Pabuan Ashwagandha kasohor di India. Ngeunaan éta ogé dipikawanoh ti urang, di apoték anjeun tiasa ngagaduhan aditif aktif biologis dumasar kana hal éta. Tapi henteu sadaya jelema terang ngeunaan manfaat tina tutuwuhan unik ieu anu bisa manjangkeun pamuda, ningkatkeun énergi, ningkatkeun pangabisa réproduktif, nguatkeun sistim saraf.
Pedaran
Asalwandha (Withania somnifera) - Ieu téh low-naékna (ti 30 séntiméter ka méter) rungkun perennial kalayan cabangna batang sareng daun anu héjo poék dina bentuk lonjong. Kembang pabrik anu bodas leutik sareng coklat warnana kembangan, boga wijaksana anu katingalina nyarupaan belél kalayan petals melengkung. Kembangna sorangan dina pembuahan diri, aranjeunna teras leres jadi ngeusi buah beureum sareng anu dicaruk ku cangkir glistening beureum saulas anu nyarupaan senter. 
Siki Ashwagandha boga warna oranyeu konéng, buleud sareng datar, ukurannana dugi ka dua miliméter. Akar tutuwuhan ieu ipis, cukup mulus, sanggup tumuwuh nepi ka 30-40 séntiméter panjangna. Akar ashwagandas mangrupakeun komponén anu paling penting dina tutuwuhan ieu, aranjeunna ngabantosan awak manusa janten kuat.
Naha anjeun terang? Ashwagandha ditarjamahkeun tina basa Sansekerta anu "berbau kuda" (lain ngan alatan bau aneh, tapi ogé alatan kakawasaan tutuwuhan ieu bisa méré jalma).
Ashwagandas dianggap asal asal Afrika Kalér, sareng ogé tiasa ditingalikeun di sakuliah Irak, Hindia Barat India, Amérika Kalér, lemahna lemah Tengah Wétan Tengah. Pikeun hiasan, pihakna nungtun popularitas di Cina. Eta tumuwuh dina jumlah cukup di Asia kidul jeung Afrika kidul-wétan.
Nilai ubar gaduh akar jeung bubuahan tina tutuwuhan. Henteu aya saran pikeun palaksanaan kumpulan ashwagandas, tapi ngan herbalists anu dilatih ngumpulkeun pabrik, anu nyayogikeun tradisi (Ayurvedic), ngabaan akar kana campuran sareng geutah tangkal ku kituna pikeun nampi deui kualitas anu leuwih penyembuhan. 
Ashwagandu dianggo pikeun ngadamel produk-pasipatan anu gaduh rada umum dina praktek médis. Ubar akar tamba éféktif pikeun henteu leupas tina gangguan méntal sarta nagara bagian tina karaton. Ashwagandha nyaéta ubar obat kuat sareng stabilitas akibat, kasumputan sareng diserep ku awak. Contributta nyumbang kana kamampuhan konsentrasi sareng recovery memori.
Deui ka jaman baheula di India kuno, ashwagandas dikelompokeun pikeun ningkatkeun stress, insomnia, ogé pikeun ningkatkeun kaséhatan di awak umum.
"Baraya" sadérék Ashvagandas nyaéta datura, bako, beladonna, henbane, petunia, Brugmansia, lada, kentang, térong, tomat, tomat, physalis na capsicum (cabé Bulgaria, cabé).
Komposisi
Ashwagandha mibanda komposisi kimiawi anu unik, éta nyadiakeun kasempetan pikeun pamakean na, ogé keterbatasan anu dikaitkeun kana panarimaan.
Bagian paling penyembuhan tina tutuwuhan ieu nyaéta na akar - dicirikeun ku ayana:
- phytosterols (nyumbang kana perbaikan tingkat hormonal, janten hambatan kanggo ngembangkeun masalah sareng sistem réproduktif);
- saponin (ningkatkeun karentanan awak kana peta zat aktif dina pabrik, nyegah pamekaran sclerosis);
- vitanolides (nyumbang kana perbaikan kekebalan, nentang depresi, nandakeun obat kuat sareng anti-radang dina awak awak);
- vitiferin A bébas (boga pangaruh antitumor na dina awak);
- asam amino: cystine, alanin, glisin, asam glutamat, triptofan;
- oligosakarida (mangaruhan sacara peujit, mikroflora na, dicirikeun ku pasipatan mirip serat dietary);
- alkaloid (isoopletirin, anaferin, somniferin), asam fénolik, asam amino, péptida, lipid, coumarins, sieveindosides;
- ngabasmi unsur, macronutrients.
Sakabéh komponén ieu, nalika dileupaskeun kana saluran cerna, cukup gampang pikeun dicerna, jeung masing-masing cara sorangan nguntungkeun awak manusa ku cara ngiring kana prosés hirup anu penting.
Akar pepelakan wangsit unik antibiotik herbal, nu nyumbang kana panekanan dina fungsi staphylococci, colibacteria, gonococci, streptococcus hemolytic.
Kadé! Pangaruh ashwagandha dina awak anu bertahap jeung lemes, Anjeun henteu kudu ngadagoan hasil anu instan, perbaikanana lumangsung kana waktu, akibat tina pangropéa sacara teratur.
Sipat anu nyugemakeun
Kusabab pasipatanna, ashwaganda promotes:
- ngaberean ubar keur nengtremkeun;
- kadali jumlah éstrogén;
- normalisasi tina jumlah androgens;
- pangaturan prosés biokimia;
- kanaékan hémoglobin;
- nyoplokkeun koléstérol "bad";
- nguatkeun sendi jeung tulang;
- produksi hormon;
- ngaleupaskeun prosés radang;
- paruh obat;
- pencegahan aterosklerosis;
- tatu penyembuhan;
- suprési tina peta baktéri;
- ngeureunkeun ngembangkeun prosés onkologis;
- stabilisasi sistim saraf;
- ningkatkeun gawé uteuk, ningkatkeun métabolisme otak;
- ningkatkeun haté;
- ningkatkeun cadangan énérgi dina awak urang;
- lalaki leupas tina insomnia;
- ningkatkeun kualitas sare;
- relieving kacapean;
- ningkatkeun resililitas dina situasi stres;
- stimulasi kekebalan;
- rejuvenation awak;
- ngaronjatkeun daya tahan;
- ngembangkeun sareng nguatkeun otot;
- recovery sanggeus gering serius.
Heath, oregano, akonit, batang jeruk katingali sareng wungu, dogwood, Rosemary, Arnica, Lily anu lebak, viburnum, woodlouse, sereh, janjut, dosa Kuril, periwinkle boga pangaruh nu mangpaat dina sistim saraf.
Dina karangan Ashwaganda, Sangkuriang bakal nandingkeun asal muasalna basa Sanskerta. Olahan dumasar kana anu disarankeun pikeun dipake, boh pikeun tujuan perlakuan sareng pikeun ukuran preventif.
Kadé! Ashwagandha tiasa ngabantosan hilap ngeunaan kecanduan bako, biasa digunakeun sareng alat-alat séjén pikeun merangan kecanduan narkoba.
Pamaké
Ashwagandha sareng narkoba dumasar kana eta cukup populér dina ubar tradisional. Disarankeun pikeun:
- masalah dina sistim kardiovaskular (mantuan nyetél tekanan getih, nyegerkeun irama jantung, ngurangan résiko kasakit jantung koronér, nyegah panyakit cardiovascular);
- fungi (dipaké dina pengobatan antifungal kompléks candidiasis);
- panyakit bronchi sareng bayah, TBC (nguatkeun sistim imun, éféktif sareng gancang Leungitkeun organ engapan tina mukus);
- panyakit sistim réproduktif bikangna (pikeun pengobatan gangguan dina daur menstruasi, infertility dina kombinasi sareng pangobatan, ngaronjatkeun pangaruh obat sareng ngamungkinkeun pikeun ngurangan dosis maranéhanana tanpa ngéléhkeun hasil treatment, pencegahan fibroids sareng mastopathy);
- peluh seksual di lalaki (dekok tina akar ningkatkeun aktivitas spérma, ningkatkeun kamungkinan konsepsi, ngabantu dina pengobatan prostatitis);
- recovery sanggeus gering serius, bedah.
Pikeun anu badé angkat kana prakték sipat ashwagandy, anjeun kedah terang sababaraha panyimpang maké dana dumasar kana hal éta. Contona, dina tahap akut tina inféksi viral, nyokot ubar moal méré mangpaat, jeung pikeun cageur tina gering, ashwagand leuwih ti ngabagéakeun. Manehna teh bisa gancang balik sareng nguatkeun kakuatan anu dileupaskeun.
Anu ngabantosan kaséhatan awéwé nyaéta gurih, viburnum, buah prambus hideung, daun buah prambus, sereal, brokoli, waluh. Peterseli, walnuts, wortel, horseradish, bayem, lobak hideung, ginseng anu kapaké pikeun lalaki.
Ashwagandy nampi Tangtu dua minggu. Hal ieu dicandak dina bentuk decoctions, powders, diaduk dina susu, tablet. Pikeun tujuanana pengobatan anu langkung efektif, béa anu digunakeun ku aranjeunna, anu nganggo bumbu ashwagandha.
Ngarugikeun sareng contraindications
Ashwagandha nyaéta tutuwuhan anu henteu nganggo anu biasa anu ogé ngagaduhan sakuduna ngandalikeun. Ku alatan éta, sateuacan ngamimitian panarimaanana, kedah beuratna sadaya titik négatif positip sarta mungkin. 
Kasusola sareng administrasi jangka panjang dimungkinkan:
- rasa depresi sarta karaton;
- kahoream tetep naek isuk-isuk, paduli kuantitas sareng kualitas kulem;
- respon slow sarta slow;
- kurangna vitalitas;
- utah, salah ancur.
Upami panarimaan dana athvagandy henteu aya dikawasa, konsekuensi panarimaanana ngan bisa kakeunaan. Kituna, dianjurkeun pikeun ngagabungkeun persiapan sapertosana sareng aditif pangan sareng teu ngaleuwihan dosis dianjurkeun.
Ayurveda nyaéta hiji sistem ubar tradisional di India, hiji nagara anu bisa dianggap minangka tempat lahirna rempah-rempah. Numutkeun kana Ayurveda, daftar rempah anu kedah puasa ngawengku turmerik, jahé, coriander, fenugreek, and cumin.
Kontra-indikasi pikeun nyandak ashwagandha nyaéta:
- penampilan réaksi alérgi;
- umur barudak;
- periode kakandungan sareng lactation;
- ayana sariawan lambung;
- disfungsi tiroid;
- prosés patologis dina organ internal;
- ngaronjat tekanan intracranial;
- sauyunan sareng sababaraha obat lianna.
Naha anjeun terang? Dina Ayurveda, téori tina lima unsur, di antarana aya bawaan anu ngadeukeutan urang, diantarana diri urang sorangan. Unsur-unsur ieu mangrupakeun hawa, cai, bumi, seuneu sareng éter.
Ashwagandha estu éféktif. Ceuk hiji gé didama-dunga, barang awéчилсан. Kisaran tandana pikeun nampi dana anu atos dumasar eta saé lega, najan aya sisi cepak anu ngagentos. Tapi eta kudu inget yén naon waé produk anu didahar ku lalaki anu dipaké nalika leres, aya mangpaatna, sareng, upami anu teu dirobah, tiasa ngabahayakeun.
