Dina usum tiis, cukup ngan saukur perlu ngeusian awak ku vitamin sareng unsur renik berguna. Pikeun berries unik anjeun ieu - blueberries. Containsta ngandung vitamin A (béta-karoten), C, E, K, vitamin grup B, ngabasmi unsur kalium, magnésium, beusi, kalsium, fosfor jeung sajabana. Tapi salah sahiji patarosan utama dina kaayaan kakurangan berries seger dina waktu usum tiis naha blueberries beku anu kapaké tur naha éta ngaropéa sipat kapakéna saatos katirisan.
Naha buah beri biru beku tetep pasipatan anu kagunaan?
Berry ieu unik sabab ngarésér ampir sakabéh pasipatan anu mangpaatna, komo saatos katirisan. Hasta boga pangaruh anu positif dina sistem saraf sareng kardjovaskar, ngaronjatkeun kinerja visi. Salah sahiji faktor pangpentingna dina ngamangpaatkeun buah beri biru dina usum tiis, éta na ningkatkeun résistansi awak nalika tiis.
Kadé! Nilai énergi buah beri biru dina bentuk beku ngan 40 kcal per 100 g produk (anggur, contona, ngandung dua kali saloba kalori).
Dina raraga ngawétkeun ciri mangpaat tina blueberries saloba mungkin, dianjurkeun pikeun katirisan berries sacara kasar, dina daya maksimal tina chamber beku.
Tapi kade ulah poho yén panyimpenan nu teu leres tina buah beri biru nalika katirisan tiasa ngirangan jumlah vitamin C, ku anjeun kudu terang persis cara ngirangan blueberries for teu usum.
Naha anjeun terang? Daun bilberry garing ogé mibanda sipat mangpaatna. Areta téh ditambahkeun kana persiapan herbal pikeun ngubaran hampru sareng saluran cerna.
Cara pikeun beku blueberries
Kahijina anjeun kedah mésér buah anu asak. Satuluyna, anjeun kedah misahkeun tina berries, uing, batang sarta daun anu dibeuleum sarta manja. 
Naha anjeun kedah ngeusian buah beri biru saencan katirisan atanapi ngumbah anu sayogi sayuran anu disusun, anjeun mutuskeun. Lamun bungbuahan tetep kenalanana sareng moal kaleungitan bentuk sareng jus anu saatos kumbah, mangka ieu mungkin dilampahkeun dina cai sateuacan cai teu katirisan.
Nyieun saham keur usum. Ulah hilap nyiapkeun bareng jeung blueberries: strawberries, pir, bumbu lada, waluh, apel, raspberries, bayem, cilantro, apricots, dill, suung susu, sorrel, cherries, gooseberries.
Ieu téh perlu keur nyeuseuh blueberries di bagian leutik dina wadah anu cukup kapasu cai. Saterusna gently iklas nu berries di colander a. 
Sanggeus éta, peryogi pikeun tegalan pisan tèngi buah beri biru, nyimpen éta saé dina towels kertas supados aranjeunna henteu leupas dileutikan salila perlakuan tiis. Teras, buah siap freeze. Aya sababaraha cara pikeun ngempelkeun buah beri biru.
Naha anjeun terang? Blueberries téh kaasup kana menu wajib astronot. Zat berguna anu aya dina awewe sipatna penting pisan.
Blueberry Freeze Gula Free
Dina raraga nyiapkeun berries beku sacara gendut pikeun usum, anjeun kedah ngeusian buah beri biru anu disusun dina baki, piring ageung atanapi loyang. Kadé nu berries iklas dina hiji baris. Sanggeus éta, maranéhanana kudu ditempatkeun dina wadah anu ngagentos pikeun gancang sajam. Salajengna, blueberries beku anu tiasa dibungkus kantong atanapi wadah, dipiceun tina wadahna sadayana hawa sareng dikirim ku panyimpenan panjang dina freezer. 
Kadé! Teu mustahil deui ngirangan anu berries anu disentuk deui.
Ta saé pisan kanggo geuwat nyekek jumlah buah beri biru ku kituna, lamun perlu, pamakéan henteu nyiptakeun résiko bocor wadahna. Ieu bakal manjangkeun umur raran éta, rasa sareng sipat sehat produk.
Blueberry freeze kalayan gula
Upami Anjeun hoyong blueberries amis atanapi sieun yén berries bakal freeze saling, anjeun tiasa nyiapkeun blueberries beku kalayan gula.
Jang ngalampahkeun ieu, nu berries disiapkeun keur katirisan kudu layered dina wadah dina lapisan, sprinkled jeung gula. Nisbah buah beri biru sareng gula kedah sakitar dua nepi ka hiji.
Blanks sapertos ieu disimpen lila dina freezer tur sampurna pikeun nyiapkeun inuman buah, compotes, jellies sareng ager, kitu ogé ngeusian pies atanapi pangsit.
Naha anjeun terang? Salila Perang Dunya Kadua, buah beri biru mangrupa bagian indispensable tina diet pilots Inggris. Hatur nuhun kana komposisi béta-karotén, kacerdasan visualna ningkat sarta bisa ditingali dina poek.
Puree beku kalayan gula
Upami berries anu rada grasped, tapi kumaha oge teu acan leungit integritas, anjeun tiasa ngadamel kentang mashed beku kalayan gula di antarana.
Jang ngalampahkeun ieu, maranéhanana masih perlu disiapkeun - ngabersihan runtah, bilas sareng garing. Salajengna, tambahkeun gula sareng nganggo Blénder pikeun ngarobah campuran kana massa homogen.
Upami anjeun hoyong dibilangan amis, gula anu dibutuhkeun ku mashed kentang, dijieunna saimbang sarua jeung berries. Pikeun rasa anu leuwih alami, anjeun tiasa nganggo dosis gula ku satengah. Massa réngsé pésta dina wadah, caket tutup sareng dikirim kana katirisan.
Jam atah bakal resep pisan barudak. Alsota ogé tiasa ngeusian pies na Manisan.
Naha anjeun terang? Kolonis Amérika anu munggaran angkat buah beri biru di susu kanggo cét abu.
Puree beku tanpa gula
Sangkan hiji lancar buah beri biru tanpa gula, ngan saukur nyampur massa buah beri biru disiapkeun samemehna kanggo katirisan sareng Blénder. Sanggeus éta, ngabubarkeun kosong kana peti palastik, cekat ketat sareng kirimkeun ka freezer.
Volume peti kedah sakedik, supados puree ngan sakatuna pikeun hiji pamakéan.
Kadé! Sugberry freeberry puree blueberry idéal pikeun nyocokeun orok.
Beku Sari buah beri biru
Salian berries sarta kentang mashed, buah buah beri biru bisa dipaké pikeun nyiapkeun jus vitamin anu kapaké pikeun neundeun jangka panjang. Ieu téh perlu mencetkeun jus ti buah beri biru disusun ku cara naon waé anu cocog pikeun ieu. Tuluy tuang kana kacamata leutik sareng botol, tanpa tuang kana tepi ka celah, caket kedap sareng ngirimkeunana ka chamber beku. Jus Ieu langkung anu langkung séhat sareng seja langkung seueur taraana. 
Paké blueberries beku
Ieu téh perlu ngalembereh blueberries saeutik demi saeutik, nyoplokkeun jumlah diperlukeun tina berries ti freezer jeung nempatkeun eta dina chamber utama kulkas. Nalika és asalna tina buah, piceun tina kulkas sareng ngantepna na STP nalika diumpuh gelandang pisan.
Kadé! Pikeun persiapan masakan panas (inuman atawa pastries), thawing tina berries henteu diperyogikeun.
Aya sababaraha cara pikeun nganggo buah beri bentang.
Supplementta suplement dietary anu indispensable kana ratusan masakan pikeun jalma anu kaleuwihan beurat. Mémang, kusabab kandungan kalori lemah sareng ayana tanin, éta ngabantos pangurangan awak awak. Blueberries nu ditambahkeun kana persiapan yogurt, cocktails, salads buah, granola.
Nalika goreng, buah beri biru bisa digabungkeun jeung buah anu sanésna: peach, céri, strawberry, strawberry, lemon, pir, melon, plum, currant, blueberry, apal, raspberry, blackberry, apricot.
Blueberries, beku kalayan sadayana kayu, anu digunakeun dina seueur resep pikeun ngahias masakan. Hostesses nambahkeun berries ka pancakes, pies, muih, casseroles, pangsit, muffins, jelly sareng és krim. Ogé inuman ngeunah pisan jeung mangpaat tina buah hideung - compotes, inuman, jelly.
Blueberries gaduh pasipatan positip anu teu kaitung, ngeunah, sehat sareng teu terang dina katirisan. Saha wae bakal manggih cara nerapkeun Berry anu éndah pikeun rasa anjeun.
