Kumaha nyokot jahé sareng lemon jeung madu jeung kumaha campuran ieu mangpaat? Resep Kaséhatan Kai Sawatara

Dina période panyakit avitaminosis sareng catarrhal, awak kedah ngeusi cadangan vitamin sareng tanaga na. Salah sahiji cara anu paling gampang sareng anu paling murah pikeun ngangkat kekebalan sareng ngubungkeun rupa-rupa panyakit kronis nyaéta digunakeunana campuran jahé lemon-madu, nu gampang nyiapkeun sareng nyimpen kanggo lila.

Campuran ngabogaan rasa sareng rasa arus sareng ngabodugkeun gancang sareng gampang ngeusian kurangna awak unsur-sél ngabandungankeun sareng vitamin. Kumaha ngalakonan eta bener supados ngawétkeun maksimal sipat saé, dina mana saimbang anjeun kedah nyandak bahan sareng éta mungkin langkung na langkung ku aranjeunna ngaliwatan coét daging?

Komposisi kimiawi

100 gram campuran ngandung:

1. Komponén utama:
   • kalori - 208,5 Kcal (15% tina norma poéan sawawa);
   • protéin - 1 g;
   • karbohidrat - 54,4 g;
   • lemak - 0,6 g;
   • pektin - 2.3 g;
   • cai - 44 g
2. Vitamin:
   • retinol - 0,1 mg;
   • karotenoid - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1.4 mg;
   • Tiamin, 2,7 mg;
   • Asam Pantothenic - 3,4 mg;
   • Vitamin B6 - 6,5 mg;
   • asam folat - 3.2 mg;
   • kolin - 1,3 mg;
   • vitamin B12 - 5,4 mikrogram;
   • asam askorbat - 14,5 mg;
   • cholecalciferol - 18,6 mg;
   • tocopherol - 0,8 mg;
   • phylloquinone (vitamin K) - 3,5 mg;
   • asam nikotinik - 2.1 mg.
3. Unsur mikro sareng makro
   • selenium - 2,6 mg;
   • magnésium - 0,4 μg;
   • natrium, 0,8 mg;
   • klorin - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 μg;
   • beusi 4,5 mg;
   • iodin - 0,7 μg;
   • kobalt 1,0 mg;
   • mangan - 12,9 mcg;
   • fluorine - 1,7 mg;
   • kromium - 1,5 mg;
   • Séng - 3.1 mg.

Naon alat anu gunana mangpaat sareng aya anu mana waé anu ngarugikeun tina éta?

Mangpaat campuran jahé-madu jeruk rumit sarta rumit ku épék anu beda-beda anu aya ka sababaraha organ sareng sistem:

• ngaduruk efisien tina gajih awakna, koléstérol na uyah;
• slowing handap sepuh;
• rejuvenation kulit;
• perbaikan sirkulasi getih sarta kaayaan vascular;
• cleansing peujit tina akumulasi racun na peristalsis accelerating jeung nyerna dahareun.

Campuran miboga éfék imunostimulasi anu dibaca, khususna dina période gugur-cinyusu., ngaronjatkeun résistansi antiviral awak, nada, normalisasi tekanan darah, miboga sipat pikeun ngurangan napsu.

Dipake tina campuran ngabalukarkeun perbaikan dina buuk kuku sareng kuku, tamba tina seueur panyakit kronis, kaleungitan beurat, leungit gejala hipovitaminosis. Aya ogé pamutahiran dina aktivitas méntal, mémori sareng perhatian.

Dina téknologi persiapan henteu nengetan, digunakeunana sapanjang obat atawa ku ayana kontraindikasi sanésna pamakéan campuran tiasa ngarugikeunanu dinyatakeun dina:

• iritasi kulit sareng mémbran mukosa;
• ngaronjatkeun suhu kulit;
• iritasi engapan sarta batuk;
• mungkin kaleungitan beurat;
• aggravasi tina gastritis;
• koléstisis jeung hépatitis;
• lability tekanan darah;
• beban anu luhur dina jantung (palitasi jantung, kagok napas, gangguan);
• ruksakna ginjal dina bentuk sering urin sareng penjeuahan jangka pondok protéin dina cikiih;
• ngembangkeun gusi ngaluarkeun getih.

Indikasi pikeun pangakuan

• Kasakit viral akut tina saluran pernapasan.
• Tekanan darah lemah.
• Sindrom gampang bowel.
• Neurosis na neurasthenia.
• Macet mémori
• Manifestasi tina hypovitaminosis (létoy, kacapean, lemah).
• Sirah
• Kaleuwihan beurat.

Ku cara nyokot ubar ieu sacara teratur anjeun tiasa leupas tina seueur masalah masalah sareng ningkatkeun sipat pelindung awak.

Kontra-indikasi

Najan seueur sifat-kapangpaat, campuranna henteu kapuaan nampi:

• Gastrite sareng kasakit maag peptic dina peringkat akut.
• Polyps peujit katut Patologi Onkologis.
• Kakandungan (konsultasi ti dokter anu diperlukeun).
• Barudak umurna nepi ka 3 taun.
• Hiperténsi 3 tahap.
• Serangan jantung, stroke.
• Muriang.
• Prosés purulent anu akut dina awak urang.
• Kasakit otoimun dina peringkat akut.
• Kandungan getih low.
• Intoleransi individu kana komponén campuran.

Kumaha milih akar jahé?

Pikeun nyiapkeun campuran, disarankeun nyiapkeun akar jahé ti hiji potong seger.

Ayeuna kudu padet, padet, rada garing ka kabaran, warna susu-jenuh, tanpa ngaruksak. Tipung, jus sareng jahé minyak dina nyiapkeun campuran anu henteu nganggo.

Kumaha masak jeung nyokot?

Mertimbangkeun sababaraha resep basajan pikeun persiapan ieu pakakas sareng manggihan kumaha nginum eta leres sareng kunaon diperyogikeun, ogé saatos anu langkung hadé saacanna - sateuacan hidangan atanapi saatos.

Pikeun ngamajukeun kaséhatan sareng flu

Daptar bahan.

• 200 g tina akar jahé.
• 150 ml kembang cairan madu.
• 1 sakabeh lemon.

Masak.

1. Gulung akar jahé ngaliwatan panambang daging, tanpa mencét jus anu muncul.
2. Ngilu sakabeh lemon, sareng tulang jeung zest anu.
3. Campur lemon jeung jahé, tuang madu dina campuran, gaul nepi ka rata.
4. Teundeun dina wadah kaca gelas anu tutup gelap dina kulkas.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, 2 séndok 3 kali sapoé satengah jam saméméh hidangan, anjeun tiasa inuman jumlah leutik cai. Teu meunang peuting. Tangtu 7 dinten.

Simkuring nawiskeun ningali resep video kanggo persiapan jahé, madu sareng jeruk pikeun ningkatkeun kekebalan:

Ti toxicosis

Daptar bahan.

• 150 g akar jahé.
• 200 gram lemon (2 lembar).
• 400 ml madu non-candied cair.

Masak.

1. Ngumbah lemons sareng tuang cai ngagolak salila 15 menit, lajeng potong jadi keureut jeung gaul sareng kulit jeung tulang.
2. Jahé bilas, bersih sareng rendang dina Blénder atawa daging coet dua kali ka konsistén homogen.
3. Campur jahé sareng jeruk nipis, ninggalkeun satengah jam.
4. Tuang campuran sareng madu, aduk salami 5-7 menit.
5. Tuang campuran ka wadahna awét sareng nyimpen di tempat anu tiis.

Pikeun potency

Daptar bahan.

• 600 ml sereal kandel madu.
• 100 gram akar jahé.
• 50 gram lemon seger.

Masak.

1. Bilas jeruk jeung kulub salila 5-10 menit.
2. Cut Nyak Dhien lemon pikeun jadi buah leutik, ngalangkungan tulangna.
3. Jahé bilas, potong jadi buah sareng dicampur jeung lemon.
4. Grind campuran dina réncang nepi ka rata.
5. Tuang campuran sareng madu sareng ninggalkeun pikeun 1 jam dina tempat anu tiis, teras campur tuntas sareng kempatkeun dina wadahna anu henteu pikaresepeun.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, 50 gram campuran sakali sapoé, hiji jam saatos tepung utama. Ulah inum, teu gaul sareng dahareun sejenna. Jumlah pastina nyaeta 20 dinten.

Slimming

Daptar bahan.

• 120 gram lemon;
• 120 gram akar jahé seger;
• 200 ml madu.

Masak.

1. Mesek jeung finely rendang nipis.
2. Campur nipis kalayan akar jahé anu abon.
3. Dua kali ngaliwat daging coet, moal ngaluarkeun jus anu dikaluarkeun.
4. Panas, tapi teu kulub.
5. Tuang madu sareng kulkas kanggo 10-12 jam.

Simkuring nawiskeun ningali resep pidéo pikeun nyieun jahé, madu sareng jeruk pikeun leungitna beurat:

Pikeun kelenjar tiroid

Daptar bahan.

• 400 g jahé seger;
• 3 lemon (350 gram);
• 200 g madu cair;
• 5 g kayu manis bubuk.

Masak.

1. Bilas lemons, rendang babarengan jeung kulit.
2. Bilas jahé sarta motong kana keureut ipis.
3. Campuran jahé sareng lemon, miceun dina coét daging, nyabut jus dipisahkeun.
4. Mindahkeun campuran kana wadahna gelas anu ngandung tutup anu kandel sareng tuang madu anu panas, tambahkeun kayu manis.
5. Infuse campuran dina kulkas salila 1 minggu.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, 50 gram campuran 2 kali sapoé dina satengah munggaran poé, henteu paduli hidangan. Ulah nyandak sakaligus jeung narkoba. Jumlah pastina nyaéta 30 dinten.

Ti koléstérol

Daptar bahan.

• 100 g akar jahé;
• 400 gram lemon;
• 400 ml madu kandel.

Masak.

1. Jahé garing, pisahkan bagéan sadayana tainted.
2. Lemon ditempatkeun dina cai ngagolak salila 3 menit.
3. Grind jahé dina coét daging sareng tuang madu salila 5 menit.
4. Ngilu sakabeh lemon jeung tambahkeun ka campuran.
5. Keukeuh di hiji tempat tiis salila 10 poé.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, 1 séndok sanggeus unggal tepung atanapi sareng hidangan. Jumlah pastina nyaéta 40 poé.

Inuman pikeun normalisasi métabolisme

Daptar bahan.

• 100 g jahé;
• 50 gram lemon;
• 30 ml madu cair;
• 5 g bubuk turmeric.

Masak.

1. Jahé bilas, bersih, potong jadi buah.
2. Bilas lemon teras nahan dina cai nu ngagolak 1 menit, lajeng grind.
3. Campur nipis sareng jahé, ngahindah pidangan daging, nutupan bubuk palmer sarta cepat satengah jam.
4. Tuang madu ngaliwatan campuran jeung gaul nepi ka rata.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, 1 waktos per dinten, hiji séndok téh campuran ku 100 ml cai haneut atanapi teh, satengah jam saméméh tepung utama. Jumlah pastina nyaeta 20 dinten.

Ti tikoro nyeri

Daptar bahan.

• 300 g jahé;
• 125 ml madu;
• 1 nipis;
• 50 gram bawang bodas héjo.

Masak.

1. Mesek jahé mesek teras motong kana lembar leutik.
2. Bilas lemon, motong, miceun tulang.
3. Bilas greens bawang bodas jeung rendang jadi strips ipis.
4. Campur bawang bodas, jahé sareng nipis, gulung ka Blénder dugi ka konsistensi creamy mulus, piceun jus teh.
5. Tuang campuran madu.
6. Refrigerate salila 4 jam.

Aplikasi jeung tangtu. Di jero, dina 1 séndok téh 5 kali sapoé, henteu paduli hidangan. Inuman jumlah leutik cai. Tangtu 1 minggu.

Resep pikeun budak

Daptar bahan.

• 100 gram lemon;
• 50 gram jahé seger;
• 100 ml madu;
• 50 ml sirop rosehip.

Masak.

1. Akar jahé anu dibersihkeun sareng disusun.
2. Mesek lemon sareng mesek, rendang jadi buah leutik.
3. Campur jahé anu grated sareng nipis, milah ulang dina Blénder.
4. Tuang campuran ku sirop rosehip jeung madu, aduk salila 5 menit.
5. Pasang dina fridge teh.

Aplikasi sareng perlakuan. Di jero, jeung 1 séndok dina satengah munggaran poé, inuman 1 sagelas cai haneut. Jumlah pastina nyaeta 15 dinten.

Simkuring nawiskeun ningali resep video kanggo komposisi jahé, madu sareng lemon pikeun barudak:

Efek samping mungkin

• Isuk kapaitan dina sungut.
• Redness kulit satengah luhur awak.
• Kanaekan késangan.
• Muriang jangka pondok.
• Irung runny pondok kamungkinan saatos saatos nyandak campuran (dina 5-10 menit).
• Iritasi mémbran mukosa (batuk, kaduruk ku manah, muriang di wewengkon epigastric).
• Turunkeun atanapi ningkatkeun tekanan darah.

Campuran jahé-madu jeruk nipis mangrupakeun sumber beunghar vitamin. sareng zat biologis aktip anu mangpaat anu gaduh pangaruh anu mangpaat dina métabolisme manusa. Aya sababaraha cara sareng variasi persiapan campuran, anu bakal ngabantosan kekebalan dina usum tiis, ngabantosan halodo tiis, nginpokeun memori, perhatian sareng pitulung pikeun nungkulan tanda hipovitaminosis.