Produk ngaduruk lemak anu nyéta jahé. Naon jeung kumaha goreng kanggo leungitna beurat?

Kosmétik modéren ngabuktikeun manfaat anu teu dipeunangkeun tina jahé pikeun kaleungitan. Jahé geus lila produk kasohor di gajih.

Na popularitas sapertos pinuh diyakinkeun henteu ukur ku réspon katresna anu diwangun, tapi ku panalungtikan ilmiah.

Artikel bakal ngajelaskeun resep dumasar kana jahé anu henteu ngan ngeunah, tapi ogé kapaké sareng boh gambar sareng kaséhatan séhat.

Produk nu milih?

Ngaduruk ieu produkna digunakeun dina tilu tipe: tawar, garing sareng asinan. Sadaya variétas tina akar ngabantu kaleungitan beurat kusabab akselerasi métabolisme. Dumasar kana pilihan kahoyong, jahé pickled langkung sering dikonsumsi, sabab éta pisan henteu lada sareng sering dianggo salaku tambahan pikeun masakan, khususna anu beuratna pikeun nyerna dahareun. Sajaba ti éta, kabéh zat gizi nalika pikun dingagakeun.

Nalika dina prosés ngalambangkeun jahé, sababaraha mineral sareng vitamin na ngaleungit. Tapi, ngan produk saperti ieu paling mujarab pikeun kaleungitan beurat. Kanyataanna, dina akar garing ngandung paling jahé. Ieu zat anu mangaruhan langsung prosés-métabolik na awak. Mangrupa akar jahé sareng anu kaduruk sareng rasa tart na.

Jahé garing sareng diserep ku awak leuwih alus, sareng ogé miboga sipat penetrasi sareng pemanasan anu kuat.

Naon anu nganggo sareng nganggo kaleungitan beurat?

Teras, urang nampilkeun parentah pikeun masak sareng ngabejaan ka kumaha kumaha leres inuman sareng tuang produk anu disusun dumasar kana akar jahé atah sareng garing.

Resep Akar seger

Strawberry smoothie

Pikeun persiapan bakal kudu bahan saperti.:

• strawberry - 200 gr (tiasa pamisahan seger sareng beku);
• cau - 1 pc (ukuranana sedeng);
• susu almond - 150 ml (tiasa digantikeun ku 50 gram almond biasa);
• madu - 40 g;
• jahé seger - 50 gr;
• Siki Chia - 40 gram (produk ieu opsional).

Masak:

1. Saméméh goreng, akar kudu dicincang nepi ka maksimal.
2. Mangka sakabeh komponen anu ditambahkeun kana Blénder sareng dicampur nepi ka rata.

Henteu aya és dina resep ieu, tapi jahé sareng strawberry tanggung jawab kana rasa anu kasaring ku smoothie anu. Inuman inuman ieu tiasa 3-4 kali saminggu kanggo waktos taya.

Mandi coklat

Anjeun bakal perlu:

• coklat - 80 gr (atawa bubuk koko);
• susu - 100 ml;
• akar panas - 10 g;
• kayu manis - 10 g;
• busa busa - 150 ml (milih leuwih hadé tanpa aroma).

Algoritma:

1. Dina susu, Anjeun kedah ngalembereh coklat, aduk terus. Tapi ngalakukeun hal eta susu teu kulub.
2. Masak nepi ka rata, di mana anjeun bakal kedah nambihkeun kayu manis sareng jahé anu dicincang.
3. Ngidinan campuran pikeun niiskeun sareng tuang deui ka busa.

Satuluyna mandi kitu, métabolismena bakal ngagancangkeun, panyambungna sélulit bakal turun, jarawat na jarawat bakal ngaleungit. Anjeun tiasa nyandak samaran saminggu sakali pikeun sapertilu sajam. Durasi tangtu henteu taya.

Kumaha Anjeun pake pikeun bungkus ganggang?

Sapertos Ganggang Bisa meuli dina apoték nanaon. Aya maranéhna dijual dina bentuk pelat jeung bubuk. Anjeun kedah mésérkeun pilihan kadua.

Pikeun prosedur di imah Anjeun kudu nyiapkeun:

• ganggang - 80 g;
• Akar dicincang - 20 gr;
• cai - kira 100 ml.

Dua bahan garing dicampur sareng ngeusi cai pikeun ngabentuk hiji némpelkeun kandel. Larapkeun kana daérah masalah kulit sareng mungkus pilem. Anjeun tiasa ngalangkep kitu kitu ngajaga dina awak anjeun ti satengah jam nepi ka sajam. Cukup ti prosedur ieu per minggu pikeun ngaronjatkeun kaayaan kulit.

Inuman Sassi - cara ngadamel sareng nyandak?

Pisan pisan Inuman dumasar jahé anu populér nya éta cai disebut Sassi.. Pikeun persiapanna anjeun kedah nyandak komponén ieu:

• jahé - 10 g;
• bonténg - 1 pc;
• lemon - 1 pc;
• mint - 5-6 daun;
• cai - 2000 ml.

Prosedur:

1. Sadaya bahan kudu dikumbah sareng ngabersihan.
2. Tuluy mencet sari kaluar tina jeruk nipis, sarta motong akar jeung bonténg dina keureut anu ipis.
3. Sadaya tuang jumlah cai dieusian sareng ngantepkeun brew pikeun 12-18 jam.

Anjeun peryogi make 2 liter per sapoé nepi ka 7 dinten sakaligus. Mangka anjeun kedah nyandak putus kanggo 2 dinten.

Kami nawiskeun nonton video ngeunaan kumaha nyiapkeun inuman Sassi kanggo leungitna beurat:

Vénus Jahé Inuman

Hiji deui inuman obat kuat nyaeta "Vénus Inuman". Sangkan anjeun kudu meakeun cangkir cai anu digolak, di ujung péso ti kayu manis, pala sareng jahé, sareng séndok téh madu. Campur sadayana sareng ngantep abdi nyirorot sapeuting.

Keryogi mabok unggal isuk dina hiji burih kosong. Sarta sanggeus sawatara poé anu tiheula pakeueun diambih ieu, awak bakal dimimitian-olahan zat toksik, métabolismena bakal ngagancangkeun, kaayaan umum jalma bakal asup dina nada.

Cara paling éféktif pikeun kaleungitan beurat - campuran

Jeung bonténg

Bahan handap bakal diperyogikeun.:

• jahé grated - 20 gr;
• bonténg jeung lemon - 1 pc;
• madu - 30 g;
• cai - 2000 ml.

Prosés goreng nya:

1. Ngumbah sareng ngabersihan sakabéh komponen.
2. Lemon tiasa dipotong tina lembar leutik atawa mencet jus ti éta.
3. Tambah kabéh bahan kana wadahna sareng tuang cai diuuh.

Infuse campuran bakal aya dina jam 24 jam. Beurang anjeun kedah inuman sadayana 2 liter pikeun ningkatkeun kaayaan umum di awak, kaasup nyepetkeun métabolismena.

Jeung madu

Pikeun nyiapkeun anjeun kedah candak:

• jahé crushed - 100 gr;
• lemon - 1 pc;
• green tea - 10 gram;
• kayu manis, mint, cengkéh - satengah séndok téh hiji;
• madu - dua séndok téh.

Masak:

1. Sadaya bahan, iwal madu, tuang dua liter cai ngagolak sarta anggap brew sababaraha jam.
2. Sanggeus inuman tiis, anjeun bakal kedah nambihkeun ka madu.

Inuman campuran tiasa disiapkeun sapopoé, tapi henteu langkung ti 500 ml per poé.

Kalayan nipis

Nyiapkeun komponén di handap:

• panjang akar 7-9 cm;
• lemon - 1 pc;
• jeruk - 1 pc;
• mint - 2-3 twigs;
• cai - 1000 ml;
• madu - rasa.

Algoritma basajan:

1. Jahé, mint tuang cai anu ngagolak sareng ari tiis.
2. Saterusna squeeze lemon jeung oranyeu sarta tambahkeun madu.

Inuman ieu ogé dicandak pikeun ngaronjatkeun nyerna 30 menit saméméh tepung, 100 ml.

Kalayan kayu manis

Pikeun nyiapkeun anjeun kedah candak:

• jahé - 1,5 TSP;
• kayu manis - nurutkeun kahoyong rasa;
• Mint - 3-4 sprigs seger atawa satengah sendok tina tipung taneuh garing;
• Mandarin - 1 pc (bisa digantikeun ku satengah oranyeu);
• madu - 40 gr.

Prosedur:

1. Jahé, kayu manis sareng mint pindang dina 300 ml cai salila 2 menit. Anggap kaldu nangtung sareng tiis.
2. Sanggeus cooling, tambahkeun madu sareng jus taratah kana campuran.

Campuran kedah nyampur sababaraha jam. Candak deui preferably langsung saatos disiapkeun. Ieu kedah dilakukeun satengah jam saméméh hidangan sakali sapoé. Anjeun bisa nginum éta unggal poe.

Dina inuman, Anjeun bisa nambah potongan apel atawa pir, mangka baris jadi komo leuwih jenuh ku vitamin.

Jeung cabe beureum

Ieu téh perlu mawa:

• kefir - 200 ml (non-gajih);
• kayu manis - 20 g;
• jahé - 10 g;
• cabe beureum - dina ujung péso.

Sadaya bahan campur dina Blénder nepi ka rata. Anggo dirobah sarapan sareng sareng sare (jentre teu dua jam saméméh sare). Ogé, inuman sapertos anu tiasa dianggo dina bentuk aditif anu ngaduruk gajih, tapi moal aya ukur ngaganti campuran ku hidangan utama.

Kalayan turmeric

Pikeun nyiapkeun peryogi peryogi bahan-bahan ieu.:

• turmeric - 10 g;
• kayu manis - séndok téh hiji;
• jahé - 5-10 g;
• madu - séndok téh hiji;
• cai - 300 ml.

Sadaya komponen didaptarkeun, iwal madu, tuang cai ngagolak. Tungguan cooling jeung tambahkeun madu. Anjeun kedah inuman kaldu ieu unggal dintenna pikeun 300 ml.

Jeung cengkéh

Komponén nu diperyogikeun:

• jahé - satengah séndok téh;
• green tea - 60-80 gr;
• anyelir - 2 PC;
• madu - numutkeun kahoyong rasa;
• prunes - 2-3 lembar;
• cai - 0,5 l.

Prosés manufaktur:

1. Tea héjo pikeun nyambung dina cara biasa.
2. Jahé ngilu, prunes potong keureut ipis.
3. Tuluy tuang akar, buah garing sareng cengkéh anu aya dina tea.
4. Sanggeus cooling, tambahkeun madu kanggo manisan sareng galur inuman.

Ngagunakeun inuman ieu henteu disarankeun pisan - maksimal dua atawa tilu kali saminggu.

Masak Pickled Akar

Pami hoyong ngadamel jahé, Anjeun kudu nyiapkeun bahan di handap ieu:

• akar panas - 0,4 kg;
• vodka - séndok;
• tabél anggur - 1,5 séndok;
• cuka béas - 0.2 l;
• gula - 200 gr.

Masak:

1. Jahé potong irisan ipis teras nahan dina hiji wadah, anu dipencet ketat saling.
2. Bawa vodka, anggur na gula ka kulub. Angkat ti panas sareng tuang cuka kana éta.
3. Tuluy tuang jahé anu jadi campuran. Ngidinan kadaharan pikeun niiskeun, teras pusat wadahna dina kulkas.

Saatos tilu jam, jahé bakal nampi anu warna cawaran, tapi bakal siap ngan tilu dinten.

Produk sapertos kitu bisa dikonsumsi dina bentuk anu sanés, sareng tiasa didawarkeun salaku piring di sisi pikeun waé masakan. Marin jahé ngabantuan dahareun anu nyerna gancang, nyerep ku lambang beurat. Anjeun masih tiasa tuang sababaraha keureut sateuacan nyocokeun saeutik rasa rarasaan.

Kami nawiskeun anjeun pikeun lalajo video ngeunaan kumaha pikeun masak jahé anu diciré kanggo kaleungitan beurat:

Kumaha cara nyokot garing?

Anjeun tiasa make kopi anu hébat sareng jahé. Jang ngalampahkeun ieu, butuh tilu séndok téh kopi taneuh, 10 gram akar taneuh garing, bubuk koko jeung kayu manis. Brew hiji inuman kopi dina jalan biasa. Tambah gula dina tungtung goreng rasa. Inuman ieu tiasa digantikeun ku kopi biasa, tapi hadé henteu ngagunakeun leuwih ti tilu cangkir sapoé.

Tip dina cara migunakeun produk sacara leres

• Penting pikeun nginget yén akar ieu henteu kedah dikonsumsi dina burih kosong, sabab produkna tiasa ngaganggu mémbran mukosa.
• Sateuacan inuman sare tina jahé, leuwih sae henteu nginum, lantaran maranéhanana miboga éfék anu bersih. Panaluhna téh dua jam saméméh sare.
• Perlu ketat nitenan waktos infusion tina inuman, sabab mun disebutkeun campuran janten teuing tart sareng pait.
• Beurang anjeun henteu kedah inuman langkung ti dua liter inuman jahé.

Jahé mangrupakeun cara anu saé pikeun ngalereskeun pon kitu tambahan.. Najan kitu, hal anu penting pikeun nginget yén dahar akar panas kedah digabungkeun sareng gaya hirup cageur, kaasup kagiatan fisik sareng nutrisi nu ditangtoskeun. Ngan ku cara ieu ngan efek dahar akar tiasa katingali.