Naon jahé pickled anu saé sareng kumaha éta tiasa ngarugikeun awak sawawa?

Awak jahé mangrupakeun salasahiji komponén utama asakan Asia. Sajaba rasa hipu, jahé anu kanyahoan salami sipat anu nyageurkeun.

Saprak jaman baheula, akar ieu parantos dianggo ku dokter rahayat Cina pikeun pengobatan tiris, nyeri beuteung, seueul, sareng salah anakan.

Di handap aya dina artikel kami bariseun ngeunaan kauntungan sareng rugi cakun, tiasa dikonsumsi unggal dintenna, sabaraha kalori (kcal) jahé ngandung sareng anu aya bédana antara variétas pink, beureum, koneng sareng bodas.

Komposisi kimiawi

Nilai énergi (KBDU) per 100 gram:

• Eusi kalori - 42,12 kcal.
• Protéin - 0,51 g.
• Gajih - 0,40 g.
• Karbohidrat - 11,88 g.

Warna produk anu paling saé kanggo dianggo - beureum, beureum ngora, konéng atawa bodas?

Dina rak toko anu anjeun tiasa ningali jahé tina kelir anu béda: beureum, beureum ngora, konéng sareng bodas. Loba meureun hariwang ngeunaan patarosan, kumaha hiji jenis jahé béda ti anu sanés?

Warna jahé gumantung kana kumaha asinan., sumur, sareng, tangtu, ti kelas mimiti bahan baku. Jahé beureum atawa beureum sabagé jasih maké éta resep pikeun jus beetroot atanapi anggur beureum. Tapi lamun bahan kasebut marinade tina béas atawa cuka anggur, kelirna bakal warna konéng atanapi bodas.

Beureum jahé béda sareng bodas ngan ukur ku rasa, ampir sarua sareng sipat-sipat sareng wangunan kimia. Tapi, pink jahé ngandung kalolobaan karbohidrat sahingga kalorangan leuwih luhur batan bodas. Alsota ogé ngandung langkung Tiamin (B.₁). Dina jahé bodas, henteu mirah pink, teu aya magnésium, tapi aya séng.

Mangpaat jeung ngarugikeun kana awak manusa

Mangrupa produk anu kapaké sareng pikeun naon?

Jahé pohara alus pikeun awak na.. Ieu disababkeun ku komposisi kimiawi anu beunghar. Anjeun malah tiasa disebutkeun yen akar ieu hirup henteu katingalina sadayana apoték alami. Jahé boga pangaruh ieu dina awak:

• nginum obat nyeri;
• anti radang;
• penyembuhan tatu;
• obat kuat;
• antimikrobial;
• ngaronjatkeun tumuwuhna rambut;
• cleans ginjal, ati sareng saluran pernapasan;
• ngaluarkeun bili sareng cai;
• pangaruh mangpaat dina sistim saraf.

Pamakéan jahé anu nyebar saéna kaleungitan. Leungitna beurat gancang kusabab angganana kusabab pangaruhna métabolikna.

Akar:

• ngarobah dahareun kana panas;
• nyegah dibentukna gajih gajih;
• cleanses awak racun;
• ngurangan formasi gas;
• nyegah Panyakit Alzheimer;
• méré kakuatan pikeun kahirupan aktif.

Lalajo video metot ngeunaan manfaat tina jahé pickled:

Kontra-indikasi

Najan rupa-rupa pasipatan anu saé, akar ogé mibanda sababaraha papasangan:

1. Masalah jantung (serangan jantung, stroke).
2. Sariawan, gastritis, pankreatitis, koléstis, panyakit hampru sareng panyakit séjénna dina saluran cerna.
3. Katilu triméter nalika kakandungan sareng nyerangna.
4. Intoleransi individu;
5. Keram.
6. Insomnia.

Cilaka

Konsumsi kaleuleum jahéSunting tiasa ngakeukeun kentangan gastritis, colitis jeung panyakit saluran cerna. Minyak ésénsial anu dikandung dina jahé pickled bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. - baruntus, kéngingan sareng manifestasi langkung serius.

Sajaba ti éta, lamun aya teuing jahé, sistim kardasan sareng saraf anu dirangsang teuing. Ieu tiasa nyababkeun kahariwang, insomnia sareng keteg jajantung gancang.

Naon naon anu hadé pikeun kaséhatan urang saatos 50 taun?

Dupi éta saé kanggo jalma di 50 taun? Komposisi kimia jahé nyumbang pikeun pangaruh anu positip na kana awak manusa dina sagala umur. Tapi henteu rusiah yén sanggeus 50 taun seueur panyakit dina jalma saurna akut, awak janten leuwih lemah. Ku alatan éta dina umur kolot, tambah jahé pikeun diet anjeun henteu pisan superfluwé. Perfectlyta sampurna laun kana léngkah prosés sepuh, gaduh pangaruh anu hadé pikeun penampilan katut awak jalu sareng bikangna. Mémang nyatana jahé:

• thins getih;
• ngaluarkeun kolesterol;
• nyegah ngembangkeun kanker;
• mantuan jeung rematik jeung rematik;
• normalizes tekanan getih;
• nyepetkeun métabolisme, ngabantuan kaleungitan beurat;
• nguatkeun huntu sareng gusi;
• ngarangsang aktivitas seksual;
• ngabantuan panyakit sistim genitourinary.

Di sagigireun jahé, jahé ogé dipaké di kosmetologi. Alatan pangaruh na rejuvenating, rupi jieunan rupa mindeng disababkeun tina jahé pickled. Masker sapertos khususna kasohor di awewe anu umurna dewasa sareng kolot.

Naha kadang rék ngahakan eta?

Alesan utama kurangna vitamin sareng mineral anu dikandung dina jahé dina awak urang. Oge, meureun aya peryogi pikeun akar ieu upami jalma gaduh panyakit sareng masalah katut:

• salah ancur;
• nyeri beuteung;
• masalah kulit;
• rematik sarta rematik;
• kawedukan lemah;
• sering nyeri sirah;
• nyeri saatos latihan;
• kasakit saluran kemih;
• diabetes;
• gangguan dina pankréas;
• hipertensi;
• anémia;
• ayana koléstérol;
• gagalna otot jantung lemah lemah;
• gangguan kelenjar tiroid;
• recovery sanggeus dioperasi;
• prostatitis, peluh, steril;
• depresi;
• kacapean fisik atanapi méntal.

Sakumaha seueur anjeun tuang tuang dinten na sabaraha sering?

Hiji jalma séhat anu henteu ngagaduhan aljenan tiasa tuang kira-kira 100 gram jahé sapoé.dina proporsi 2 gram per 1 kg beurat. Dosis poean kudu dibagi kana 3-4 porsi, henteu disarankeun dahar sadayana 100 gram jahé pikeun hiji pendekatan. Nyalahgunakeun produk ieu tiasa nyababkeun akibatna bad sareng mangaruhan ngarugikeun awak.

Gejala overdose

1. Seueul
2. Kadahé.
3. Utah.
4. Diare;
5. Nyeri beuteung.

Babarengan gejala-jalma ieu meureun katingalina nyeri sirah sareng kalemahan, kanaékan kesang. Dina sababaraha kasus jahé overeating komo tiasa ngabalukarkeun réaksi alérgi.

Naon anu kedah dilakukeun

1. Nalika némbongan nalika gejala kahiji, nu peryogi nginum nyaéta cai - ieu bakal ngurangan konsentrasi jahé dina lambung sarta ngumbah tina pinding saluran pencernaan. Upami diare teu leueur tina kaleuleuwihan, cai tiasa digantikeun ku susu, sabab langkung anu efektif.
2. Sanggeus ieu, perlu nginum ubar - smecta, almagel, enterosgel atanapi sanésna anu gaduh épék anu sarupa.
3. Alami, dosis sapopoé tina jahé sakuduna diréduksi sahenteuna sahenteuna dua kali, sahingga leuwih hadé ngaluarkeun menu tina menu sahenteuna saminggu.

Salian sadaya di luhur, jahé anu kagungan harta anu épékit deui - sampurna refreshes napas sareng ngasar kepekaan rasa-kuncup. Whyta pisan sababna naha kitu di nyebar goreng. Eta sia dicatet yén éta di alam aya rada sababaraha tutuwuhan mangpaatna sareng pikaresepeun.. Bubuka pikeun diet jahé praktis perlu di urang urang, lamun aya anu sakedik ngadeukeutan dina hal-kira-kira urang. Sanajan kitu, ulah poho ngeunaan contraindications. Sateuacan anjeun nambihan root ieu dina menu, anjeun kedah konsultasi sareng dokter anjeun.