Plum - salah sahiji bungbuahan anu pang populerna pikeun murangkalih boh sawawa. Di sagigireun kanyataan yén loba Manisan paporit disusun ku anu, buah ogé boga sipat sipat pisan. Jeung plum henteu leungit sipat na sareng naon waé perlakuan.
Plum: nilai gizi, vitamin sareng mineral
Plum bener-bener dianggap produk dietary, nilai gizi anu kirang kira 30 kcal pér 100 g. Leuwih ti éta, plum ngan ukur gudang vitamin: ngandung vitamin A, C, PP, E, B1, B2, B6 sareng R. Sareng naon anu ngan saukur bahan kimia jeung sanyawaan anu teu ngandung plum! Containsta ngandung asam organik, asam malic sareng sitrat, serat dieta sareng fruktosa. Buahna ngandung serat, pektin sareng antioksidan. Ogé, bubuahan euyeub unsur-unsur renik sapertos iodin, séng, fluorine, kalsium, mangan, kromium, tambaga, fosfor. Sareng eusi kalium per 100 g produk nyaéta 215 mg.
Naha anjeun terang? Asih Inggris tina plum na diwujudkeun yén kecap "plum" aya dina seueur nami ageung pisan, contona, bar disebut "Wild Plum" di Edinburgh atanapi palang "Yellow Plum" (London Plum) na di London, anu sanés dilongok Winston Churchill sakali.
Naon plum hade dipake
Plum pedah utamina tina kanyataan yén janin téh laxative kualitas. Gta pisan ngabantosan ngabantosan peujit, teu ngaramikeun pasien. Hal ieu malah dianjurkeun ku dokter pikeun jalma anu atony peujit sarta nalangsara ti kabebeng. Konsumsi biasa tina plum sacara signifikan ngurangan tingkat kolesterol dina getih.
Naon mangpaat daun plum?
Daun plum ogé mibanda pasipatan anu kapercayaan, sareng anu ngan saukur contraindication maranéhanana nyaéta Intoleransi individu tina bahan. Komponén utama dina komposisi daun tina buah nyaéta coumarins. Zat-zat ieu boga pangaruh pangémutan: nyandi cairan getih anu kandel, ngangkatna tembok pembuluh darah sareng ngaalorkeun kaayaan dina rematik sareng asam urat, sakumaha lotions. Oge, kalayan bantuan infusions daun plum, dudung tatu jeung festering tatu, hatur nuhun ka coumarins sarua.
Sipat anu kapaké bungbuahan
Pertimbangkeun naon mangpaat tina buah plum kanggo awak urang. Plum, tangtu, tiasa dianggo pikeun jalma anu kaleuwihan beurat sareng masalah métabolik anu hoyong kaleungitan beurat, sabab épék diuretik sarta saé dina ngaleupaskeun kaleuwihan uyah na koléstérol tina awak na gampang diserep ku awak. Sagala nu sejenna, plum ogé boga fungsi laxative, nyoplokkeun racun sareng awak. Plumna kapaké pikeun jalma-jalma anu nalangsara hiperténsi, éta téh gampang dianggo pikeun kaseueur rematik. Plum kalayan éfék anu hampang mempermudah kaayaan pasien kalayan kamacetan dina hampru, ningkatkeun ngalu bili.
Kadé! Kalium ngabantuan otot-otot nampi dorongan anu nyangsang pangurangan. Ku kituna, pamakean parantosan buah sareng aktivitas jantung.
Sipat ubar tina plum, dipaké salaku tutuwuhan buah batu di ubar rahayat
Sual naha plum teu lemah atanapi ditingkatkeun parantos dileueut dina ubar tradisional. Paling sering, nya herbalists sareng healers anu ngarékoméndasikeun ngarengsekeun masalah masalah métabolisme jeung masalah saluran peujit ku bantuan plum. Jus sareng bubur nyata ngaronjatkeun motilitas peujit, sajaba ti éta cagar seueur vitamin, diantarana vitamin C, dipikabutuh pikeun pencegahan inféksi viral. Cukup sering, ubar tradisional ngajak ngagunakeun plum ka jalma anu ngagaduhan masalah sareng ginjal: plums mangrupakeun uyah alus teuing. Dina loba kasus, pamakéan preventif tina plum dipaké pikeun ngagentikeun gejala anu teu pikaresepeun panyakit kulit atanapi tatu kulit.
Sipat mangpaat tina cepat sareng vitamin C dina wangunanna ngawenangkeun kami pikeun nganggap hal éta pikeun nyegah tina pengolahan tiis sareng agén antipyretic anu alus teuing. Jus plum kalayan bubur mangpaatkeun sarta dituduhkeun pikeun giardiasis (panyakit anu akibat parasit di peujit leutik). Ubar tradisional ngajak minum sareng tea plum tea. Inuman aromatik ieu normalisasi sare sareng ngosongkeun saraf.
Metot Pikeun mimiti, plum sumping di Rusia hatur nuhun ka Tsar Alexei Mikhailovich dina 1654. Tangkal ieu mimiti di pertanian kebon karebunan tina taman leuweung, Rusia muragali ka palataran Rusia, najan dibangkohanana paling kasohor di budidaya plum dina ahir abad ka-18.
Plum sareng kosmétologi
Sipat ubar tina plum ditaksir ku kosmetologi modéren. Bubur buah suksés dipaké salaku agén rejuvenating, toning jeung kulit. Mineral na plumna ngajukeun sareng nyeratkeun rambut sareng kuku, caang sareng lemes janten rambut. Beta-karoten ngalangker karamban awal, nyegah leungitna kolagén, anu peryogi pikeun ngawétkeun kulit ngora. Bubur dipaké pikeun nyieun creams, masker, lotions sareng obat kuat. Jeung naon zat berharga ngandung tulang minyak jeung plum! Komposisi minyak plum ngawengku palmitoleic, stearic, oléic, linoleic, acid eicosanoic. Sajaba ti éta, éta beunghar iodin sareng sitosterol. Ayana antioksidan sareng asam lemak, vitamin E sareng mineral lemes dina kulit kasar, padahal gampang diserep. Tambah, beusi, kalsium, magnésium, séng, fosfor aya dina batu tina plum anu dipaké pikeun pembuatan scrubs, anu ngamungkinkeun henteu ukur keur ngabersihan kulit, tapi oge pikeun nourh.
Kumaha make plum di goreng
Plum cukup populér di goreng. Tina bungbuahan for teu usum dipanén jam, macet, macet, marmalade sareng marshmallow, compotes sareng juices. Plums seger digunakeun pikeun ngeusian pies sareng pies, impregnasi kanggo kueh sareng muffins. A loba Manisan nikmat anu disusun tina plum: puddings, mousses, ager, plum candies, mashed kentang sareng bungbuahan. Plum ngadamel saos anu hadé pikeun daging sareng ternak, kuah pikeun masakan utama, cipta seger sumur di salad buah sareng sayur.
Plumna garing, garing, asinan, beku sareng baseuh. Industri alkohol henteu tanpa cekam: vodka, anggur, liqueurs, tinctures sareng seueur deui. Naon anu ngajadikeun buah ieu sacara pohara berharga nyaéta yén sagala plum anu saé pikeun awak anu henteu ngaleungit saatos perlakuan panas buah atanapi buburahan, garing. Saperti dina kosmétologi, minyak parum dipaké kalawan kawin sareng utama dina masak: aroma kapang almond sareng parah pikaresepeun tos mendakan bahana dina confectioners dina nyieun manisan, muih sareng pai.
Plum: cilaka sareng patoangna
Kawas naon ogé produk séjén, plum, sajaba pasipatan anu kapaké, gaduh contraindications. Plum leres pisan diélainkeun dina paré. Diasihkeun dina jumlah anu ageung pikeun jalma anu gaduh diabetes parah. Teu pikaresepeun nginum plum jus asam urat. Ieu henteu dianjurkeun pikeun masihan kentang mashed atanapi jus sareng bubur ka barudak di handapeun sataun. Jalma jeung kaasaman tinggi burih kedah tuang plum dina jumlah minimal. Dengekeun parasaan anjeun kedah alérgi.
Perhatian! Organ pencernaan barudak moal tiasa nyerna plum, nu bakal ngaganggu parna-nyeri dina peujit sareng lambung.
Plum - buah mangpaat sareng vitamin, upami dahar dina jumlah lumrah - anjeun bakal jenuh awak anjeun ku vitamin, sareng mineral, jeung énergi anu diperlukeun.
