun awewe, sabab ngandung vitamin sareng mineral anu kalibet dina formasi kekebalan anu kemesanan.

Naon anu sipat khusus tina peterseli pikeun awewe, pamakean di masak sareng kosmetologi, ogé nganggo dekok bumbu-bungbu, - baca di handap ieu.

Kalori sarta komposisi kimiawi

Komposisi kalori jeung kimia per 100 g produk tawar:

• kalori - 36 kcal;
• protéin - 3,7 g .;
• lemak - 0,4 g .;
• karbohidrat - 7,6 g

Zat mineral dina wangunanna:

• séng;
• beusi;
• natrium;
• magnésium;
• fosfor;
• kalsium;
• kalium.

Komposisi vitamin:

• Tiamin;
• Riboflavin;
• niacin;
• pantothenate kalsium;
• pyridoxine hydrochloride;
• folacin;
• retinol;
• tocopherol;
• naphthoquinone;
• asam askorbat.

Panggihan naha peterseli nyaéta sayur atawa henteu.

Pasipatan peterseli keur Wanita

Peterseli mangrupakeun produk indispensable pikeun kaséhatan awéwé. Dipakean tina rempah sapopoé pikeun ngabantosan awak. Mangpaat paparan bakal dibahas di handap.

Naha peterseli anu hadé pikeun awéwé?

Pikeun masing-masing awéwé, hal éta penting pikeun ngajaga kasaimbangan internal tina vitamin jeung mineral - ieu bakal mangaruhan penampilan sareng masihan karapihan diantara hariwang sapopoé. Ku kaasup 100 g rempah dina diet poean anjeun, anjeun tiasa ngarencét suplai poean anjeun asam askorbat, anu bakal masihan kekebalan anu kuat pikeun kasakit viral.

Magnésium sarta séng, nu mangrupakeun bagéan tina produk, balikkeun awakna leuleus sanggeus setrés fisik sareng méntal, ogé nyumbang kana normalisasi prosés métabolik nu penting dina wirahma hirup ayeuna.

Eusi vitamin B sareng A, sajaba macronutrients, aya mangpaatna pikeun kaséhatan sarta kageulisan awéwé, sabab ngabantosan nguatkeun sistim saraf, ngaleungitkeun komom sareng wanda depressive. Upami anjeun nganggo bumbu salaku aditif dina masakan, anjeun tiasa nganggo leupas tina masalah bulu rambut, peeling kulit sareng lamination pelat paku.

Kadé! Anjeun kedah ngedang kaleuleuwihan peterseli dina kaayaan mawa anak éta, kusabab éta greens tiasa nyababkeun kaluronan alatan ngaronjatna hormon éstrogén.

Kalayan asupan poéan greenery dina dahareun, awewe tiasa leupas tina masalah nganggo siklus menstruasi anu sanés, ogé sawaréh perlu ngéléhkeun gejala anu ngalanggar. Vitamin B, bakal ngabantosan pangurangan keram dina beuteung handap, ogé ngaleungitkeun sénsitip.

Contraindications sareng cilaka

Nalika nganggo peterseli euweuh contraindications husus, iwal Intoleransi pribadi kana rempah sareng kakandungan.

Kumaha milih greens seger lamun meuli?

Pikeun nimba tina bumbu saloba kapaké mangpaat dina masak sareng ngan dahar seger, kedah milih greens katuhu nalika meuli.

Anu mimiti, nengetan penampilan greenery:

• piring lambaran kedah janten lancar, tanpa eumeur sareng bageur;
• spot poék dina liplet henteu ditarima;
• batang kedah juicy, fleshy;
• tutuwuhan kedah henteu janten kotor sareng ngandung sajumlah lebu dina daun daun;
• ambu kedah pikaresepeun sareng seger;
• produkna kedah teu ngandung Uap, khususkan lamun peterseli dijual dina poliétilén.

Kumaha dipaké dina masak?

Spice dipaké dina mimiti sareng kadua masakan. Produk khusus populér di salad seger, anu sémah ku rasa aroma sareng rasa endah pisan. Rasa bungbuna anu diararkeun ku pengobatan panas, ku kituna dituang sup ka, kaop, kaldu, goulash.

Peterseli Rhizome dipaké dina saos daging. Siki bungbu ditunda di konservasi. Elat daun anu digaringkeun kagabung dina komposisi rempah, anu ngeusi pakan daging jeung lauk.

Dipake terapi

Sipat penyembuhan tina peterseli nu suksés dipaké dina sagala rupa panyakit.

Pamakéan bungbu tiasa di:

• kaldu;
• tincture;
• formulir seger.

Kalayan kareseban nyeri

Ngabalukarkeun panunda sareng période nyeri tiasa teu saimbangna hormon na awak, anu tiasa dilereskeun ku bantuan kompléx vitamin jeung mineral. Téhnik anu saé pikeun ngabéréskeun kareseban jeung ngaleungitkeun keraman nyeri bakal ngagunakeun dekok basis peterseli.

Kusabab eusi flavonoid, magnésium sareng riboflavin, bungbu anu digunakeun di kaldu miboga éfék anu reureuh dina tuntung saraf sarta ngagentos nyeri beuteung.

Ngaronjat eusi minyak atsiri dina rempah nyumbang kana akselerasi prosés métabolik na awak awéwé, anu ngarepkeun pangaruhna éstrogén sareng hormon progesteron dina saluran getih, anu ngurangan sindrom premenstrual. Pikeun leupas tina nyeri nalika haid, perlu maké infusion tina bumbu sareng rempah.

Persiapan jeung pamakéan infusion:

1. Greens seger dina jumlah 150 g finely dicincang jeung tuang 200 ml cai ngagolak.
2. Keukeuh poe dekok, lajeng lengkah ngaliwatan ka tabung anu saé.
3. Inuman dekok 50 ml isuk-isuk dina hiji burih kosong sareng magrib, saméméh bobo 2 minggu.

Naha anjeun terang? Peterseli nyaéta napas napas alami.

Dina raraga ngaronjatkeun latar tukang hormon dina awak urang, nu bakal ngidinan anjeun leupas tina nyeri nalika kareseban, anjeun tiasa nganggo peterseli seger dina jumlah 80 g sapopoé salila 20 poé.

Pikeun busung lapar

Puffiness tiasa dipicu ku sababaraha alesan:

• turunna fungsi dina aktivitas sistem éndokrin;
• gagal ginjal;
• gangguan dina sistim cardiovascular;
• urat varicose.

Ngaleungitkeun kacapean awak dina ayana cairan kaleuwihan bakal ngabéréskeun cara alami pisan sareng aman, anu ngagunakeun dekok peterseli.

Komposisi kimia rempah ngawengku unsur renik anu nyumbang kana ngaleupaskeun cairan tina awak:

• magnésium - ngatur kaayaan kasaimbangan cai dina jaringan;
• kalium - netep kasaimbangan uyah di jaringan.

Persiapan jeung pamakéan infusion pikeun pengobatan busung lapar:

1. Siki peterseli 75 g tuang 1 liter cai ngagolak.
2. Infuse salila 8 jam, tuluy galur.
3. Panarimaan dipigawé saméméh hidangan 3 kali sapoé. Palajaran pengobatan nyaéta 5-7 poe.

Kadé! Sipat anu nyageurkeun tina infusion anu paling aktip nyaéta dina dinten munggaran sanggeus persiapan, poé saterusna mangpaat inuman anu sacara signifikan dikurangan, ku kituna dekok kedah dirobah unggal 48 jam.

Pikeun gangguan burih

Spion root nyepat tiasa ngaleungitkeun gejala kesel burih, sapertos:

• diare;
• bareuh;
• ayana mukus dina tai;
• konsistensi non-seragam, warna konéng tina tai.

Hatur nuhun ka nu phytoncides, kelenjar sareng magnésium anu aya dina komposisi bungbu kasebut, kalayan bantuan tincture ti rhizome, anjeun tiasa nyetel stools sapopoé sareng ngaleungitkeun keraman peujit dina peujitna.

Persiapan sareng ngamangpaatkeun tincture:

1. Spice rhizomes 100 g dicincang nepi ka bubuk jeung tuang 150 ml vodka.
2. Tempat anu ngandung cairan dina rohangan anu tiis, ngagentos salila 14 poé.
3. Panawaran tincture 10 g 3 kali sapoé salila 5 poé.

Aplikasi dina kosmetologi imah

Spice mangrupakeun alat kosmétologis universal anu digunakeun dina wangunan:

• masker beungeut;
• creams na dekok tina bunderan dina panon;
• salaku bagian tina lotions pemutihan;
• masker pikeun nguatkeun rambut.

Masker kariput

A topéng anti-wrinkle basis peterseli sanggup malikkeun kulit ngora sareng élastisitas. Kusabab eusi luhur kalium sareng karoten, nu nembus jero épitél, sirkulasi getih dirangsang. Masih ngamajukeun pembaharuan sél, meresihan sareng ngabutuhkeun kulit, anu ngabéréskeun halus lemes lemes. Kanggo pangaruh pangsaéna, masker dianggo 2 kali saminggu 20 menit.

Naha anjeun terang? Minyak atsiri anu dijieun tina peterseli dilebetkeun kana daptar zat narkotika di Rusia.

Ti bunderan poék dina panon

Tina bunderan poék dina panon sareng bareuh anu kaleuleuwihan, anu dibentuk saatos dianggo lami anu aya di komputer, greens seger, taneuh kana lebu anu saé, moal ngabantosan. Greens kueh maksa di handapeun kongkolakan handap pikeun 15 menit isuk-isuk. Hatur nuhun kana magnésium, puffiness bakal ngaleungit tina kongkolak panon leuwih handap, sareng beusi sareng asam nikotinik bakal ngabantu nyepetkeun nada kulit.

Whitening raray lotion

Seueur awéwé narajang ku pigménna dina beungeut anu lumangsung dina ngalobaan melanin dina lapisan eppitél. Defektur kulit tiasa diala ku balukar tina radiasi sinar sinar ultraviolét atawa pangobatan hormonal. Whitening peterseli lotion komo bakal kaluar kulit sunda sareng bakal ngagentos bintik pigmén sareng freckles dina beungeut anjeun.

Pangaruh tina spion lotion kulit, disababkeun ku komposisi vitamin:

• Tiamin - mupus rambut sareng nyegah peradangan dina beungeut kulit;
• alatan kandungan retinol, thepitélu janten halus tur malah;
• kanaékan élastisitas lumangsung kusabab phytoncides;
• kalium sareng magnésium tetep kasaimbangan cai-uyah dina tingkat anu sami;
• asam nikotinik sareng beusi nyumbang kana ngareueus nada kulit.

Lotion nu dianggo sapopoé pikeun ngusap daérah masalah dina kulit.

Baca ogé naon peterseli dipake pikeun lalaki.

Pikeun nguatkeun buuk

Kanggo silkiness sareng nguatkeun palsu-hambut rambut, dipaké hiji dekok daun jeung akar bungbu. Séng sareng kalium, dilebetkeun kana komposisi kimia peterseli, nyegah rambut rapuh ku cara nembus jero kulit sirah sarta ngandung gabungan buuk bulu.

Peterseli - bungbu dianggo dina masakan kuliner, tiasa gaduh pangaruh mangpaat dina ngembangkeun awak manusa. Pamakéanan dina rempah pikeun awéwé mangpaat manfaat - éta mangaruhan pangaruh kana imun sistim, normalisasi daur haid, ogé ngarangsang sistim éndokrin.