Cara pikabitaeun pikeun nyoco beuratna teh héjo na jahé. Nambahkeun lemon jeung madu nya wilujeng sumping!

Inuman tina green tea kalayan jahé mangrupakeun kombinasi zat anu ngabantuan anu rupa-rupa pangaruh pikeun awak manusa.

Tea ieu dipinuhan ku vitamin sareng ngabantu naekeun sistim imun manusa. Inuman ieu mindeng dipaké pikeun kaleungitan beurat, sabab zat na sanggup ngaduruk kaleuleuwihan gajih.

Ku cara ieu pikeun ngaduruk kalori tambahan cukup basajan sareng nikmat. Kami gé bakal nyaritakeun ngeunaan Anjeun resep paling umum pikeun inuman saperti sarta ngajar éta kumaha masak bener.

Mangpaat jeung cilaka inuman

• Jahé ngandung vitamin C, anu nyambung dina ngaronjatkeun métabolisme ... Seringan pisan kana palanggaran métabolisme ngakibatkeun akumulasi kaleuwihan gajih. Upami anjeun ngaluyukeun proses ieu, éta bakal nyumbang kana leungitna beurat.
• Jahé ogé ngandung minyak atsiri. Hasta mangaruhan pangaruh dina awak. Ku lantaran éta ningkatkeun sirkulasi getih, métabolisme naék. Sareng ieu dina gilirannana nyumbang kana leungitna lemak nu teu dihoyongkeun.
• Unsur penting séjén anu nyumbang kana leungitna beurat nyaéta kromium. Hal ieu ogé kapanggih dina jahé. Mangpaat na aya dina ngolah karbohidrat, kadali gula.
• Komposisi teh héjo henteu kirang ti jahé. Ngandung katékinin sareng tanin, nu mangrupakeun antioksidan. Ieu ngandung harti yén nalika asupkeun kana awakna aranjeunna ngabersihan racun sareng oxidants ngabahayakeun.
• Organisme anu ngeusi racun sareng racun teu bisa fungsi sacara normal, khususna, padamelan karya hormon tiroid. Karacunan ngalambatkeun karya maranéhanana, sarta ieu ngawengku kanaékan beurat.

Kalawan babarengan, zat jahé sareng green tea boga pangaruh efektif dina kaleungitan beurat.

Tapi, sareng ieu, interaksi produk ieu ogé tiasa ngarugikeun awak:

• ningkatkeun tekanan darah;
• ngangsonan keram burih;
• ngabalukarkeun heartburn;
• mencret

Ieu lumangsung nalika pamakean kaleuleuwihan kana inuman, sakumaha ogé ti jahiliah pangotainna pikeun dipake.

Kontra-indikasi anu dipaké

Najan sakabéh daptar pasipatan anu pasipeun inuman, Aya sababaraha kaayaan anu anjeun teu kedah nganggo tea ieu..

• Kontraindikasi munggaran nyaéta ayana gastritis, sariawan peptic, colitis, enteritis manusa. Dina kasakit ieu, mémbran mukosa ruksak. Paparan jahé bakal ngairitasi dirina, ku kituna ngaruksak karaharjaan manusa.
• Dina hépatitis kronis sareng Sirosis, tea teu matak dikonsumsi. Kusabab éta ngangsonan aktivitas sél ati. Jeung jeung panyakit kawas bakal aya dampak anu positif.
• Kasakit hampru ogé mangrupakeun patojaiah pikeun pamakéan tea héjo kalawan jahé. Inum ieu tiasa nyababkeun batu dipindahkeun. Lantaran batu teuing badag teuing, teu tiasa sacara aman ngaliwat biliary tract, jalma éta kedah ngalakukeun operasi.
• Dilarang nginum sareng rupa-rupa perdarahan atanapi inclination kana aranjeunna. Kusabab peta jahé ngaronjatkeun sirkulasi getih, dina hal ieu henteu bakal aya pangaruh anu positif.
• Ayana serangan jantung, preinfarction, stroke, kasakit jantung koronér, sareng tekenan darah tinggi ogé mangrupakeun hubunganana.
• Hal ieu dilarang pikeun inuman tea dina suhu luhur, sanggup ningkatkeun suhu awak. Ku tiis jeung tiis nepi saèh, anjeun kedah ngukur hawa.
• Di triméter kadua sareng katilu kakandungan, teh tea teu sae pikeun make. Dina posisi ieu, éta tiasa ngakibatkeun naékna tekanan. Sareng bahaya, boh pikeun awéwé boh pikeun barudak.
• Ogé, hiji jalma tiasa gaduh Intoleransi individu jeung alergi kana komponén tina inuman. Ku sabab, anjeun mimitina kudu nginum teh dina dosis leutik sareng lalajo parasaan anjeun.

Hal ieu teu disarankeun nginum inuman dina dosis badag, komo dina henteuna contraindications., sakumaha ieu tiasa ngakibatkeun salah ancur.

Sajaba ti éta, leuwih sae pikeun galur teh langsung saatos brewing supados henteu jadi kuat teuing.

Kumaha masak: paréntah léngkah-léngkah

Lemon na Madu Resep

Pikeun goreng anjeun perlu:

• 250 ml cai;
• salah séndok téh tina green tea brewing;
• 20 g akar jahé;
• lemon ngaganjel;
• madu

Kumaha brew teh héjo na jahé sareng lemon:

1. Cai perlu digolakkeun sareng niiskeun saeutik.
2. Dina teapot hiji nunda séndok téh tina green tea.
3. Potong jahé akar kana keureut. Pasang dina ketel anu.
4. Pencét lemonlim nipis sareng tambahkeun ka jahé.
5. Eusian ketel sareng cai panas.
6. Anggap brew salila 15 menit.
7. Galur jeung tuang tea haneut dina bodo hiji, nambah satengah séndok téh madu.

Tangtu panarimaan: anjeun kedah mimitian nginum jeung jumlah leutik - 50 mlningali réaksi awakna kana peta tea. Anjeun kedah nginum teh 20 menit sateuacan tepung, 250 ml, nyaéta, kaca, tilu kali sapoé. Panarimaan panungtung kedah janten henteu engké jam 8 WIB.

Hal utamana nyaéta yén dosis poéan tea teu ngaleuwihan 1,5 liter. Sacara umum, kursus pangakuan tiasa lepas 3 minggu. Satuluyna anjeun perlu masihan awak sanés.

Kalayan kayu manis jeung cengkéh

Bahan:

• liter cai;
• saparapat lemon;
• green tea - séndok méja;
• kayu manis iteuk;
• Cengkéh - 2- 3 PCS.

Masak:

1. Mesek jahé sareng rendang.
2. Ngumbah lemon sarta motong kana keureut ipis.
3. Pasang kabéh bahan dina dapisan sareng tuang cai panas.

Suhu cai kedah moal ngaleuwihan 90ºС. Inuman disusun siap nginum. Dina tea anu parah, Anjeun tiasa nambihkeun madu upami hoyong. Betterta leuwih hadé sanes keukeuh teh teh, sabab rasa inuman anu mimitina dimimitian ku rasa pait.

Tangtu panarimaan: anjeun tiasa nginum teh tilu kali sapoé pikeun 20 menit saencan tepung. Ieu henteu dianjurkeun pikeun inuman langkung cangkir tea dina hiji waktu. Sakuduna mah kudu dilebetkeunan sabulan.

Kami nawiskeun anjeun lalajo resep video pikeun ngadamel green tea kalayan jahé sarta kayu manis:

Kalayan rosehip

Willta bakal butuh:

• satengah liter cai;
• 2 séndok téh tina green tea;
• 6-10 PCS liar mawar;
• 20 gram jahé;
• apel.

Masak:

1. Cai kulub.
2. Mesek jahé anu, potong jadi pelat, nunda dina teapot a.
3. Apple henteu mesek, potong keureut.
4. Pikeun jahé nambihkeun green tea, mawar liar, apal. Tuang cai panas di sadaya. Anggap brew salila 10 menit.

Jeung melissa

Produk:

• 250 ml. cai;
• satengah séndok tina jeruk nipis garing;
• tea green tea;
• dua bunderan jahé.

Kumaha masak:

1. Kulub cai sareng niiskeun kana 90ºС.
2. Mesek jahé sareng potong bunderan.
3. Nempatkeun jahé, daun tea, jeruk nipis dina ketang sareng tuang cai dina sagala hal.
4. Anggap brew pikeun 5-7 menit.

Tangtu panarimaan: laju poean inuman - 2 gelas. Disarankeun make dina 3 minggu.

Hal ieu tiasa dikonsumsi, boh di haneut sareng tiis. Leuwih hadé 20 menit sateuacan hidangan.

Simkuring nawiskeun ningali resep video kanggo janten green tea sareng jahé sareng melissa:

Kalayan kapulaga jeung susu

Bahan:

• sagelas susu;
• 160 ml cai;
• 3 PCS kotak tina kapulaga;
• 2 TSP. green tea;
• 30 gram jahé.

Masak:

1. Jahé rub, naksir kapulaga.
2. Pasang jahé, kapulaga, green tea dina pot atanapi saangkét sareng tuang cai. Bawa ka kulub, masak salila 2 menit.
3. Tuang di susu, bawa ka kulub sarta miceun tina panas.
4. Galur inuman anu dihasilkeun.

Kumaha carana nyokot: tilu kali sapoé saméméh hidangan. Teu langkung ti 250 ml dina hiji waktos.

Jeung bawang bodas

Bahan:

• 2 cengkéh tina bawang bodas;
• 300 ml cai;
• séndok téh tina green tea;
• 20 gram jahé.

Masak:

1. Jahé ngilu, rendang ngora bawang bodas.
2. Kirimkeun sadaya komponen ka ketel sareng tuang panas, tapi teu cai ngagolak.

Tangtu panarimaan: dina 100 ml tilu kali sapoé méméh tepung dina dua minggu.

Kalayan nipis

Willta bakal butuh:

• sagelas cai;
• sendok tina green tea;
• 2 bunderan jahé;
• dua bunderan lemon.

Kumaha masak:

1. Jahé bersih sareng
2. Squeeze jeruk, tambah jahé.
3. Tuang teh hejo.
4. Tuang campuran ku cai panas tapi teu ngagolak.
5. Anggap nangtung 10 menit, galur.

Kumaha inuman: lamun hiji jalma boga hiji kaasaman ngaronjat, teras inuman satengah gelas tea jeung dahareun.

Lamun kaasaman ngahapat atanapi normal, satengah gelas cangkir téh aya 20 menit. sateuacan hidangan isuk-isuk. Sésana satengah cangkir inuman dina sapoe. Dahar dina waktu tilu minggu.

Simkuring nawiskeun ningali resep pécénén diénét héjo sareng jahé sareng nipis:

Efek samping anu dipikaresep

Naon produk mangpaat naon waé, pamakéan maranéhanana masih kedah di moderation. Sakur anu resep sareng green tea sareng jahé Disarankeun make 2 mingguterus nyokot putus 10 poé. Ieu perlu ambéh awak henteu dipaké pikeun komponén-bahan. Upami anjeun atos ngiringan prosés kaleungitan beurat bakal leuwih laun. Ogé, kursus panjang panjang asupan ningkatkeun kasempetan efek samping. Janten, sareng nyiksa inuman anu bisa diungkabkeun:

• utah;
• seueul;
• diare;
• alergi.

Pikeun ngahontal kasuksésan anu dipikahoyong sareng kaleungitan jalma pon kitu tambahan, henteu ngandelkeun wungkul dina green tea kalayan jahé. Inuman ieu mangrupa bantuan. Ulah hilap ngeunaan ka katuhu 5-6 hidangan sapoé. Kedah nyangkokkeun alit tanpa dahareun lemak, asin, smoked, sareng ogé produk tipung.