Sebaran walnut di sakuliah dunya mimiti aya di wewengkon Kaukasus sareng Asia Tengah. [1] Sintésis ieu dipikawanoh ti Yunani kuno sarta Romawi. Dina mangsa katukang jauh, buah dianggap buah anu mere hikmah, sareng minyakna mangrupikeun puseur kaluhuran anu mangpaatna. Artikel ieu bakal nganggap wangunanna, kauntungan sareng pitur tina minyak buah ieu.
Komposisi kimia
Seueur vitamin, sahingga anu dipikabutuh kanggo awak urang, henteu kaserep henteu asam lemak. Minyak walnut ngandung jumlah anu loba boh vitamin sareng lemak. Kandungan kaloriana nyaéta 898 kcal, henteu aya protéin sareng karbohidrat di jerona, sareng persentase gajihna 99,8%. Koki ayeuna?
- Omega-3 - 17%;
- Omega-6 - nepi ka 50%;
- Omega-9 - 22%;
- palmitic - 8%;
- stearic - 6%.
- A, C, E, K, P, PP, Grup B.
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
- fosfolipid, béta-sitosterol, sphingolipids, phytosterols, karotenoids, entymiriasis, coenzyme Q10.
Urang mamatahan anjeun pikeun meunangkeun acquainted sareng sipat mangpaat tina walnuts, hususna, kacangan héjo jeung cangkang.
Naha anjeun terang? Tangkal anu séhat tunggal tiasa ngahasilkeun nepi ka 300 kg kacang.
Sabaraha pamakéan minyak walnut?
Minyak ogé mantuan masalah:
- GUL;
- jantung, pembuluh darah sareng sistim sirkulasi;
- métabolisme;
- SSP jeung uteuk;
- kencing manis, sareng sistim genital;
- Onkologi;
- organ-organ pernafasan;
- dédéngéan jeung tetempoan;
- kulitna;
- organ gerakan.
Produkna boga pangaruh baktéri jeung mangrupa imunostimulér anu alus teuing. 
Ieu di handap ngagambarkeun kumaha minyak bertindak dina sagala rupa masalah:
- Panyakit dina saluran pencernaan - béta-sitosterol, alkohol stéroid, ngaganggu panyerapan kolesterol. Minyak minyak bertindak minangka penyembuhan tatu jeung ubar restoratif. Dina sagala rupa kompléx anu dipaké pikeun ngarawat colitis, borok, koléstis. Éta mangpaat pikeun ngaronjatkeun élastisitas ducts bili, miboga éfék anu mangpaat dina sél ati, nyegahna. Kualitas ieu kusabab pamakéan dana pikeun hépatitis. Gunakeun tindakan anthelmintic.
- Jantung sareng pembuluh getih - naékna kalenturan pembuluh getih, normalizes kolésterol sareng tekenan getih. Ngaruksak kana dibentukna gumpalan getih, ngaleungitkeun résiko kamungkinan serangan jantung sareng stroke. Ieu téh kudu dianggo pikeun jalma nu mibanda hiperténsi, aterosklerosis, sagala rupa panyakit jantung, urat varicose. Promotes kabentukna getih.
- Métabolisme - ngabalukarkeun kana fungsi normal kelenjar tiroid. Kudu dipake ku aktivitas kelenjar kaleuleuwihan. Ogé disarankeun pikeun diabetes. Normalizes tingkat gula getih.
- Sistim saraf puseur jeung uteuk - ngarangsang aktivitas méntal, dipaké pikeun insomnia. Pangaruh mangpaat dina kapilér-bahagi otak, ngaronjatkeun élastisitas jeung ngawaris sel-sélna.
- Sistem kemih sareng séks - delicately cleanses ginjal. Strengthens sirkulasi getih dina rarangan, nu ngajadikeun alat indispensable pikeun lalaki. Promotes formasi siki.
- Masalah Onkologis - ngaminimalkeun kamungkinan tumor dina awak pelvic, kelenjar prostat dina lalaki lalaki na laktat di awéwé. Protta panyalindungan tina peta radikal bébas, ngaluarkeun karsinogen sareng produk buruk radioaktif tina awak, ogé ningkatkeun résistansi awak kana sagala rupa jenis radiasi.
- Réjérulasi - pikeun lila dipikawanoh minangka sarana sagala rupa masalah pulmonal, kaasup tuberkulosis. Ngaronjatkeun kekebalan, sareng sareng eta résistansi inféksi saluran pernapasan akut. Dina waktu ngaganggu kasakit engapan peryogi ngagunakeun sakumaha profilaxi.
- Dédéngéan sarta tetempoan - miboga éfék anu éféktif dina visi sarta parantos dibuktikeun téa dina media otitis.
- Kasakit kulit - ngurangan peradangan kulit, sampurna nyageurkeun tatu. Produk ogé digunakeun dina pengobatan éksim sareng psoriasis, panyakit anu sesah pikeun ngarobih sauy pisan kalayan pamakean farmasi modéren.
- Masalah sareng ODA - zat aktif anu nyusun minyak, mangrupakeun sarana anu saé kanggo nyegah panyakit gabungan, ngeusi kualitas cairan gabungan.
- Eta mantuan dina formasi sistim saraf fétus, sareng dina mangsa lactation maranéhanana ningkatkeun produksi susu sareng kualitas gizi na. Jadi produk kudu nengetan lactating sareng hamil.
- Helpsta ngabantosan dina formasi sistem réproduktif rumaja, padahal pikeun mangaruhan pangaruh dina uteuk.
- Widang alternatif pikeun ménta pemprop kulit sanés.
- Iteung ogé dipaké pikeun leungitna beurat, sakumaha minyak nyaéta agén pembakaran lemak alus teuing nu normalizes prosés métabolik.
Kadé! Walnut kudu taliti pisan chewed: awak bisa nyokot kabéh zat anu gunana ngan tina buah fully wiped.
Nya mun tiasa dianggo dina dahareun
Rasa asli baris jadi hasil anu hadé pikeun sagala rupa salads. Salila perlakuan panas, produk leungiteun kakuatanna, sanajan tetep tetep ditapis. Jadi pamakéan anu pangalusna pikeun nambahkeun mentega salaku ganti ka salad sayur.
Bisa dipaké pikeun produk daging jeung ternak. Muih, muih atawa pai bakal delight sémah sareng kaahlian wisata kuliner maranéhanana lamun nambah spoonful tina mentega ka adonan.
Kami ngarékoméndasikeun anjeun baca ngeunaan mangpaat kemiri, macadamia, jambu, pecans, kemiri, pistachios, pinus, Brasil, Manchurian, hideung pala.
Produkna sampurna nekenkeun rasa lauk atawa daging kawas gajih goreng, sareng sabagian saos. Pikeun saos dina kasus ieu, anjeun tiasa nganggo rupa-rupa greens (pusatna digabungkeun sareng Basil, mint sareng cilantro) sareng bawang bodas.
Dipaké sacara luas di wewengkon Timur Tengah. Dipaké salaku komponén marinade pikeun kebab atanapi kebab. Dina wewengkon masakan Mediterania, produk ditambahkeun ka biak, dina basa Italia - ka pasta. 
Fitur aplikasi
Dina sababaraha kaayaan, anjeun kedah masihan perhatian khusus kana pamakean produk dina kadaharan.
Naha anjeun terang? 1 kg walnuts dina kualitas gizi anu sarua jeung 3 kg roti anu disampurnakeun tina gandum, 7 kg kentang atanapi 30 liter susu.
Salila ngandung
Nalika kakandungan, minyak mangrupakeun sumber zat pikeun ngabutuhkeun zat-zat pikeun ngabutuhkeun haté: manéhkeun kerja jantung, ningkatkeun élastisitas pembuluh darah, ngaluarkeun kaleuwihan cairan, mangrupakeun analgesis alami sareng antispasmodic. Produkna langsung kabentuk dina kabentukna sistim saraf janin, sarta saterusna nyumbang pikeun laktasi.
Salila lactation ogé ngamangpaatkeun dill, shepherdia, madu samanggi, bayam, basil, lobak, ponirus, tilu-daun sareng clover.
Eta normalizes impian tina ibu bakal datang, mantuan pikeun nanggung sareng tegangan saraf sareng pangalaman karakteristik periode susah ieu, ngurangan kahayang dahar tepung sareng manis. Saméméh dipaké, konsultasi ka dokter pikeun konsultasi ngeunaan kamungkinan réaksi alérgi. 
Henté dahar
Minyak tiasa ningkatkeun laktasi sareng ningkatkeun kualitas gizi dina dada payudara. Najan kitu, anu aya anu émut émut yén produk lénna tiasa nyababkeun réaksi alérgi: sateuacan dimimitian nyandak, anjeun kedah konsultasi ka ahli.
Kalayan diabetes
Alatan kanyataan yén minyak ngabogaan kacenderungan pikeun nurunkeun tingkat gula, eta dianjurkeun pikeun nyokot dina kasus diabetes, 1 séndok téh 40 menit saméméh hidangan.
Dina diabetes, anjeun tiasa tuang alpukat, céri, Yerusalem artichoke, dogwood, jeruk, daun cowberry, yucca, stevia, mulberry, currants hideung jeung beureum jeung melon.
Nalika kaleungitan beurat
Sipat produk pikeun ngaduruk gajih parantos nyababkeun paribétina dina dietetik. Pikeun normalize nyerna, anjeun kedah nyandak 1 séndok téh 30 menit sateuacan sarapan: kalayan prosedur ieu, anjeun mimiti prosés pencernaan. Upami anjeun hoyong kaleungitan beurat, anjeun kedah nyandak séndok téh sateuacan sarapan, dahar beurang sarta dinner (40 menit). 
Paké dina ubar tradisional: resep
Minyak walnut geus lila dipikawanoh sarta aktip dipaké dina ubar tradisional.
Kadé! Minyak bumi ngandung jumlah anu gedé mangov-liana, kusabab pangaruh hipnotik parantos kalembaban saeutik. Ngurangan tekanan getih, digabungkeun jeung ngubur madu nyeri sendok antispasmodik.
Pikeun panyakit kulit
Mantuan dermatitis, jerawat sareng herpes. Ieu téh perlu lubricate daérah anu kapangaruhan dua kali sapoé. Dina cara anu sarua, tatu-tatu jeung nundutan henteu bisa dirawat.
Keur nyeri sendi
Pikeun arthritis sareng nyeri sendi saméméh bedtime, maranéhanana nyieun urut cahaya, rubbing campuran kacang walnut jeung pinus di bagian sarua. Alat nu sarua dipaké pikeun trombophlebitis. 
Jeung urat varicose
Ieu téh perlu nyiapkeun campuran saperti:
- 1 sdm. l sawah;
- 4-5 cap. minyak tina cypress, cendana atanapi Rosemary.
Panawaran pikeun urut jeung urat varicose, dua kali sapoé. Anjeun oge tiasa make campuran bagian sarua tina walnut sareng kacang pinus.
Pikeun kabebeng
Pikeun numutkeun korsi, anjeun kedah nyandak 1 sdm. sendok méméh ranjang, no saméméhna ti dua jam sanggeus dinner. Hasilna: normalisasi fungsi saluran cerna, stabilisasi mikroflora peujit, kadaharan diserep deui, ati-ati jeung ginjal sacara parantos ditingkatkeun kamampuhna.
Otitis
Pikeun pengobatan peradangan ceuli kudu instilled dina isuk 4 tetes pikeun ngubaran. 1-3 minggu perlakuan biasana cukup pikeun recovery. 
Jol
Dina tahap awal kasakit bisa dispensed jeung lubrication poéan anus. Dina acara anu kasakit parantos diungkabkeunina cukup hese, aya perdarahan, Anjeun kedah pasang tampon na soaked dina anus sateuacan waktu sare. Ieu téh sasaena ninggalkeun nepi ka isuk-isuk. Ngurangan nyeri sareng peradangan.
Naha anjeun terang? Dina tahapan susu-ngasaman dina hiji nut sedeng ngandung kira 100 mg asam askorbat - hal ieu dua norma poean vitamin C kanggo awak urang.
Kumaha carana dipaké dina kosmologi imah
Ayana vitamin sareng lemak, sakumna kompléks mineral anu teu tiasa ngontéhkeun ku para kosmologi. Minyak bumi dipaké di pabrik masker buatan sorangan, lotion sareng balms. 
Ngeposan masker beungeut
Bahan:
- minyak walnut - 1 sendok;
- kapsul chamomile - 2 sdm. sendok;
- henna bodas - 0,5 tsp.
Fungsi-fungsi ieu dicampur, lajeng diterapkeun kana raray. Waktu prosedur geus 20 menit.
Masker séjén pikeun komponén sapertos sapertos
- minyak walnut - 20 tetes;
- buckwheat bran - 15 g;
- mayung nipis - 2 g;
- endog puyuh - 1 pc.
Rendang bran jeung coet kopi, nambah sadayana nu sejenna. Panawaran topéng jeung gerak rubbing dina kulit scrubbed cleansed pikeun 20 menit, mangka bilas ku cai haneut. 
Topéng nada
Campur minyak aprikot, almond jeung walnut (1: 1: 1). Nyokot séndok tina liat biru, campur tuntas jeung campuran minyak. Dilarapkeun ka nu matian cleansed. Alat anu sampurna nada, méré kulit caang, élastisitas, ningkatkeun sirkulasi getih.
Béntang-bérés bibit pan
Candak 1 sdm. sendok mentega kakao, carite (shea) sareng walnut. Tambahkeun 4 tetes Vitamin E. Panas campuran rada pikeun meunangkeun bahan gabungan. Sapasang ka biwir salaku balm normal.
Lembur Awak Leungeun
Dina bagian sarua, nyokot minyak aprikot, almond jeung walnut. Panawaran sanggeus perlakuan cai.
Kadé! Keryogi poéan pikeun tuangeun ngandung 400 g walnuts.
Pikeun nguatkeun kuku
Pikeun nguatkeun piringan kuku, pikeun nyegah bengkahna, boh pikeun katerangan gampang, anjeun tiasa ngalakukeun prosedur ieu: nyandak 2 bagian minyak suuk sareng 1 bagian minyak nipis. Tambah 0,5 santan lemon jus jeung nyampur. Rub kana kuku pikeun 20-30 menit.
Topeng Rambut Rambut
Pikeun mulangkeun buuk sareng nguatkeun éta, anjeun tiasa ngadamel topeng di imah:
- kefir - 150 ml;
- leueur garing - 1 sachet;
- 1 konéng;
- bubuk mustard - 5 g;
- minyak walnut - 2 sdm. spoons.
Campur yogurt jeung ragi, nunda di hiji tempat haneut salila 1 jam. Tambah bahan-bahan anu sésa-sésa, aduk tuntas teras lapu kana rambut dina film. Tutup sirah anjeun sareng salasahuna haneut. Durasi prosedur nyaéta 0,5 jam. 
Anjeun oge tiasa make resep ieu handap: ngéléhkeun 1 endog hayam, tambahkeun 1 séndok madu sareng minyak walnut. Panawaran topéng dina cara nu sarua saperti dina resep saméméhna, satengah jam.
Pikeun urut
Anjeun sacara mandiri bisa nyiapkeun sarana pikeun ngalakonan urut, anu naek kana nada:
- minyak walnut - 15 ml;
- Rosemary éher - 5 tetes.
Naha anjeun terang? Lamun Anjeun muka botol minyak tanah, komo jeung neundeun nyimpen sanggeus bari aya sedimen - henteu aya salempang. Ieu fenomena anu normal pikeun produk asli alami, ditengunkeun ku mencét tiis (hawa henteu ngaleuwihan 43 ° C).
Keur tanning
Pikeun nyiapkeun peryogi peryogi nampilkeun komponén-komponén:
- minyak walnut - 2 sdm. sendok;
- wijen eter - 2 sdm. sendok;
- gandum bibit minyak - 2 sdm. sendok;
- 7 tetes minyak lavender sarta ylang-ylang.
Kumaha pikeun milih produk berkualitas dina saat meuli
Meuli anu kudu produk tina tiis asak. Eta leuwih hade pikeun ngeureunkeun pilihan dina botol polumeu leutik, ku kituna saatos bubuka anu henteu leupaskeun produk lila pikeun pakét anu dicitak. 
Kaamanan dina kaayaan di imah
Paparan belang - 2 taun. Nyimpen di hiji tempat poek nepi ka suhu + 20 ° C. Sanggeus kabocoran dina iket, simpen dina kulkas. Salila gudang, présipitasi mungkin.
Kadé! Anjeun teu meunang dahar leuwih ti 0,5 kg kacang per poé, kasangkan ségregasi séjén mungkin - nyeri sirah, spasm vascular, borok ambruk.
Kontra-indikasi
Kontéksimasi kana pamakéan produk nyaéta:
- colitis;
- enterocolitis;
- dermatitis;
- obesitas;
- ngaronjat getih clotting.
Teu disarankeun pikeun dipake dina kasus di handap ieu:
- borok jeung gastritis dina bentuk akut;
- muriang tinggi;
- siklus kabiasaan;
- low kaasaman burih.
Minyak walnut mangrupakeun cara anu alus pikeun penyembuhan, anu ogé dipaké dina kosmetologi, kuliner. Cocog pikeun dewasa boh diét sareng barudak. Eta kudu inget pikeun eusi kalori na luhur jeung réaksi alérgi.
