Baguna jahé akar: resep populér pikeun tea sareng komposisi anu sanés kalayan nipis sarta madu pikeun ningkatkeun kekebalan

Loba jalma terang ngeunaan mangpaat jahé. Akar jahé aktip anu dipaké pisan saprak jaman baheula, kalolobaan di wetan, boh minangka bungbu sareng minangka ubar.

Naon mangpaat pikeun tutuwuhan ieu, jeung meureun batur teu kudu maké éta?

Nyaéta jahé bener sanggup ningkatkeun kekebalan sareng nalukkeun seueur panyakit, cara nyiapkeun formulasi pikeun nada anu saé, leresanana miluan sareng nganggo infusion, inuman tea sareng ngahakan campuran pikeun nguatkeun awak: resep jeung jeruk jeung madu, nu disusun ku coét daging lain ngan. Waleran aya dina artikel ieu!

Komposisi tutuwuhan

Jahé estu hudang unsur renik sareng vitamin.. Zat-zat di handap ieu bakal ngawula ka salaku immunostimulans anu kapaké pikeun kaséhatan urang:

• asam askorbat;
• vitamin A;
• vitamin B1 sareng B2;
• antibiotik tutuwuhan alam;
• séng;
• kalsium;
• yodium;
• zat sesquiterpenes yén awak manusa kedah ngalawan rhinoviruses.

Kauntungan sarta cilaka

• Sunting Jahé ngarangsang métabolisme awak, ngancurkeun baktéri patogén, tiasa mupus kalolobaan jenis jamur, parasit henteu merhatikeun.
• Ieu tutuwuhan ngamajukeun produksi antibodi dina getih. Dina pangaruh jahé, pembaharuan sél lumangsung.
• Cleansta ngabersihan dinding pembuluh darah tina plak koléstérol.
• Nguatkeun sareng nada awak, nyiapkeun éta nolak baktéri sareng pirus, hawa anu lemah sareng kasulitan usum-usum tiris séjénna.
• Minyak ésénsial ogé gaduh pangaruh terapi.

Pikeun ngaronjatkeun efisiensi, jahé kedah dihakan lunut.. Anjeun teu kedah ngaharepkeun yén sakali anjeun nginum teh jahé, anjeun bakal masihan diri ku anjeun "asuransi" kanggo épés sareng flu dina sataun. Akumulasi vitamin sareng ngabasmi unsur lumangsung laun. Kituna, pikeun minuhan "usum ORZ" parantos angkatan, Anjeun kedah mimitian nganggo pengobatan jahé dina usum panas.

Tapi, ulah poho ngeunaan kapribadian masing-masing organisme - ngadangukeun diri anjeun! Upami nyandak jahé ngajadikeun anjeun henteu pikaresepeun, cobaan samentara asupan anjeun.

Watesan ogé aya:

• teu masihan jahé ka barudak sareng 3 taun;
• leres pisan ngaluarkeun jalma anu alérgi kana jahé;
• Hal ieu teu dianjurkeun pikeun jalma anu teu mibanda sariawan atawa gastritis, henteu tolerate dahareun lada sareng rempah;
• bisa ngabalukarkeun réaksi négatip dina panyakit ati jeung ngaliwatan biliary tract;
• nyandak hypotonics kalawan caution;
• sakumaha jahé ngurangan tekanan.

Kumaha nyiapkeun formulasi pikeun ngangkat nada sareng nguatkeun awak: resep populér

Kombinasi anu pangsaéna, upami anjeun hoyong "ngompa ngaleupaskeun" kekebalan anjeun: jahé, madu sareng nipis, sareng sababaraha bumbu (sapertos mint, lemon balm) sareng bubuahan garing.

Aya sababaraha resep anu leres.

Tea jahé sareng nipis sareng madu

Bahan pikeun 1 cup:

• 250 ml cai panas;
• 1 TSP tea garing;
• 1 hl jahé crushed;
• 1 hl madu
• 1 lemon nyiksikan.

1. Dina teapot nu (scalded cai ngagolak) tuang tea héjo atawa hideung.
2. Tambah bééng dicincang atanapi taneuh jahé.

   Akar leuwih sae pikeun ngabersihan langsung saencan pamakean, atawa diasak lasut jeung ninggalkeun kulitna. Upami anjeun nuju meresihan, cobian neukteuk lapisan anu peel pisan tina lembut, saurna handapeun éta lapisan anu jenuh minyak atsiri.

3. Saterusna nambahkeun lemon jeung madu.
4. Eusian ku cai nu ngagolak panas (teu ngagolakkeun cai, ngantepkeun niiskeun salami 1-2 menit).
5. Tutup si Udung, antosan 3-5 menit.
6. Ngarasakeun inuman éndah sareng sehat!

Tea ieu Disarankeun make isuk-isuk sareng malem sapanjang usum gugur-usum tiis.. Ieu mangrupakeun alat anu alus teuing pikeun pencegahan irsis sareng flu. Dina inuman ieu, anjeun tiasa ngaganti tea teh sareng bubuk ngagolakkeun - inuman ieu bakal malah langkung merenah!

Prosés nyieun tea jahé dina pidéo dibuktikeun jelas:

Kalayan buah garing

Bahan pikeun 1 liter cai ngagolak:

• 3 TSP. tea garing;
• 1 TSP jahé crushed (sareng 0,5 TSP bubuk garing);
• 30 gram bungbuahan garing (apel merenah, pir, kismis, apricots garing);
• 1/3 lemon;
• 0,5 TSP kayu manis taneuh.

1. Eta leuwih hade nyiapkeun inuman di thermos.
2. Pasang sadayana dina térmos (atawa teapot).
3. Tuang cai nu ngagolak leuwih.
4. Tutup (upami dina ketel - mungkus dina anduk).
5. Anggap brew salila 10-15 menit.
6. Tambahkeun madu atanapi gula secukupnya jeung inuman cangkir tea incredibly ngeunah!

Inuman dina cai

Bahan sareng babandingan dina resep pikeun ngabedakeun kekebalan:

• 100 gram akar jahé;
• 1 liter cai, secukupnya jeung kahayang, madu jeung lemon.

1. Grind the rhizome on grater or meat grinder.
2. Tuang cai nu ngagolak jeung keukeuh 1 jam.
3. Galur jeung nyimpen dina kulkas.
4. Inuman 150-200 ml per poe, rada dipanaskeun. Anjeun tiasa nambah madu jeung lemon.

Sampurna mantuan di tanda awal hiji tiis jeung ngaruksak awak.

Tincture dina vodka atawa alkohol

Bahan:

• 400 gram akar jahé;
• 0,5 liter vodka.

1. Finely rendang akar.
2. Candak wadahna poék gelas, ditempatkeun éta "gruel" anu asak
3. Tuang vodka (anjeun bisa make alkohol médis, diluted saméméhna ka 40 derajat).
4. Pikeun saminggu, ninggalkeun di tempat anu poék tiis (sanes tomisan gabung!), Ngocokkeun buli sakali sakali sakali.
5. Galur tincture - geus siap dahar.

Panawaran 1 TSP. sateuacan hidangan dina isuk sareng Atang.

Tincture ieu normalisasi karya sakabeh organisme, ngarangsang sistim imun, malikkeun deui saatos gering anu panjang.

Cara séjén pikeun nyieun tincture jahé ditembrakkeun dina video:

Campuran

Bahan:

• 3 lemon;
• 300 gram jahé;
• 200 gram madu.

1. Mesek akar sareng ngagiling dina daging coét.
2. Bilas nipis sareng miceun dina coét daging kalayan zest.
3. Campur campuran jeung madu (leuwih sae pikeun ngagunakeun cair, atawa ngalembereh saméméhna dina cai mandi, nyingkahan golak).
4. Komposisi anu dihasilkeun pikeun mindahkeun dina wadah kaca, nutup tutup sareng sapoé ditunda di tempat anu tiis poek (sanés kulkas!).
5. Teras Anjeun tiasa tuang na ayeuna tetep dina kulkas.

Cara maké: dahar 1 séndok (sawawa) atanapi 1 séndok téh (barudak) isuk-isuk sateuacan hidangan. Campuran kudu dikonsumsi saban poé salila 1 bulan., tuluy nyokot liburan dina sabulan, sareng malikan deui kursus deui.

Julisan tuangeun tiasa ditingali dina video:

Jahé Jus seger

Squeeze jus anu cukup basajan. Ieu téh perlu pikeun mesek akar, ngilu jeung mencetot ngaliwatan gauze bersih (perban). Pikeun hiji panarimaan cukup 1 TSP. cairan anu dihasilkeun.

Jus jahé anu jenuh pisan, ku kituna anjeun tiasa nginum éta ngan sakedik, diluted hadé.

Jus jahé seger ngagaduhan kontraindikasi batan inuman anu sanés anu sanés.. Sakuduna teu bisa dipake pikeun ngaganggu panyakit sistim digésti mah, nalika kakandungan sareng tamat, barudak anu umurna di handapeun 3 taun, sareng masalah tekenan anu tekenan, kalayan suhu awak luhur.

Jus ngabogaan rasa husus. Kami ngarékoméndasikeun pikeun nambihkeun kana inuman sanésna - sayur atanapi buah jus seger, teh, susu, cai. Konsumsi poean henteu leuwih ti 1-2 séndok téh. Eta leuwih hade pikeun ngamimitian ku sababaraha tetes, saeutik demi saeutik nambahan dosage teh.

Efek samping mungkin

Najan jahé jahé, ulah hilap yén anjeunna, sapertos rempah anu sanésna, tiasa nyababkeun alergi. Jieun jahé sacara saksama taliti pikeun barudak..

Réaksi nu caket tiasa lumangsung:

• Busung lapar (kana Gut, irung).
• Redness kulit.
• Batuk, pondok tina napas.
• Irung runny
• Masalah saluran cerna (diare, seueul, utah).

Gejala-hal ieu henteu salawasna waé anu écés pajeulitna, tapi lamun aya bewara naon waé sahijina saatos dikunakeun jahé, leuwih sae pikeun ngahubungan spesialis sareng pariksa naha anjeun alérgi kana produk ieu.

Inget yén épéng populér ieu diasupkeun kana seueur masakan, pastries, kosmétik. Nyaho sateuacanna yén tutuwuhan ieu tiasa janten bahya pikeun anjeun, anjeun tiasa sacara saksama milih dahareun jeung kosmétik, ku kituna nyingkahan konsekuensi pikaresepeun.

Jadi Jahé nyaéta ngabantosan anu kapaké sareng alami pikeun merangan panyakit sababaraha panyakit. Anjeunna estu tiasa ngabantosan kekebalan anjeun sareng ngabantosan salamet "usum tiis jeung serangan virus" tanpa karugian. Tapi, sakumaha dina bisnis naon waé, leuwih hadé sanés overdo eta. Candak jaga, ngahakan jahé sacara sedeng, ngadengekeun perasaan awak Anjeun sareng sehat pisan!