Naon masalahna jahé sareng nipis pikeun kalimat sareng naon anu kapaké? Léngkah-to-hambalan resep

Jahé sareng nipis mibanda rasa hipu sareng, dina waktos anu sareng, caang pisan sareng kombinasi ieu pisan metot ti panempoan kuliner.

Tapi teu kurang istiméwa produk ieu pikeun ubar, sabab ku anjeun tiasa gaduh pangaruh penyembuhan dina jalma.

Artikel bakal nyaritakeun naha sareng kumaha cara nyiapkeun teras nyandak lemon kalayan akar jahé, sareng naha mungkin pikeun nyiapkeun masa depan sareng inuman, sareng ogé masihan sababaraha resep anu populér hartina ningkatkeun kaséhatan.

Naon hade dipake: sipat

Akar bungbu beunghar:

• retinol, anu épék gaduh mangpaatna kana kekebalan sareng nyayogikeun antioksidan;
• Tiamin, aub dina ngolah karbohidrat, protéin jeung lemak jadi énérgi;
• Riboflavin, unsur penting dina sintésis hémoglobin;
• sakabéhna susunan unsur renik - magnésium, fosfor, kalsium, natrium, beusi, séng, kalium sareng sajumlah sanyawa biokimia unik anu penting pikeun fungsi pinuh awak.

Lemon ngandung loba vitamin C, volatile, flavonoids, organically acids, carotenes. Hatur nuhun ka sakur anu sarupa pikeun zat-gunana anu kapaké, panyakit naon baé gancang ditungtungan teras lumangsungna, sakumaha anu disebut, kirang rugi. Buah jeruk ngarangsang sistim imun, normalisasi hormon, gaduh pangaruh anu hadé dina kaayaan awak sakabéhna.

Sajaba ti éta, tuang pangan séhat euyeub kalori sarta henteu ngarugikeun tokoh, tapi, sabalikna, bakal nyumbang kana ngaluarkeun pon kitu tambahan.

Jahé KBD (100 g):

• 80 kcal;
• protéin - 1,8;
• lemak - 0,8;
• karbohidrat - 15,8.

KBLA lemon (100 g):

• 16 kcal;
• protéin - 0,9;
• lemak - 0,1;
• karbohidrat - 3.

Urang nawiskeun nonton video tentang sipat mangpaat lemon:

Urang nawiskeun nonton video ngeunaan manéh jahé:

Kauntungan, cilaka tur contraindications

Jahé sareng nipis mibanda sababaraha sipat mangpaatna.:

• Ngaronjatkeun kekebalan.
• Normalize métabolisme.
• Ngaronjatkeun karya peujit anu.
• Bersih awak.
• Mibanda sipat analgesic.
• Maranehna boga pangaruh anti-radang jeung obat kuat.
• Areta dicirikeun ku lampah baktéri sareng antibakteri.
• Nyumbang kana recovery gancang awak sanggeus gering panjang atanapi dioperasi.

Campuran nipis sareng jahé tiasa ngarugikeun jalma-jalma anu gaduh kasakit-handap.:

• Kasakit saluran cerna: sariawan, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Kasakit kronis ati sareng hampru: hépatitis, Sirosis, panyakit gallstone.
• Kacindungan dina perdarahan: nasal, hemorrhoidal, uterus.
• Panyakit cardiovascular sistim: hiperténsi, panyakit jantung koronér, stroke, serangan jantung, jeung sajabana
• Kacenderunganna réaksi alérgi.
• Kaduana satengah tina kakandungan (jahé tiasa ngukuran lasut seukeut dina tekenan getih).

Kumaha cara milih?

Pikeun persiapan inuman ubar jeung blends anjeun kedah mésér ukur akar jahé anu seger sareng kualitas luhur. Lamun meuli, anjeun kedah nengetan warna produk (warna coklat-emas), struktur (teuas sarta lancar), ayana cacad (tanpa ngaruksak katingali sareng lesions kapang).

Nu leuwih badag akar sareng gaduh langkung cabang, jasut ésénsial penting sareng gizi dina éta. Tanda sanésna hambar produk: lamun pareum prosés tulang tonggong leutik, hawa pangeusi aroma lada anu kuat.

Naon mantuan jeung kumaha atuh eta: parentah sareng babandingan step by step

Ti sirah

1. Pikeun nyiapkeun, anjeun kudu nyiapkeun 2 lemons dikumbah, 5 séndok jahé grated, 2 liter cai pindang.
2. Nempatkeun nipis sareng jahé dina réncang, gaul sareng laju 2 sal 3 menit. Luhur nepi ka cai, aduk ogé.
3. Méré waktu (1-2 jam) pikeun infuse campuran, nu satutasna mah kudu galur ngaliwatan tabung atawa gauze.

Inuman kedah mabok poean (1 kaca) salila 2 nepi 3 bulan.. Saterusna - putus salila 3 bulan, jeung tangtu kudu diulang. Tahap éfék anu leuwih gancang jeung lila-lila bakal dikaluarkeun tina dahareun produk susu, protéin sato, pangan lemak.

Campuran pikeun kawedukan

Campuran penyembuhan ieu biasana dipanén kanggo ka hareup: ngeusi dina kaca sareng jar bersih, anu kedah disimpen dina kulkas, anjeun tiasa iraha waé di mana waé waé. Candak salaku ukuran preventif salila wabah inféksi saluran pernapasan akut sareng influenza, atanapi dina kasus dimana awak lemah lemah gering.

1. Ieu baris butuh 2 lemon, 250 gram jahé sareng tiasa madu.
2. Jahé sakuduna dikumbah oge sareng grated (mince) sareng kulit.
3. Ngagunakeun Blénder atanapi grinder, anjeun kedah najak simbolna sareng zest.
4. Campur dina hiji piring jahé sareng massa lemon, tambahkeun madu.
5. Mindahkeun campuran anu dicampur saeuseun deui, caket tutup and u cepkeun na kulkas. Sanggeus sapoé éta bisa dikonsumsi.

Keur Nyegah panyakit, campuran dicandak dina 1 séndok per dinten, henteu paduli tepungdina mangsa sakabeh usum gugur - usum tiis. Anjeun tiasa tuang 1 séndok téh campuran ku cai panas, tambah nyiksik lemon atanapi jeruk sarta inuman kawas biasa tea.

Urang nawiskeun nonton video tentang kumaha carana nyiapkeun sarana lemon jeung jahé pikeun nguatkeun sistim imun:

Ti tiis

Campuran ieu bakal ngabantu cope kana gejala akut pernap engapan: muriang, nyeri tikoro, kamacetan nasal, sareng kalemahan umum.

1. Nyiapkeun 100 gram akar jahé, 3 - 4 lemon, 150 gram linden madu.
2. Akar ngumbah oge, bersih, ngilu.
3. Leupaskeun zest tina lemon, mencetkeun eta tina jus.
4. Ngagabung akar dibanakan ku zest sareng jus, aduk oge nepi ka rata.
5. Dina campuran anu dihasilkeun tuang madu cair.

Inuman 1 séndok per dinten, paduli tepung. Durasi pamakéan - nepi ka recovery lengkep.

Ti bareuh

1. Nyiapkeun kabéh bahan: 15-30 gram jahé (rasa ka), 1 séndok téh madu, nyiksikan ti nipis, sagelas cai ngagolak (atawa green tea).
2. Ngumbah jahé sareng potong pelat.
3. Tuang cai (tea) ngagolakkeun, niiskeun saeutik (nepi ka + 40С - + 50С).
4. Tambah madu jeung lemon pikeun nyanaskeun tea.

Anjeun tiasa inuman tea ieu 1 gelas sapopoé, preferably isuk-isuk alatan pangaruh diuretik, tapi henteu panjang 10 dintenna. Saterusna - putus salila 10 poé, jeung tangtu bisa diulang.

Salaku obat kuat

Salaku alternatip pikeun cangkir kopi isuk-isuk, anjeun tiasa mimitian dinten nganggo tea obat kuat anu penting pisan pikeun awak sakabéhna.

1. Anjeun peryogi 10 - 20 gram jahé, kebat tina mint atanapi lemon balm, 2 - 3 keureut nipis, 1 séndok téh madu, hiji liter cai ngagolak.
2. Jahé kudu digati, jukut kudu dipotong anu ngagunakeun péso.
3. Ngagabung mint jeung akar, tambahkeun cai, bikeun 15 - 20 menit kanggo inum pikeun nyentur, nu satutasna mah kudu diubak.
4. Dina hiji inuman haneut, nambah lemon jeung madu.

Anjeun tiasa inuman cairan obat kuat 1 cup unggal isuk.. Durasi pamakéan - henteu kawates.

Anti-radang dekok jeung bawang bodas

1. Pikeun masak anjeun perlu nyiapkeun 3 - 5 cengkéh tina bawang bodas, 1 séndok téh tina jahé crushed, 1 nipis, 1 séndok madu, 2 gelas cai.
2. Dina wadah cai ngagolak, tambahkeun dicincang bawang bodas sareng jahé. Kulub 10 - 15 menit.
3. Cabut kaldu tina panas, niiskeun ka + 40C.
4. Tambah madu jeung jeruk nipis.
5. Tuang jadi térmos.

Inum polumeu beurang dina bagian leutik, nepi ka diurutkeun.

Batuk

1. Anjeun bakal kedah sapotong akar jahé (2 cm), nipis, 1 séndok madu cair.
2. Deui kudu peeled, potong pelat.
3. Cut Nyak Dhien lemon jadi dua halangan, mencet jari ka jusna.
4. Pasang hiji pelat jahé dina teapot anu, tuang di jeruk nipis. Sadaya tuang sagelas cai ngagolak.
5. Nalika cairanana parantos niiskeun (+ 37C - + 40C), tambahkeun madu.

Inuman teh tea 2 - 3 kali sapoé nepi ka batuk lengkep.

Efek samping mungkin

Diantara efek samping mungkin anu paling umum.:

• rashes kulit;
• diare;
• seueul;
• utah;
• kamacetan nasal;
• pondok tina napas;
• palpitations haté;
• kajadian ngaluarkeun getih;
• sering nyeri sirah.

Gejala ieu ogé tiasa lumangsung kusabab overdose. Dina sagala hal, nalika manifestasi réaksi pikaresepeun organisme, konsumsi inuman sarta campuran kedah dieureunkeun.

Tina daptar resep diusulkeun, gampang pikeun milarian hiji anu bakal nulungan pikeun ngurus cekir anu dihasilkeun. Dina naon waé produk alam, lingkungan anu langkung seueur: perkara bakal aya mangpaatna pikeun kaséhatan sarta mantuan ngurus gancang.