Resep anu paling efektif pikeun campuran jahé sareng lemon pikeun leungitna beurat sareng tips tentang kumaha carana nyandakana

Kadua nipis sareng jahé katelah produk anu pohara kapaké anu sacara aktif dianggo henteu ngan ukur ka sababaraha kasakit, tapi ogé leungitna beurat. Utamana berharga nyaéta kombinasina, nu geus lila dipaké dina dietology.

Possibleta tiasa kaleungitan beurat kalayan gabungan ieu mirah, anu inuman anu tiasa disiapkeun di imah dumasar kana cara na cara ngajalanan leres kanggo leres ejek? Nyaritakeun ngeunaan ieu sareng seueur deui!

Komposisi kimiawi

Jahé katelah sumber tina sababaraha zat anu mangpaat:

• vitamin;
• mineral;
• asam organik;
• minyak atsiri.

Zat gingerols dina wangunanna nyumbang kana percepatan métabolisme jeung ngaduruk lemak.

Lemon ngandung henteu ngan ukur vitamin C, nu khususna dipikanyaho, tapi ogé pektin. - Sumber berharga serat dietary, normalisasi lapar sareng métabolisme. Ngan sababaraha tetes jus jeruk ieu ngabantuan pikeun ningkatkeun sistim pencernaan.

Kauntungan sarta cilaka

Jahé dipikawanoh kanggo pasipatan anu kapercayaan ieu:

• ngaktifkeun prosés métabolik;
• normalizes tekanan darah sareng kadar kolesterol;
• ngagancangkeun ngarecahna sél gajih;
• mantuan ngaleungitkeun masalah pencernaan.

Lemon dihareupeun:

• normalizes métabolisme;
• ngagancangkeun prosés ékskrési racun sareng komponenana ngabahayakeun sanésna;
• ngabalukarkeun napsu normal;
• mantuan dina ngaduruk lemak.

Dina kombinasi, komponén-komponén ieu ngalengkepan tindakan masing-masing sareng janten langkung épéktip. Ogé dina resep aranjeunna tiasa diasupkeun ku bahan-bahan séjén. Usefulta mangpaat henteu ngan ukur keur kaleungitan beurat, tapi ogé pikeun ngajaga kekebalan, pencegahan saréat sareng panyakit sanésna, sareng perbaikan perumahan sakumna.

Cilaka kamungkinan ku non-patuh sareng contraindications sareng pamakéan kaleuleuwihan dana. Ieu kudu dicatet yén salah sahiji komponén tiasa ngangsonan réaksi alérgi.

Salaku tambahan, komposisi anu disonot dina:

• sariawan;
• colitis peujit;
• gastritis;
• hipertensi;
• kakandungan.

Urang nawiskeun nonton video ngeunaan manfaat tina jahé sareng lemon:

Resep mujarab pikeun kaayaan imah

Akar Jahé sareng nipis anu kalebet dina daptar lega dipaké pikeun kaleungitan beurat. Naon inuman anjeun tiasa damel sareng aranjeunna sareng kumaha inuman éta leres?

Jeung madu

Anjeun kedah nyandak bahan anu sanés:

• 1 nipis;
• akar jahé leutik;
• madu (rasa ka).

Aplikasi:

1. Lemon kudu dikumbah sarta motong kana opat bagian, grind di Blénder a.
2. Jahé mupus sareng ngabersih, ngilu dina grater kasar atawa ogé nganggo Blénder.
3. Komponén disambungkeun, madu ditambahkeun kana rasa.
4. Sagalana dicampur sareng disimpen dina kulkas.

Salian kaleungitan beurat, resep ieu ogé tiasa ngabantosan sistim imun jeung ningkatkeun kaséhatan sacara sakabéh.

Kami nawiskeun anjeun nonton resep video pikeun ngadamel inuman anu dumasar kana jahé, nipis sareng madu:

Kalayan green tea

Bahan:

• jahé taneuh garing;
• green tea (daun);
• jeruk nipis

Aplikasi:

1. Séndok téh tina tea sarta ciwit jahé taneuh anu garing kudu ditempatkeun dina mangkok sarta tuang cai ngagolak.
2. Sanggeus sababaraha menit, tambahkeun nyiksikan lemon.

Inuman bisa dipaké salaku tea biasa. Tangtu pangakuan henteu dugi.

Urang nawiskeun ningali resep video kanggo masak tea héjo sareng jahé:

Kumaha cara nyieun jus?

Jus ti nipis sareng jahé anu henteu ngabantosan henteu ukur keur kaleungitan beuratna, tapi ogé saturasi awakna ku jasin vitamin sarta mineral, ngaronjatkeun fungsi sistem pencernaan sarta kardolovis, nguatkeun sistim imun.

Susunan bahan basajan pisan:

• jeruk nipis seger;
• akar jahé.

Aplikasi:

1. Akar kudu ditanuk tuntas dina kaayaan mushy.
2. Campur jeung jeruk nipis sareng galur ngaliwatan kéju.

Inuman anu dihasilkeun teu dianjurkeun pikeun nganggo teu dikadalikeun.. Pilihan pangalusna - sendok samemeh dahar, anu bakal ngabantosan awak sareng ningkatkeun prosés pencernaan, ku jalan ngagancangan leungitna beurat.

Jeung cabe hideung mint

Tambah lada sareng pepermin kana resep ieu, dipikanyaho sifat na ngabeuleum gajih, ngayakinkeun leuwih efektif.

Komponén bakal butuh di handap:

• 6 séndok téh dicincang jahé;
• 8 séndok téh tina jeruk nipis;
• ciwit tina cabé hideung;
• daun mint sababaraha.

Aplikasi:

1. Bahan kudu dicampur, tuang jeruk nipis sarta 1,5 liter cai ngagolak.
2. Saterusna galur.

Bisa dipaké boh tiis sareng panas. Ista mangpaat pikeun ngalakukeun ieu satengah jam saméméh hidangan. Dosage poean anu optimal nyaéta 1 cup.

Durasi tangtu anu optimal nyaéta 2-3 minggu. Anjeun tiasa ngulang kursus-kursus, nyandak ngarecah sabulan.

Kalayan sirop maple

Metot jeung mangpaat Resep mana nu peryogi di handap ieu:

• hiji lemon;
• jahé taneuh;
• a ciwit tina cabé rawit;
• sendok sirop maple.

Sakabeh komponen ngagabungkeun, tuang tilu gelas cai teras campur nepi ka rata.

Jeung tea hideung jeung jeruk bali

Sangkan tea seungit anjeun peryogi bahan-bahan di handap ieu:

• brewing tea hideung;
• jus hiji jeruk bali na satengah lemon a;
• jahé (abon atawa taneuh);
• sababaraha sprigs tina mint, a lemon zest saeutik.

Sakabeh komponen kudu tuang cai ngagolak, bawa ngagolakkeun, ngantep tea anu tiis. Anjeun bisa nambah séndok téh madu. Disarankeun nginum dua kali sapoé.

Dina henteuna gejala anu curiga, éta tiasa didamel pikeun périoda teu kawates, sapertos tea anu biasa.

Kumaha masak cai jahé-lemon?

Pikeun persiapan cai jahé-lemon Anjeun kedah nyiapkeun bahan anu di handap:

• 300 g tina jahé akar;
• 1 nipis;
• cai

Aplikasi:

1. Jahé bisa dipaké dina kaayaan bubuk, sareng dicari akar dina grater atawa réncang. Ngagabung kalawan jus hiji jeruk nipis, campur.
2. Gruel ieu disimpen dina wadah gelas, saéna pikeun nutup sarta ninggalkeun sapeuting dina kulkas.
3. Saatos infuse campuran éta, nambihkeun kana cai biasa di laju séndok per cangkir cair.

Cai sapertos sabagian kapaké dina burih kosong. Anjeun tiasa nginum eta dina sapopoe, saperti cai biasa.

Tangtu pangakuan teu kawates, tapi ku manifestasi réaksi ngarugikeun kudu eureun nginum cairan sapertos kitu.

Kami nawiskeun ningali resep video kanggo persiapan inuman tina jahé jeung lemon:

Cara nyieun infusion anu haneut dina térmos?

Infusion ieu henteu ngan ukur midangkeun nyepetkeun prosés kaleungitan beurat, tapi ogé ngurangan rasa lapar.

Merlukeun bahan nu di handap ieu:

• akar jahé;
• jeruk nipis;
• cai ngagolak.

Aplikasi:

1. Ieu téh perlu mesek sareng rendang akar jahé, ngumbah sareng rendang nipisan.
2. Campur komponén dina thermos sareng tuang 2 liter cai ngagolak.
3. Anggap brew salila 12 jam.
4. Saterusna galur.

Inuman gelas jam hiji jam tiap masing-masing hidangan utama. Kursus optimal optimal tina 3-4 minggu.

Jeung bonténg

Resep kawentar kanggo leungitna leungitna - cai Sassi, nu dianggo ku seueur selebritis. Pikeun nya masak Anjeun peryogi bahan anu di handap:

• séndok akar jahé;
• 1 nipis;
• 1 bonténg;
• 10 daun pepermin.

Aplikasi:

1. Komponén peryogi ngagiling, tuang dua liter cai.
2. Anggap nangtung 12 jam.
3. Meunangkeun 2 liter cai, anu kedah dibagi kana 8 porsi.

Jadwal asupan inuman sapopoé nyaéta kieu:

• sagelas isuk-isuk dina hiji burih kosong;
• 2 sareng 3 gelas antara sarapan anu kahiji sareng dahar beurang;
• 4 sareng 5 gelas antara dahar beurang sarta dinner;
• 6 sareng 7 kaca antara dahar beurang sarta dinner;
• kaca panungtungan sajam sanggeus pérak.

Pangalusna nginum cai sajam sanggeus tuang dahareun sareng satengah jam sateuacan panarimaan salajengna. Entong inuman engké 2 jam saméméh sare.

Kursus pangakuan dibagi jadi dua tahap. Mimiti lumangsungna opat poe sareng nyumbang ka adaptasi organisme kana rezim anyar. Sanggeus istirahat, 3-5 poé dicandak, sareng serelek utama asupan cai dimimitian, anu terakhir di 28 dinten. Di akhir tangtu, anjeun bisa make cai dina mode naon waé, ngan sakumaha inuman anu refreshing.

Kami nawiskeun ningali resep video kanggo persiapan inuman ku jahé jeung bonténg:

Jeung apal kitu

Buah ngeunah sareng séhat resep, kaasup komponén ieu:

• 1 sapotong akar jahé;
• 1 nipis (jeruk nipis);
• 2 apel;
• sagelas cai;
• a ciwit tina kayu manis.

Aplikasi:

1. Akar kudu crushed ka nagara chip, nambah apel, grated, dicincang nipis, kayu manis.
2. Slurry anu dihasilkeun tuang sagelas cai, masak nepi ka ngagolak.
3. Anggap resepna nangtung dina tutupna teras nempatkeun di tempat-tempat tiis.

Candak séndok téh sateuacan tiap pamakéan dahareun. Kursus optimal optimal tina 3-4 minggu. Sanggeus istirahat, Anjeun tiasa malikan deui.

Naon metoda masak anu paling efektif?

Resep tiasa dipilih ku anjeun kahoyong.. Lamun urang nyarios ngeunaan nu sahijina dianggap paling mujarab, numutkeun para ahli, ieu nyaeta cai Sassi. Ieu dipedar ku komposisi-na: tiap komponén gaduh pangaruhna kana leungitna beurat sareng métabolisme, sedengkeun kombinasi aranjeunna meta sacara langkung efisien.

Efek samping mungkin

Pangaruh anu paling umum nyaéta manifestasi réaksi alérgi. Dina hal ieu, anjeun kudu eureun nyandak alat anu dipilih. Anjeun ogé kedah nganggap yén rumusan maké pamakéan anu kaleuleuwihan tiasa nyababkeun saluran cerna kesel. Sababaraha jalma anu ngusahakeun aranjeunna, nyatet kanaékan napsu, anu, sabalikna, ngahesekeun prosés kaleungitan beurat.

Gemblengna Jahé sareng lemon nyaéta kombinasi berguna sareng éféktif.nu mantuan ka normalize duanana inohong, sarta kaséhatan. Penting ngan apal kana sagala rupa aturan pamakean sareng suplement asupan campuran gizi sareng aktivitas fisik.