Naon beets berguna pikeun cleansing awak? Resep pikeun recovery pembuluh darah, peujit, ati

Jalma anu kantos dipikir kaleungitan beurat atanapi ningkatkeun kaséhatan éta, disanghareupan istilah "murni awak". Salah sahiji asistenna ieu sering mamatahan beets. Reallyta bener kitu?

Urang anggap dina artikel cara ngabersihan pembuluh sareng peujit ngagunakeun rupa-rupa sarana dina dasar beets. Salaku jus jieunan imah, dekok, infusion, salad bakal ngabantosan awak. Sarta ogé diajar ngeunaan sipat ubar séjén akar.

Téh nya tiasa ningkatkeun kaséhatan Anjeun kalayan bantuan sayur ieu?

Anjeun tiasa. Geus teu nanaon eta ieu akar sayur sayur didahar salila opat rebu taun. Komo healers kuna pikeun sipat miraculous tina jus beets disebut jus hirup.

Beetroot nyaéta sayuran anu séhat. Ngandung loba serat dietary, pangaruh anu positif dina getih, peujit sareng ati (cara ngubaran ati ku jus bit, anjeun tiasa mendakan dieu).

Kauntungan pikeun kapal

Bersih pembuluh nganggo beets mangrupakeun metoda hadé pikeun pencegahan aterosklerosis, kasakit jantung koronér, sareng stroke cerebral.

• Zat pektis, kompléx vitamin beets nyerep arteri tina plak koléstérol, nguatkeun kanaékan élastisitas tembok vascular, ningkatkeun prosés pembentukan getih.
• Magnésium dina komposisi beets, nurunkeun tekanan darah, dipaké dina pengobatan aterosklerosis, panyakit jantung, sistim saraf.
• Betaine, ogé aya dina beets, normalisasi tekanan darah sareng métabolisme lemak, ogé mibanda sipat anti-tumor.
• Vitamin jeung beusi gaduh pangaruh mangpaat anu aya dina getih.

Pitulung Beets pindang ngaropéa kualitas khusus sareng gaduh katerangan anu kuat. Jeung saterusna borsch beureum paporit dulur sareng beets ngaleungitkeun occlusion vascular, ngaluarkeun zat toksik.

Sacara rinci ngeunaan sipat ubar beets, urang ka dieu, sareng ti artikel ieu anjeun bakal diajar ngeunaan komposisi kimia akar beureum, ogé kumaha mangpaat na ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa.

Mangpaat peujit

Konsumsi biasa masakan, anu ngiringan bit, beresih saluran cerna, ningkatkeun peristalsis sareng nyerna dahareun, ngarangsang métabolisme:

• Serat dina jumlah ageung di beets ngaleungitkeun kabebeng kronis, ngaleungitkeun baktéri patogén tina peujit.
• Pektin anu aya dina bit anu berjuang ngalawan baktéri anu mundus kana serangan peujit, sarta nyumbang zat dipiceun tina awak.
• Aya ogé asam organik dina beets nu dipikabutuh pikeun stimulasi sékrési burih katut motilitas peujit.

Tapi, hal anu dicatet yén sayur ieu teu cocog kanggo sadayana.

Beets henteu disarankeun pikeun:

• Gagal ginjal kronis.
• Diabetes jenis I jeung tipe II, sabab ngandung loba gula.
• Panyakit radang akut dina saluran cerna. Beetroot miboga éfék laxative hampang.
• Kalayan ngaganggu gastritis sareng sariawan gastric sareng 12 maag duodenal.
• Urolithiasis, patologi ginjal nalika ngarugikeun. Asam oksalat ngiket kalsium, nu nyababkeun péstimén na na ginjal (kami ka bahan pariat ngeunaan kunaon kasebut tiasa waé ngagunakeun bit kalayan JCB).

Kadé! Upami anjeun ngagaduhan panyawat anu sanésna, konsultasi ka dokter anjeun sateuacan dimimitian prosedur beberesih.

Inget éta nalika acara beresih henteu tiasa tuang gajih, digoréng pangan, manisan. Sanaos anu henteu cocok kanggo sadaya jelema, tapi bit éta bener asisten hébat dina ngabersihan awak sacara gembleng, pembuluh darah sareng peujitna.

Marilah urang nimbang di jéntré kumaha nerapkeun éta ku cara atanapi anu sanés.

Ngabersihan kapal di imah

Pikeun beberesih hampang pembuluh darah sareng ngaleupaskeun kolesterol nganggo infusions on beets sareng jus bit.

Infusion

Pikeun infusion diperlukeun:

• 1 kg beets beureum;
• 3 cai pindang;
• 2 buns nettle (atanapi 2 daun horseradish ngora).

Finely rendang 1 kg beets, tuang cai pindang, nunda nettle di luhur. Kebat robah unggal dintenna pikeun nyegah fermentasi. Urang inuman salila beurang jeung Atang. Pursus perlakuan 30 dinten.

Jus

Aya dua cara pikeun nyieun jus bit.

1. Skip sayur ngaliwatan juicer teh.
2. Pencét liwat gauze kana. Dina hal ieu, saméméh mencét, sayur cleaned rubbed dina grater rupa.

Aman nginum nepi ka 100 ml jus. Upami anjeun inuman langkung, pusing, seueul sareng diare. Kursus di pembersih pembuluh darah nyaéta 2-3 minggu.

Salad jeung lobak jeung wortel

Dina raraga nyiapkeun salad sapertos ieu, anjeun ngan kedah rendang atanapi ngilu beets atah, lobak sareng wortel atah, nempatkeun aranjeunna dina wadahna sareng campuran.

Pangalusna pikeun musim Salad sareng minyak zaitun, sareng minyak sunflower teu purni cocog. Tapi teu mayonnaise. Henteu aya wates waktu anu pasti dina tuang Salad.

Cranberry Drink

• Cai pindang - 150 g.
• Beetroot - 40 g
• Cranberry 20 g
• Gula -10 g.

Rendang beetroot atah sareng cranberries, tuang sareng cai pindang leuwih tiis jeung ninggalkeun pikeun 1,5 - 2 jam, tuluy nyaring infusion ngaliwatan cheesecloth, tambahkeun gula sareng tiis. Inuman satengah jam saméméh hidangan.

Kumaha ngabersihan peujit?

Sacara rutin nambahan beets pindang kana dahareun:

• Prosés meresihan awak slag anu sareng uyah ti logam beurat anu teu dilahirkeun.
• Burih sareng peujit diberesihan tina deposit palsu.
• Sanggeus sarupaning panyésihan, beuteung diturunkeun dina ukuranana.
• Beets pindang ogé nyumbang kana perbaikan diserep peujit. Hatur nuhun kana jus bit, gizi anu diserep deui.

Kvass ku Bolotov

• Beets atah - 1 kg.
• Cream haseum - 1 TSP.
• Gula - 60-70 g.
• Whey - 2 liter.

1. Beets nu peeled sareng taneuh di grater, dina hiji Blénder atanapi potong buah leutik.
2. Melu di jar 3 liter.
3. Campur whey sareng 0,5 TSP krim haseum.
4. Tambah gula sareng mantékeun cambah sakedik mantan éta. Tapi henteu leuwih luhur ti 35% C.
5. Eusian beets anu dihasilkeun ku cair, nutupan ku gauze dina sababaraha lapisan tur ngantep ka fermentan dina saminggu.
6. Sanggeus beurang kudu nembongan busa, sareng sababaraha poé kapang. Unggal 2-3 dinten urang nyabut kapang.
7. Saminggu saterusna, nalika fermentasi leuwih laun, kami ngaleupaskeun kvass dina kulkas beurang. Peuting, lamun teu panas pisan, kami meunang.
8. Sanggeus 10-12 poé, brew geus siap. Nyaring tur dispense kana peti merenah.

Kedah nginum kvass dina hiji beuteung anu kosong satengah jam saméméh hidangan 3 kali sapoé. Tangtu pamakéan 1-2 bulan.

Ti video anjeun bakal diajar kumaha ngadamel bit resep kvass kanggo Bolotov:

Dekok

A dekok alus nalika awak teu nyandak jus seger. Anjeun tiasa masak kaldu dumasar kana resep di handap ieu:

1. 1 akar sayur badag beresih sareng digosok dina katerangan kasar.
2. Tuang massa anu dihasilkeunna kalayan 1 liter cai tiis sareng masak di panas panas salila 15 menit.
3. Kaldu anu dihasilkeun leuwih tiis sarta anggap brew pikeun 1 jam deui.
4. Galur kaluar.

Inuman sapilu cangkir dua kali sapoé paduli hidangan.

Durasi tangtu 1 bulan. Upami hoyong, ngulang kursus sanggeus 5-6 bulan.

Campuran jus

Wortel, apal, bonténg, kalapa, céri kalayan jus bit sareng serelek minyak naon (naon manfaat sareng cilaka jus ti beets sareng wortel sareng cara nginum inuman sapertos ieu, baca didieu).

Jadi gizi bakal assimilasi gancang sareng bakti anu langkung kuat, sareng jus bit atah bakal milari kurang agresif dina mukosa burih.

Bal balotov urang

1. Candak 1-2 bit, ngumbah éta sareng mencet jus sareng juicer.
2. Tambahkeun sababaraha madu ka kueh beetroot sareng gulungan ku korma anjeun kana bal leutik ukuran kacang.
3. Kami ngelek bola réngsé tanpa permén dina 1 sdm. sendok pikeun 20 menit saméméh dahar.

Nyimpen bola beberesih tina beets tiasa dina kulkas salila 2 minggu.

Naon nu sejenna cleans ubar ieu? Sadaya resep ogé cocog pikeun meresihan ati sareng ngabersihan awakna sakabéhna.

Inuman

Inuman kanggo énérgi peujit:

• 2 bit leutik;
• 1,5 liter cai pindang;
• 1 nipis;
• 1 kebat Rosemary tawar.

Mesek nu beets, potong batu. Eusian batu sareng 1,5 liter cai pindang, tambahkeun ku jus hiji nipis, hiji kebat ka Rosemary tawar. Cabut campuran dina kulkas salila 1 poé. Poé saterusna, nyandak komposisi 100 ml saméméh tepung sakali sapoé (samemeh urang nyaring). Bersih ku cara ieu bisa dilaksanakeun 14 dinten berturut.

Kumaha carana ningkatkeun ati?

Kalayan anggo-terusan make beets, ati téh aya dina panyalindungan anu leres., hatur nuhun kana betaine, ngalindungan awak tina obes.

Kvass

Kvass ti beets sareng roti hideung henteu ngan meresih ati ogé, tapi ogé ngaleungitkeun aktivitas penting dina mikroorganisme patogén peujit.

Willta bakal butuh:

• cai nu pindang - 1,5 l;
• peeled beets sedeng-6 sedeng - 6 PCS;
• roti hideung - 0,5 kg.

Roti jeung beets potong eces, tuang cai tur nyetel ka ferment di hiji tempat haneut pikeun 3-4 poé. Salila fermentasi, campur kanggo brew ti 2-3 kali sapoé. Siap kvass filter.

Nyimpen dina kulkas. Candak 2 sdm. l 3 kali sapoé satengah jam saméméh hidangan. Jumlah pastina nyaeta 1-2 bulan. Sanggeus 3 bulan, upami hoyong, malikan pastina.

Ati ngabersihan kaldu sareng jus anu sami sareng anu beets, resép anu dicutat di luhur.

Tina pidéo anjeun bakal diajar kumaha masak ubar kvass ubar:

Jeung kefir

Cara ieu nyaéta salah sahiji anu paling toist.kituna, leuwih hade maké éta pikeun jalma anu henteu ngagaduhan kontra-indikasi.

Pikeun meresihan, dianjurkeun pikeun dahar henteu langkung ti 1 kilogram beets pindang beurang, sareng nginum nepi ka 1 liter kefir. Anjeun tiasa ngan saukur ngagolakkeun beets, mesek sareng ngilu atawa potong batu, bungbu ku jumlah leutik minyak zaitun. Durasi beberesih - 1 poe.

Dina dinten ieu, pastikeun anjeun nginum nepi ka 1,5 liter cai polos lain karbon. Sadaya ieu dikonsumsi salila sapoé pikeun sababaraha 5–6 panarima.

Kadé! Anjeun teu tiasa tuang beets sareng inuman ku kefir, sakumaha ieu bakal ngakibatkeun beurat kana lambung.

Anjeun tiasa ngabagi panarimaan ku cara kieu:

• Dina isuk jeung Atang - beets pindang (grated atawa diced).
• Dina mangsa poé - cai sareng kefir.

Sipat penyembuhan séjénna tina akar

Sajaba éta beetroot mangrupikeun sarana anu efektif kanggo ningkatkeun aktivitas kardérétasi sareng sirkulasi getih, ngabersihan peujit, kagunaan jalma séjén pikeun manusa. Sapertos:

• Pencegahan panyakit jalu. Konsumsi sayuran sayuran henteu ngan tiasa ngaronjatkeun kaayaan dina sistim réproduktif jalu, tapi ogé ningkatkeun pangotangan.
• Normalisasi tina microflora peujit. Dipake sering tina beets henteu ngan murni, tapi ogé ngabantuan mulangkeun mikroflora peujit.
• Pencegahan obesitas. Ku ayana betaine, jalma anu sacara teratur nganggo bit anu kurang rentan ka obesitas.

Kusabab ayana dina komposisi iodin, vitamin kelompok B, utamana B9 (asam folat), vitamin C, malic, sitrat, oxalic, lactic, beets asam tartaric:

• ngaronjatkeun cikiih ékskrési;
• ngagentos nyeri;
• ngurangan peradangan.

Kompetén dipigawé kursus-kursus ka penyembuhan awak maké inuman inuman, juices sareng kefir, bakal méré parobahan éksternal sareng internal anu pikaresepeun. Piksaan ti kabebeng, anémia, karikut bakal poho, beurat sababaraha kilogram bakal kaleungitan, cahaya sehat dina beungeut sareng kulit bersih bakal balik.

Urang ngaharepkeun artikel urang ngabantosan anjeun dina penyembuhan sareng murni. Ngaberkahan anjeun!