Inuman ieu mangrupa storehouse vitamin! Kumaha masak jeung nyokot jus ti beets?

Jus seger Beetroot mangrupa inuman anu beuki populer henteu ngan di Rusia, tapi ogé diantara warga nagara-nagara séjénna.

Alatan rupa-rupa variétas tina akar ieu gampang, anjeun tiasa milih pilihan anu pangsaéna, anu pang beunghar ku vitamin sarta mineral.

Pamakéan inuman ieu gaduh pangaruh anu hadé pikeun digawé di sakumna organisme, ngabantu pikeun ngurus panyakit rupa-rupa organ sareng sistem.

Kumaha kahayang jus tina buryak diterapkeun, naon nguntungkeunna anu aya pikeun hiji organisme, sareng seueur sadaya fitur pamakeanna kami anggap dina artikel.

Komposisi kimia produk

Ngandung jus bit:

• vitamin C;
• Vitamin B;
• vitamin F;
• asam nikotinik atanapi niacin;
• Impressivenmégélér guna dibanding mineral: kalsium, kalium, mangan, magnésium, fosfor, beusi, natrium, klorin sareng iodin.

Eusi kalori di inuman ieu henteu luhur - ngan 42 kcal per 100 ml. Sarua jumlah protéin ngandung 1 gram protéin, 9,9 gram karbohidrat - henteu gajih. Tapi aya cai loba - ampir 84 gram.

Kauntungan sejenna tina jus bit, dibandingkeun sareng nganggo anu biasana dina akar, nyaéta kandungan serat kasar pisan. Ku sabab, pikeun dipénta inuman loba laun sareng gampang, sareng batan jumlah anu sarua.

Mangpaat jeung ngarugikeun kana awak manusa

Mertimbangkeun kauntungan sareng cilaka jus bit beureum. Pangaruh inuman anu nyageurkeun ka awak nyaéta saukur dihormat. Kusabab komposisi anu beunghar sareng sipat mangpaatna Inuman Beetroot loba dianggo boh dina rahayat sareng ubar tradisional..

Kumaha mantuan:

• Mainta ngaropéa tingkat optimal tina hémoglobin dina getih kusabab eusi beusi (kumaha bit mangaruhan getih manusa, dibaca di dieu).
• Copta copes ogé kalayan busung lapar sareng kabebeng kusabab pangaruh diuretik sareng laxative anu dibaca (anjeun tiasa neuleuman langkung seueur tentang pencegahan sareng nempa nalangsara dina sawawa sareng barudak kalayan pitulung beets dina artikel ieu).
• Ningkatkeun kaayaan beutah sareng kulit umumna.
• Sacara paporit mangaruhan pembuluh darah, ku kituna nurunkeun tekananna.
• Ngabantu ngabersihan ati, ginjal sareng pembuluh darah (kumaha pikeun ngabersihan awak ku beets, anjeun tiasa di dieu).
• Ngurangan koléstérol "bad" (jéntré naha tuang beets sareng pancreatitis sareng cholecystitis atanapi henteu kumaha bentuk, henteu dibaca di dieu).
• Ngaronjatkeun kaayaan awak sakabéhna, ningkatkeun daya tahan.
• Alatan indéks glikemik low anu tiasa dianggo pikeun kaleungitan.
• Ngaronjatkeun jumlah oksigén anu angkat ka jantung sareng otot ngaliwatan ékspansi pembuluh darah. Pangaruh kasebut alatan kandungan luhur betaine.
• Nguatkeun sistim imun.

Teu kawas akar sayuran, jus ngabogaan éfék laxative hampang.

Sajaba ti éta, Sipat ubar nu paling dipikawanoh tina jus bit seger pikeun irung: Anjeunna diubaran sagala rupa panyakit organ ieu.

Lamun bener dipake di jero jus tina akar, badan ka awak moal jalan.

Sanajan kitu, dina pilihan dosis optimal, kasusah sering mecenghul, sangkan ngantepkeun mungkin di kami teu pikaresepeun.

Ngarugikeun tina pamakean jus bit seger:

• Penampilan réaksi alérgi ku ayana hipersensitip awak. Henteu sering, tapi ieu ogé tiasa. Kituna, disarankeun mimitian nyandak jus dina dosis 30-50ml dina hiji waktu. Ieu bakal nyingkahan konsekuensi négatifna.
• Minum kaleuleuwihan jus tiasa nyababkeun seueul, nyeri burih, diare, komo nyeri sirah.

Sakumaha tiasa ditingali tina daptar - ngarugikeun tina beets, upami sagala, saeutik pisan. Anjeun kedah alesan ngadeukeutan polumeu anu dikonsumsi sareng ngalaksanakeun tés awal pikeun ngidentipikasi réaksi alérgi.

Indikasi sareng contraindications pikeun pamakéan

Najan kanyataan yén beets henteu kagolongna kana edible medicinal, sahenteuna pangobatanatan anu sanés dilampahkeun di dasarna, éfék anu pangubah tina jus tina potong akar ieu pisan luhur.

Indikasi utama pikeun pamakéan ieu:

• Kanaékan viskositas getih, urat varicose.
• Tiis tiis, kawedukan ngurangan. Kasebut dipaké ku tikoro anu tiis jeung nyeri dina wujud parah nasal sareng nuju bilas (diajar kumaha ngubaran panghina kalayan beets, ogé ningali resep komposisi anu penyembuhan, di dieu).
• Vitamin C kakurangan vitamin
• Setrés.
• Aterosklerosis - pengobatan rumit sarta pencegahan.
• Karusuhan mémori sareng perhatian.
• Kabebeng.
• PMS.
• Tekanan darah tinggi.
• Anémia
• Kémoterapi (langkung seueur tentang kumaha pitulung kalayan bek onkologi tiasa dianggo di dieu).

Aya sababaraha contraindications pikeun jus.:

• Urolithiasis.
• Hipotension.
• Sariawan Peptic jeung 12 pers.

Kumaha cara nginum beetroot seger?

Salah sahiji mangpaat jus beetroot henteu sacara pasti aya.. Akar sayur tiasa dibeli di toko ti mana waé taun ku harga murah pisan. Ku sabab eta, teu perlu panén jus di proc nu.

Seger, éta bakal haseum, sareng dina mangsa pasteurization jumlahna ageung vitamin sarta mineral bakal leungit.

Fitur penting dina pabrik:

1. Pikeun persiapan inuman teu kedah nganggo sayuran akar jeung corétan cahaya. Bungbuahan beureum homogen idéal anu saéna mah, bentuk di mana waé panjang.
2. Kahiji Anjeun kudu ngaleupaskeun katilu luhur beets sareng tops.
3. Jus dijieun ngan ti beets atah. Produk pindang pikeun tujuan ieu gunana.
4. Inuman kedah diidinan pidangan dina kulkas sahanteuna hiji jam samemeh anu nganggo. Ieu bakal nyingkahan parna kaséhatan sareng pusing.
5. Paparan hirup dina kulkas - dua poé.

Kumaha cara nyieun jus?

Jus tiasa dilakukeun sareng atawa henteu sareng juicer a. Marilah urang nalungtik kumaha carana mencetkeun jus tampa kalayan nyoco anu betah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun peryogi mung baju sareng sapotong gauze.

Grater leuwih sae pikeun make plastik. A grater logam ngabantu ngoksidasi jus..

Ieu kudu maké éta sisi jeung liang pangleutikna, ku kituna beets grated nyarupaan gruel. Kudu dibutuhkeun dina gauze sareng squeeze ogé.

Gantina graters, anjeun ogé tiasa nganggo blénder atanapi prosesor kadaharan. Téhnik ieu bakal sampurna saléngé kalayan grinding, sarta produk anu dihasilkeun ngan perlu dipemper nganggo gauze.

Sakumaha seueur sayuran akarna kedah abdi nyandak pikeun jus 100 ml? Pikeun pembuatan 100 ml jus bakal peryogi kira-kira 2-4 pepelakan akar sedeng.

Masak resep jeung saran ngeunaan cara nginum produk seger.

Sanggeus nganggap kauntungan tina jus bit beureum anu seger pikeun awak, urang nganalisis deui, kumaha ogé dina kombinasi sareng sababaraha produk anu sanésna tiasa inuman.

Jeung madu

Pikeun resep ieu, anjeun kudu nyampur jus bit dina sakalar dina babandingan 1: 1. Rekomendasi ngeunaan sabaraha séndok tina jus bit seger anjeun kedah inuman anu nyalira.. Biasana disarankeun pikeun nyandak produk anu dihasilkeun dina jumlah 1-2 sendok ti 3 nepi ka 5 kali sapoé saméméh hidangan.

Cara ieu geus ngabuktikeun diri kalayan tekanan darah tinggi sareng insomnia. Diberesihan kapal sampurna. Kursus perlakuan dua minggu.

Jus jeung madu pikeun insomnia, Anjeun bisa tos-haneut saeutik saeutik ka 40 derajat.

Jeung apal kitu

Ista dipaké pikeun aterosklerosis, tingkat hémoglobin low, pikeun neurosis, darah tinggi, fragility vascular sareng palanggaran élastisitas maranéhanana. Ku hipertensi, Anjeun kedah nginum 100 ml unggal isuk-isuk.. Dina kasus séjén, jus kudu dibagi jadi dua hambalan. Teu dianjurkeun pikeun inuman inuman sanggeus lima sore. Kursus perlakuan tilu minggu.

1. Apel kedah nganggo lemes, variétas amis. Beets kudu beresih sakaligus sareng bilas ku cai.
2. Jus dijieun dina dasar 3 apel 1 bit. Kadé sasuai jeung téhnologi manufaktur. Pikeun mimitian ku, squee jus ti kaluar ti teras nahan éta di goreng kanggo 1-2 jam.
3. Saterusna asupkeun jus apal seger.

Kudu dicandak di sips leutik, teu langkung ti 50 ml dina hiji waktos.

Jeung bonténg

Hal ieu dipaké pikeun ngabersihan awak racun na racun, anu digunakeun pikeun leungitna beurat. Anjeun peryogi 1 bit na 2 bonténg sedeng pikeun masak..

Pikeun jus ieu ti bit nu ditambahkeun bonténg seger jeung dicampur.

Dina raraga kaleungitan beurat kudu dilaksanakeun 20 menit saméméh tepung. Kursus optimal mangrupa sabulan.

Resep ieu ogé bisa disalabarkeun ku nambahkeun seledri sareng nipis.

Kalayan seledri

Alat miboga éfék detoxification dibaca.. Lowta nurunkeun tekanan darah, ngabéréskeun stres, meungpeuk formasi sél kanker sareng nyorong leungitna beurat.

Pikeun produksi kudu ngabutuhkeun 1 beets leutik, 1-2 gagang seledri sareng 2 wortel.

1. Mimitina, jus ieu dipencet kaluar tina beets teras nahan pikeun infuse dina kulkas.
2. Satutasna, jus khusus sacara seger tina wortel sareng seledri anu ditambahkeun kana éta (naon dipakéna sarta ngarugikeun jus ti beets sareng wortel katut cara nginum, dibaca di dieu).

Anjeun tiasa nginum 100 ml, kalolobaan isuk-isuk. Tangtu panarimaan dua minggu.

Kacindekan

Ku kituna, urang nganggap mangpaat sareng ngarugikeun beetroot atah, kumaha eta ngabantosan, sareng kumaha carana nyandakana. Jus seger Beetroot nyaéta saurang nulungan anu hébat dina merangan kaséhatan anu saé tur pikaresepeun katingal seger. Candak deui waé, anu henteu émutan pikeun nuturkeun saran anu badé, sareng hasil hébat moal nyandak waktos nungguan.