Sayur unik - lobak daikon! Sipat anu kapaké, péparina sareng resep anu dibuktikeun pikeun kaséhatan manusa

Daikon atawa "Jobak Jepang" janten janten produk kawentar di Rusia. Hal ieu tumuwuh dina taman sayur pikeun persiapan rupa masakan.

Batur nyebut anjeunna lobak, batur bodas lobak, anu langkung resep resep raos. Daikon mibanda komposisi unik anu unik, anu matak bisa dipaké teu ukur keur dahareun, tapi ogé pikeun tujuan preventif jeung terapi.

Urang tarik perhatian mangpaat lobak pikeun kaséhatan kategori jalma anu béda, sareng cilaka anu tiasa disababkeun ku nyalahgunakeun daikon.

Komposisi kimia sareng kalori per 100 gram

Daikon - produk unik, beunghar rupa vitamin jeung zat gizi. Kaasup:

1. vitamin kelompok B sarta C;
2. serat;
3. magnésium;
4. kalsium;
5. yodium;
6. Chrome;
7. fosfor;
8. natrium;
9. tambaga;
10. beusi;
11. béta kerotin;
12. selenium;
13. asam isoordanic;
14. mineral;
15. pektin;
16. enism;
17. phytoncides.

100 gram produkna ngandung kira 21 Kcal, bari aya:

• lemak - 0 g;
• protéin - 1,2 g;
• karbohidrat - 4,1 g (serat - 1.6 g, gula - 2,5 g).

Naon anu sipatna mangpaat tina lobak bodas sareng kumaha éta tiasa ngarugikeun?

Sakumaha anjeun parantos ngarti kana produk ieu téh gudang zat bununa anu bisa mawa mangpaat boh anu nganggo anu leres sareng leres. Ulah tuang daikon langsung saatos produk sususabab tiasa ngarugikeun burih.

Barudak

Lantaran kandungan serat anu luhur, digunakeunana daikon henteu disarankeun pikeun barudak dina 4 taun. Anjeun tiasa ngawitan ngajar anak kana produk sareng nambihan leutik pisan kana salad, upami teu aya larangan dokter.

• Teu aya waé ogé méré daikon anak dina jumlah badag, tiasa bakiak burih sareng peujitna.
• Dina kasakit ati jeung urolithiasis, daikon teu kapuwa.
• Dina rumaja, pamakéan lobak bakal nguntungkeun dina kulit dina raray ngabantu ngabersihan tina jarawat.
• Vitamin nyababkeun épék getih, sareng kalsium bakal nguatkeun tulang sareng huntu huntu.

Produkna kapaké pikeun ngembangkeun sistim saraf, sare normal sareng ningkatkeun haté anak. Upami anjeun nyandak éta dina kombinasi sareng askorbat, anjeun tiasa ningkatkeun imunitas, résistansi panyakit viral jeung jamur.

Awéwé

Daikon kedah dianggo pikeun ngormalisasi daur haid. Geus ngagentos pikeun jalma-jalma anu badé dikaluarkeun hamil, sabab ngandung asam folat. Nalika kakandungan, ngagentoskeun kareueus, perbaikan kaayaan kekebalan sareng kaayaan saraf. Kalsium anu aya dina daikon, ngamungkinkeun anjeun ngabentuk rorongkong anak hiji. Tapi dina langkung engké waktos langkung langkung langkung nganggo sanés produk ieu.

Ibu laktip ngaropéa lactation, tapi éta bisa ngarobah rasa susu. Ogé, vitamin B, asam folat sareng Tiamin bakal ngabantosan éta awéwé éta pikeun damer sareng damai séhat, piceun sadaya racun na racun tina awak.

Lalaki

Henteu aya bédana mangpaatna sareng bahaya daikon pikeun lalaki sareng awéwé.

Tapi urang dicatet éta tutuwuhan naek ka pangémutan sarta seksual seksual di lalaki. Protéin ngamajukeun tumuwuhna otot sareng tiasa dianggo pikeun atlit sareng pencinta aktivitas fisik.

Upami anjeun nganggo produk teuing, anjeun tiasa ngarugikeun awak:

• Aya datar, gandas lumangsung, sariawan peptik burih ngaruksak.
• Lamun gastritis dahar lobak henteu disarankeun.
• Alsota ogé ngabahayakeun pikeun dipaké ku kasakit mémbran mukosa.
• Daikon nurunkeun tingkat gula getih, ku kituna leuwih hadé konsultasi ka dokter anjeun. Tapi ku diabetes, pamotongan akar nyaéta indispensable.
• Nalika batu ginjal sareng asam urat kedah ngawatesan pamakean lobak.

Tutuwuhan Daikon milik kulawarga kol. Ku alatan éta, awas mun anjeun teu mawa sayuran kol.

Salian kanyataan yén produk henteu disarankeun pikeun barudak dina 4 taun, sanés disarankeun pikeun jalma anu umurna langkung ti 50 taun. Lamun karusuhan métabolik leuwih hade konsultasi ka dokter sateuacan ngagunakeun daikon.

Sipat ubar na parentah step by step ngeunaan cara butuh kaséhatan

Mertimbangkeun mangpaat tina lobak bodas:

• Daikon berguna dina pencegahan kasakit cardiovascular, sabab ngaluarkeun kaleuwihan koléstérol.
• Ieu produk mangrupa diuretik sarta laxative alam. Sélulosa éféktif murni peujit tina racun.
• Hatur nuhun kana sanyawaan protéin, daikon nyegah baktéri ngalaman kalangku dina hampru.
• Rupa-rupa ieu dianggo pikeun nyegah dibentukan tumor kanker, ngaleungitkeun gejala arritthmia sareng tachycardia.
• Jus lobak sanggup leupas tina jarawat, jarawat, kalam, tempat umur ngorot; align sareng cleanse kulit raray. Jeung alatan kayaan vitamin, daikon sanggup nguatkeun akar buuk.
• Hatur nuhun kana kalsium, sayuran garut nguatkeun huntu.
• Daikon ogé mujarab pikeun diets, tapi teu aya deui kedah sakalian pikeun daikon. Ieu téh perlu nyusun kalana sapoé puasa kalayan nganggo 100-150 g tina lobak. Atawa anjeun tiasa ngadamel bonténg, bayem, peterseli sareng daikon anu lancar. Pikeun inuman cocktail sapertos éta anjeun peryogi 1 gelas sapoé.
• Sipat antibakteri tina lobak ngabantu pikeun nungkulan panyakit viral tina saluran pernapasan.
• Daikon cocog pikeun jalma umur anu umurna nepi ka panyakit ati jeung ginjal. Saprak éta sacara éféktif ngaluarkeun batu. Tapi inget yén hal anu penting pikeun nuturkeun dosage.

Resép pikeun pencegahan sarta pengobatan panyakit kardjovaskar

• Daikon 100 g
• Gula 1-2 sdm. sendok.

1. Ngilu sayur akar dina grater badag sarta tambahkeun gula.
2. Sésepkeun massa saeutikna, lobak kudu mere jus.
3. Ngagunakeun gauze atanapi strainer, mencétkeun jusna kana piring gelas.

Larapkeun jus peryogi 1 séndok sateuacan dahar. Jus bisa disimpen henteu leuwih ti sapoé.

Pikeun ngabersihan awak manusa tina racun

Produk diperlukeun: Daikon.

Ngilu sayur akar dina grater kasar jeung squeeze jus ti massa anu dihasilkeun. Sanggeus unggal pésta, anjeun kedah nyandak jus 100-150 ml.

Saran sareng kontra-indikasi nalika nyandak sareng madu

Daikon jeung madu dipaké salaku "bom vitamin". Hal ieu ngarawat komposisi sapertos seueur panyakit, kaasup batuk. Tapi urang kedah nginget yén henteu sadaya jelema bakal nyaluyukeun komposisi kitu. Dina no bisi teu tiasa tuang lobak dina panyakit saluran cerna, kitu ogé sanggeus serangan jantung.

Najan kanyataan yén daikon disarankeun pikeun jalma anu diabetes, madu henteu disarankeun pikeun kategori ieu jelema. Madu oge bahaya pikeun jalma anu gagal jantung.

Pikeun jalma anu rék kaleungitan beurat, madu ogé puasanana, sabab mangrupa produk anu kalori.

Pikeun anu tiasa nganggo komposisi ieu nawiskeun kasempetan anu saé pikeun produk. Madu jeung daikon dipaké salaku mustard moyok atawa tincture pikeun panyakit kulit..

Dina naon waé, méméh nganggo pangobatan sapertos kitu, anjeun langkung saé konsultasi ka dokter, khususna upami anjeun gaduh panyakit kronis.

Nalika nganggo daikon, hal anu penting henteu ngarugikeun awak anjeun., kituna, taliti marios ka contraindications atanapi konsultasi kalayan ahli. Ulah ékspérimén kalawan kaséhatan anjeun! Upami produk ieu henteu seueur ka anjeun, maka anjeun bakal heran kumaha awak anjeun bakal didaptarkeun ku zat berguna, anu bakal mangaruhan perhatosan sareng penampilan anjeun.