Salad Yunani basajan sareng ngeunah ku engkol dina Cina: resep Palasik sareng 3 pilihan pikeun kumaha carana nétélakeunana

Salad Yunani hampang sareng seungit sareng kol Cina mangrupakeun kasempetan pikeun damel diri kalawan snack dietary anu luar biasa. Campuran sayuran tradisional kalayan jamu bakal heran seger sareng ngeunah.

Seueur hostesses henteu nyandak sacara serius salad basa Yunani kalayan engkol ka Cina, nganggur yén henteu aya sesah pikeun campur kode cucumbers sareng tomat, nyababkeun piring.

Tangtosna, pernyataan sapertos ieu henteu lepat, sabab salad sapertos kitu kudu disiapkeun ukur luyu jeung resep na, terang ngeunaan hal-hal ieu atanapi anu sanésna sejenna, upamana kéju feta, zaitun sareng minyak zaitun anu biasa dipaké ku anjeun.

Naon ieu piring?

Salad Yunani nyaéta piring anu ngeunah sareng cageur anu diwangun ku sayuran, zaitun sareng kéju.

Komposisi dasar

Pikeun persiapan hiji salad Palasik ngabutuhkeun bahan saperti:

• cabe amis;
• tomat;
• Kol Cina;
• kéju feta;
• jeruk nipis;
• minyak zaitun;
• asin, lada secukupnya;
• bijih

Dina raraga pikeun meunangkeun saréat khasan, henteu penting mésérkeun halus, hadé pikeun Salad Yunani kalayan engkol Cina ti produk sederhana, kami parantos masihan anjeun resep.

Naon anu tiasa ngaganti bahan Palasik?

Nalika aya tulisan sering, kéju Feta digantikeun dina kecap - Tahu. Mun euweuh tomat céri di leungeun, teras aranjeunna tiasa digantikeun ku tomat tradisional, biasa.

Hoyong masak salad Yunani Palasik, tanpa ngalanggar téknologi, dianjurkeun henteu ngaganti bahan anu bagian tina piring. Anjeun teu tiasa ngaganti kéju feta kalayan kéju, sakumaha rasa anu seueur béda.

Mangpaat jeung cilaka masakan

Salad basa Yunani dicirikeun ku kesederhanaan dina goreng, tapi dina waktu anu cukup jétu pisan upami ieu ngandung bahan alami, tanpa aya rupa-rupa pawarna. Najan kanyataan yén piring hampang, seueur ngandung gersaeun, ku kituna éta idéal sanés ukur aya jajanan, tapi ogé pikeun dahar peuting.

Kéju Feta anu kaceluk nada awak, hasilna kaayaan mérésna dironjatkeun.

Dish ngaronjatkeun sistim pencernaan. Para ahli nyebutkeun yén kalayan nganggo anggapanana, anjeun tiasa leupas tina masalah sapertos masalah rambatan sareng paré. Upami hiji jalma anu hoyong leupas tina kaleuwihan beurat, tapi teu hoyong kaleungitan zat penting pikeun awak manusa, salad Yunani nyaéta idéal kusabab low-kalori, sarta kakurangan produk daging nyumbang ka serapan-burih anu saé.

Basajan resep léngkah resep sareng poto

Aya sababaraha resep pikeun salad Yunani, anu ngawengku samping Cina, sareng masing-masing masing-masing pantas perhatian husus.

Palasik

Pikeun persiapan hiji salad Palasik ngabutuhkeun komponén sapertos:

• cabe amis - 1-2 lembar;
• dua tomat seger tina ukuran sedeng;
• 200 gram engkol Cina;
• 150 gram kéju feta;
• 100 gram olives diadu hideung;
• 3-4 sendok minyak zaitun;
• 1-2 séndok tina jeruk nipis;
• seasonings, uyah.

Sanggeus nyiapkeun komponén-komponén ieu ieu anjeun kedah ngaléngkah anu sapertos sapertos.:

1. Wasuh sadaya sayuran.
2. Dina wadah anu misah dicampur jeruk nipis sareng minyak zaitun. Tuh, anjeun geura-giru kudu tuang di rempah sareng uyah.
3. Tomat kedah motong babakna, lajeng dibagi unggal satengah kana salapan bagian, balukarna anjeun tiasa nampi batu anu ukuranana anu sarua.
4. Sahiji bawang, éta adat pikeun motong potong ngan ukur jadi cingcin, sareng upami hoyong, éta ogé tiasa dipotong jadi satengah cingcin.
5. Kol Peking sareng cabé amis dicedah.
6. Olives bisa tinggaleun sakabéhna, tapi upami aya kahayang, maranéhanana bisa dipotong satengah, di dieu sadayana gumantung kana kahayang pribadi, zaitun hejo anu henteu cocog pikeun piring.
7. Feta dipotong kana batu, sareng ukuran anu sarua sareng sayuran. Upami hoyong, anjeun bisa meuli di pérak anu geus diced.
8. Sesa pikeun nyimpen sayur dina mangkok salad, kampur tuntas.

Urang nawiskeun nonton video tentang kumaha carana masak salad Yunani Palasik:

Jeung kéju

Pikeun persiapan salad ti kiju feta bakal kudu komponén sapertos:

• Cherry - 8-10 lembar;
• 200 gram engkol Cina;
• 150 gram kéju;
• 1-2 bonténg;
• 100 gram olives diadu hideung;
• 3-4 sendok minyak zaitun;
• 1-2 séndok tina jeruk nipis;
• seasonings, uyah.

Sanggeus nyiapkeun sadaya komponén anjeun kedah ngalaksanakeun kagiatan sapertos kitu.:

1. Kedah ngumbah sayuran, tegalan eta garing, motong bungbuahan anu tomat kana batu, sareng oge cucumbers.
2. Sawaktu sadaya sayuran anu sayaga, anjeun kedah nyimpen potona dina mangkok salad, ngahias piring sareng daun saladah, ngangkat kéju anu di luhur.
3. Salajengna, Anjeun kudu nyiapkeun ganti baju, eta dianggap komponén utama nu gumantung kana rasa piring. Dina mangkok anjeun kedah tuang minyak zaitun, nambahan taneuh cabe hideung, Basil garing, aduk sadayana tuntas.

Tambah uyah teu disarankeun, sabab kéju sareng anu asak téh asin.

Urang nawiskeun nonton video tentang kumaha carana masak salad Yunani kalayan kéju:

Jeung hayam jeung tomat

Pikeun nyieun salad-hiji, bakal merlukeun komponén-handap ieu:

• cabe amis - 1-2 lembar;
• dua tomat seger tina ukuran sedeng;
• 200 gram engkol Cina;
• 150 gram kéju feta;
• pinareup hayam;
• 100 gram olives diadu hideung;
• 3-4 sendok minyak zaitun;
• 1-2 séndok tina jeruk nipis;
• seasonings, uyah.

Nyiapkeun bahan anjeun tiasa mimitian masak:

1. Anjeun bakal kedah ngumbah eusian hayam, ngaluarkeun gajih, ngagantos daging jadi buah leutik. Anjeun tiasa aset, sabab jeruk nipis sareng minyak zaitun, sadayana gumantung kana sering dipake tinimbang pribadi. Sanggeus katurasi, anjeun kedah dipiceun daging dina kantong plastik di kulkas salila genep jam.
2. Waktu éta, lamun hayam asih, anjeun kedah tumis deui di loyang, anjeun tiasa nganggo cooker nu lambat. Lamun daging geus tiis sapinuhna, anjeun tiasa waé tiasa ngiringan sayuran, motong saeusi buah ageung, sapertos bisi sanés.

Kalayan Crackers

Komponén sapertos bakal diperlukeun.:

• cabe amis - 1-2 lembar;
• dua tomat seger tina ukuran sedeng;
• 200 gram engkol Cina;
• 150 gram kéju feta;
• croutons roti hideung - 150-200 gram;
• 100 gram olives diadu hideung;
• 3-4 sendok minyak zaitun;
• 1-2 séndok tina jeruk nipis;
• seasonings, uyah.

Nyiapkeun bahan anjeun tiasa mimitian masak:

1. Anu mimiti, Crackers disiapkeun. Slicing roti hideung diced, pisahkeun dina loyang, ngabasukkeun ku mantega, satutasna anjeun tiasa ngirim ka oven ka sapuluh menit.
2. Kabéh sayuran anu potong batu.
3. Nalika sagala sayuran kabutuhan nyiapkeun, mangka anjeun kedah nyampur bahan anu, anu ngabasukkeun kalayan kerutuk, sarta anjeun tiasa ngajantenkeun salami di tabél.

Kumaha carana ngalayanan?

Porsi masakan sanés prosés kirang jawab na penting batan persiapan na. Sadaya ieu ngandung harti yén éta téh bakal leuwih resep ngarobih diri sareng sababaraha sémangan ngeunaan masalah ieu kanggo ngahargaan rasa anu endah pisan tina hiji piring berharga.

Anggur bodas anu sampurna pikeun piring, sareng upami anjeun ngaktipkeun lampu kuat anu ngagantikeun panonpoé, saé Anjeun bakal ngarasa seueur di Yunani, ngahakan salad anu nikmat sareng seungit.

Kudu dicatet yén piring anu kawentar henteu ngan di Yunani, tapi di sakuliah dunya masing-masing dilayanan dina sadaya réstoran modéren.

Sakumaha aturan Salad Yunani nyaéta jajanan anu padet anu dipasihkeun dina pipah panas., upamana, masak tina lauk, daging. Mun kéju anu dipaké minangka bahan, teras terang yén sawaktos dicampurkeun salad, anjeun tiasa nyarios kumaha dimimitian kana haneut, anu greens mimiti leungit bentuk.

Upami anjeun nyiapkeun resep ieu ku cara anu diiténan damang ti Yunani tiasa waé, sanajan éta gourmet paling anu kentel sareng captious bakal tetep dina gambaran paling serius.

Ayeuna sadaya jelema terang éta Salad Yunani nyaéta piring anu bener appetizing jeung séhat., anu ngan ukur ngagaduhan bahan anu henteu sanggup ngarugikeun kaséhatan, salian ti éta, leyuran hadé kanggo anu aya dina diet.