Sakabéh hadiah alam gaduh nilai nu tangtu pikeun awak manusa. Nu anyar, nu Acai Berry Brazil geus miboga popularitas di sakuliah dunya. Ku ayana sipat-sipat anu kapaké, anjeunna nampi seueur nami: "Amazonian perli", "karajaan supergrade", "cai mancur nonoman langgeng", "Amazonian Viagra" sareng nu sanesna. Hanjakal, ieu "sihir" Berry bisa gancang deteriorate, jadi jelema teu bisa coba deui. Paling sering, éta sadia dina bentuk suplemén. Hayu urang manggihan naon Berry ieu sareng naha bener éta téh boga mangpaat.
Pedaranana
Padumuk Amazon Brasil mangrupakeun akrab sareng Acai kanggo waktos sering. Aranjeunna aktip meakeun berries ieu sareng tumuwuh tangkal korma dina anu aranjeunna tumuwuh. Pikeun maranéhna mah, lain ngan ukur dessert, tapi ogé salah sahiji pangan utama. 
Sesa dunya ngenalkeun seueur mirip pisan dina taun 2004, saatos hasil pangajian komposisi anu unik tina buah ieu dipedalkeun. Saprak harita, média di Amérika Serikat sareng nagara-nagara séjén sering ngadawuh mangfaasna; buah ieu parantos dibéré judul "superfood".
Jeung ahli gizi nyarankeun kaasup Berry Brazil dina dahareun.
Naha anjeun terang? Brazil ti gugus etnik Caboclo dahar pisan Acai: sakitu ampir satengahna (kira-kira 42%) tina menu sapopoé..
Berries kaceluk tumuwuh dina palem luhur (20 m) kalayan daun anu panjang, anu ogé disebut acai atanapi euterpe. Tangkal ilahar aya di bagian kalér Amérika Kidul, sareng leuwih keun dina lebak Walungan Amazon. Pikeun buah jeung inti plant, aranjeunna dibudidayakan di Brazil, utamana di wewengkon Pará. 
Berries kasampak siga anggur jeung tulang badag. Jeung klaster leuwih kawas garlands lila nongkrong handap jeung balak ungu poék tinimbang bulbs cahya. Bubur Berry pohara lembut sareng anu bisa digular, sapopoe leungiteun sipat.
Hese pikeun ngajelaskeun rasa rasa dina hiji kecap, saprak pendapat jalma anu ngusahakeun "anggur" Brasil dipisahkeun. Aya nu nyebatkeun buah euterp mah amis-kawas, siga blackberries atawa buah anggur beureum, batur dicirikeun kalawan rasa anu nut-coklat.
Resés juicy jeung smoothies, sababaraha jinis kadaharan sarta sajian sampurna dijieun tina berries.
Komposisi
Dibandingkeun ka berries séjén, enol ieu luhur pisan kalori: kira 100 kkal anu aya dina 100 g produk.
Sunberry, anjir, anggur, buah prambus hideung, gooseberries garing ogé dianggap berries tinggi-kalori.
Nilai gizi "supergold":
- protéin (3,8%);
- lemak (0,5%);
- karbohidrat (36.6%).
Susunan unsur kimiawi anu euyeub ngajadikeun buah eutera utamina unik:
- vitamin: kelompok B, E, C, D sareng béta karotén;
- macronutrients: kalium, kalsium, silikon, magnésium, natrium, walirang, fosfor, klorin;
- ngabasmi: alununium, boron, beusi, iodin, kobalt, mangan, tambaga, rubidium, fluorine, kromium, séng;
- jaba asam amino nu penting jeung bisa diganti: arginin, valina, histidin, leucine, lisin, methionin, threonine, triptofan, fenilalanin;
- asam amino ditukeurkeun: alanin, asam aspartat, glisin, asam glutamat, prolin, serine, tirosin, mistina;
- asam lemak: Omega-6 jeung Omega-9;
- anthocyanins, nu nyayogikeun berries kalayan warna sareng mibanda sipat antioksidanan.
Naha anjeun terang? Dina watesan eusi protéin, asam acetamina sarua jeung susu sapi, sarta ayana omega-asam mangpaat ngaluarkeun "superfood" Brasil dina par. Kalayan minyak zaitun.
Sipat anu nyugemakeun
Kumargi ayana multitudinaan vitamin, mineral sareng komponén-komponén lianna anu saé, acai tiasa gaduh éfék therapeutic sareng prophylactic dina seueur organ sareng sistem dina awak urang:
- sistim cardiovascular: jantungna nguatkeun, sirkulasi getihna langkung saé, jumlah kolesterol ngabahayakeun "jumlah anu ngabahayakeun", kusabab baham dibungkus ku plak, kasakit jantung iskemik dicegah sareng tekenan anu dinormalisasi;
- Kasakit Onkologis: antioksidan anu aktip ngalawan radikal bébas, nyegah panembarna sareng tumuwuhna sél kanker;
Dina raraga nyegah kanker, aranjeunna ngagunakeun sampeu keur kapok, kubis Kale, daikon lobak, pir Cina, Lespedeza, mesek bawang daun, suung bodas, bawang bodas, sareng watercress.
- Visi: pencegahan glaucoma sareng lolong wengi, ngurangan titik konéng, ngalambatkeun turun prosés leungitna visi dina retinopathy diabetik;
- kekebalan: T-limfosit nu diaktipkeun, nu ningkatkeun pertahanan awak;
- saluran cerna: nyerna normalisasi sareng métabolisme dina halangan, nu nyegah peneuhan beurat kaleuwihan;
- uteuk jeung sistim saraf: kamampuan kognitif anu ningkat, leuwih gampang cope sareng setrés, sareng insomnia;
- deui kulitna séhat, lemes, jeung bersih, bakal ngagésés prosés penuaan;
- naekeun potency laki-laki.
Kadé! Numutkeun sumber anu béda, lamun anjeun teu ngolah asam acai dina jangka 2-5 jam, karugianana bakal nyirorotan 70-80%..
Pamaké
"Supergoda" Brasil gaduh rupa-rupa aplikasi:
- dina dietetics: alat tambahan pikeun kaleungitan beurat;
Nalika kaleungitan beurat, maranéhanana ogé nyarankeun dahar cilantro, swede, siki flax, brokoli, apel, zucchini, lobak putih, kol Beijing, sareng kesemek.
- dina ubar alternatif: pikeun pembuatan aditif bioaktif;
- dina papasangan anu dianggo kanggo inuman alkohol sareng non-alkohol, ditambahkeun kana és krim, pastries sareng saos;
- dina réngkak kosmetika: Salaku salah sahiji krim komponén anu éndah sarta lotion pikeun rupa sareng awak, sampo, sareng balm rambut.
Kadé! Ulah nyandak Acai salaku karacunan diet magic. Tanpa kaleuleum fisik sareng pangaruh diet bisa ditumpes sabalikna..
Contraindications sareng cilaka
Pamakéan buah-buahan seger eutepy ampir henteu éfék samping. Sarawasna teu bisa ngaleungitkeun kasus intoleransi individu. Tapi jumlah kaleuleuwihan berries atawa produk dumasar kana eta, contona, suplemén dietary, bisa jadi ngabahayakeun pikeun kaséhatan.
- Jalma anu rawan alergi tiasa gaduh réaksi alérgi kana produk eksotis.
- Jalma anu rék leungit beurat kedah ati-ati kalayan Berry anu kalori kuat ieu.
- Kacida protéin dina kandunganana Acai, tiasa nyababkeun komplikasi tina sistim saraf, ginjal sareng ati.
- Karbohidrat kaleuwihan, anu beunghar Berry mujijat ieu, bisa ningkatkeun tingkat gula getih, naekna résiko obesitas.
- Konsumsi kaleuleuwihan bisa ningkatkeun koléstérol sareng ngangsonan masalah sistim kardinovaskar.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, Berry Acai Brasil estu pohara kapaké. Tapi, sapertos hadiah anu sanés, anu "Amazonian pearl" kedah dikonsumsi kalayan leres sareng dina jumlah kawates.
Umpan ti jaringan pamaké
Kuring inuman jus tina berries acai - pikeun leuwih ti 2 taun ... eta sabenerna jalan, tapi disadiakeun anjeun nuturkeun diet a ... éta ngan ngabantuan awak! Patingunun, teu weléh ngacacang.Kuring teu kuat
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4142553/1/#m34799816
