Resep cocktails pangpentingna sareng jahé kanggo kaleungitan beurat. Mangpaat jeung cilaka, saran pikeun pamakéan

Inuman ditambah jahé boga pitulung anu hadé dina nyepetkeun métabolisme jeung prosés pencernaan.

Kusabab pasipatan ieu, produk ieu sering dianggo dina menu diet pikeun kaleungitan. Tapi ku kituna teu ngarugikeun kaséhatan, penting penting nganggur nginum inuman jahé, sareng dina kasus-hadéna henteu kedah ngalakukeun hal ieu.

Sajaba sipat-jahé anu ngabutuhkeun pikeun kaleungitan beurat, ku ngabunuykeun sistim imun. Ku ngadahar inuman anu sapertos ieu, anjeun henteu ngan saukur mangtaun bentuk impian, tapi ogé ningkatkeun kaséhatan anjeun.

Mangpaat jeung harms tina lemak campuran ngaduruk

Pangaruh anu dibaca utama jahé pikeun kaleungitan beurat dumasar kana kamampuan akar pikeun ningkatkeun pemanasan panas (thermogenesis) sareng ngagancangkeun prosés métabolik aya na awak. Kasuksésan kaleungitan beurat gumantung kana eta. Konsumsi énergi anu naékna méakkeun kalori kadaharan ti dahareun.. Thermogenesis dipirig ku prosés nyerna, dibagi sél jeung suplai getih.

Sajumlah bahan kimia sacara biologis aktip aya di jahé, kalahap gingerol sareng shogaol, anu mirip pangaruhna capsaicin, unsur cabé panas beureum. Sanyawa ieu sacara éféktif ngabantu ngaduruk lemak, ngarangsang métabolisme jeung térmogénéesis.

Pangaruh ngabeuleum gajih tina cocktails jahé kusabab kabuhununganana:

• Akselerasi prosés pencernaan - ngaronjatkeun laju nyerep gizi sarta ékskrési produk métabolik tina awak na.
• Nétralisasi gas akumulasi dina sistim digésti mah, kusabab kana tiasa ngirangan ukuranana cangkéng.
• Jahé pangaruh produksi insulin ku nulungan ngabéréskeun tingkat glukosa dina getih, kalayan masing-masing ngurangan napsu na akumulasi koléstérol ngabahayakeun dina awak urang.
• Inuman jahé merangsang aktivitas uteuk, laju pamikiran sarta kakuatan.
• Anu ngarangsang spasms otot, anu penting pikeun jalma anu kaleungitan beurat teu ukur ukur ku larangan diet, tapi ogé ku sabab aktivitas fisik.
• Saurang prosés prosés réspirasi, anu boga pangaruh kana aliran oksigén ka sél-sél, ngahubungkeunana sareng mere kakuatan.

Komo upami anjeun henteu inumkeun smoothies jahé sacara teratur, tapi sacara périodik, kaayaan awak bakal ganti pikeun hadé, hatur nuhun kanggo pembersih sareng perbaikan saluran cerna. Ogé Sipat anu dipikawanoh tina jahé salaku diuretik anu ngaktifkeun panyabutan tina kaleuwihan cairan tina awak.

Cocktails kalayan jahé henteu ngabahayakeun pikeun kaséhatan, basa teu aya kontraindikasi sareng upami anjeun nganggo éta dina dosis sedeng, di handap ieu resep.

Kontra-indikasi anu dipaké

Inuman jahé jétu kontraindikasi pikeun dianggo:

• Alergi ka jahé.
• Kasakit ginjal akut atanapi kronis.
• Sariawan peptic burih jeung peujit, gastritis.
• Kaasaman tina jus gastric saluh normal.
• Kasakit saluran cerna etiology nu teu dipikanyaho.
• Suhu luhur awak.
• Ayana perdarahan muka.
• Nalika kareseban beurat dina awéwé.
• Nalika kakandungan, sabab jahé anu tiasa ngabalukarkeun perdarahan sareng ngada nada rahim, anu kedah ngalahirkeun praturna.
• Nalika tamat anu langkung supaya teu ngahampur tina inuman, kusabab éta tiasa ngarugikeun rasa susu.
• Dina mangsa panas panas pisan, kawas jahé bakalanas awak komo deui sareng ngangkat suhu.

Imah Masak Resep

Di handap ieu aya sababaraha resep mujarab pikeun kambing jahé.

Inuman kalayan kayu manis jeung lemon

Pikeun cocktail nu peryogi bahan di handap ieu:

• 1 liter cai panas;
• 1 iteuk tina kayu manis;
• 50 gram jahé grated;
• 0,5 nipis;
• 2 séndok madu sakumaha dipikahoyongna.

1. Cai perlu dipanaskeun, tapi teu digodog.
2. Ngaleyurkeun bahan di jerona, campur tuntas.
3. Keukeuh cocktail 2-3 jam.
4. Beurang anjeun kedah ngéumkeun sakumna volume inuman, ngabagi kana bagian leutik.

Cocktail méré pangaruh obat kuat anu kuat, ku kituna leuwih hadé nginum nepi ka sore. Teu dianjurkeun pikeun dahar peuting. Nampa dina 7-10 poé.

Kami nawiskeun anjeun lalajo resep video pikeun ngadamel inuman kalayan jahé, kayu manis jeung lemon:

Ditambah kiwi

Pikeun goreng anjeun perlu:

• 1 kiwi sedeng;
• 1 sagelas cai;
• 20 gram akar jahé anu dicincang;
• jeruk nipis;
• peterseli jeung mint rasa.

Prosés goreng nyéta basajan: kabéh bahan perlu dikirimkeun kana mangkok Blénder sareng ngamen.

Cocktail disarankeun make gejala tina dahar beurang atawa soré - salaku jajan. Pursus perlakuan anu 7-10 poé.

Simkuring nawiskeun ningali resep video pikeun ngadamel inuman tina jahé sareng kiwi:

Jeung cabe beureum

Bahan dibutuhkeun

• 200 gram gajih kefir 0.05%;
• 1 ciwit tina kayu manis;
• 2 séndok téh dicincang jahé;
• 1 ciwit ku cabe beureum panas.

Pikeun nyiapkeun, campur sadaya pangan anu disusun ku séndok dina kaca atanapi nganggo Blénder. Tuang 2 kali sapoé, hiji porsi - gantina langkung jajanan sareng dinner.

Kami nawiskeun ningali resep video kanggo persiapan inuman tina jahé sareng kefir:

Inuman jahé kalayan seledri

Pikeun nyiapkeun inuman anu diduruk gajih, anjeun bakal kudu produk:

• 3 gagang seledri;
• 30 gram akar jahé grated;
• 1 séndok madu;
• 1 cup cai mineral tanpa gas.

1. Gebang Seledri kudu dilucuti sarta motong.
2. Ngilu akar jahé dina grater anu haratis.
3. Grind bahan dina rénder pikeun ngadamel puree.
4. Tambah madu sareng sagelas cai, aduk tuntas.

Salaku bagian tina resep aya "kuat" bahan ngaduruk gajih nu nyumbang kana cleansing éféktif awak na ngaktipkeun sipat pelindung na.

Narima cocktails dua kali sapoé ningkatkeun kaséhatan, nyepetkeun karya saluran cerna, anu miboga éfék anu aya dina bentuk sareng kaayaan kulit. Durasi diet anu 7 dinten.

Jeung jeruk bali

Produk nu dibutuhkeun:

• 2 ageung tina buah anggur asak;
• 1 nipis;
• 60 gram akar jahé;
• 2 séndok madu;
• 250 mililiters cai.

Métode Persiapan:

1. Tuang cai kana panci anu.
2. Ngilu jahé sareng ngirimkeunana kana cai.
3. Panas campuran ka kulub, tapi henteu kulub.
4. Samentara cai jahé niiskeun, puncak jeruk bali sareng jeruk.
5. Galur cai jeung jus pikeun ngaleupaskeun mémbran, urat sareng tulang.
6. Campur duanana cair.

Jumlah anu disusun inuman jadi dibagi kana 3 bagian jeung dihakan dina 24 jam kalayan interval 3-4 jam. Inuman cocktail pikeun 7 dinten kanggo leupas tina pon kitu tambahan.

Ditambah mint

Anjeun bakal kedah produk ieu:

• 1 séndok téh tina akar jahé anu grated;
• 5-7 daun mint;
• 1 séndok téh madu;
• nyiksikan lemon atanapi jeruk;
• sagelas cai.

Métode Persiapan:

1. Kulub cai.
2. Kirim surélékSunting
3. Tambah mint.
4. Sanggeus 15-20 menit, nambah madu.
5. Galur.

Simkuring nawiskeun ningali resep video kanggo persiapan anu inuman ku jahé sareng mint:

Efek samping mungkin

Jahé boga rupa-rupa sipat panyembuhan.jeung urang, diideuan ku manfaat agung ieu, sering hilap tentang perbandingan.

Nyiksa henteu kawates tur ngotoran overdosing bisa rupa-rupa efek samping, diantarana:

• Ngagawekeun kasakit kronis tina saluran cerna.
• Mecenghulna masalah sareng kulem.
• Ngaronjatna pikagumbiraeun.
• Meceng alergi: rash sareng ateul dina kulit, bungkir tina panon, bareuh.
• Seueul, banjir.
• Ngarasa panas, muriang.

Dina hal efek samping, anjeun kedah ngeureunkeun nganggo inuman jahé. dina bentuk naon wae. Upami gejala éta kénéh dina 3 dintenna, anjeun kedah pariksa dokter. Aya ogé inpormasi anu jahé tiasa ningkatkeun perdarahan menstruasi awewe. Salila dinten "kritis" leuwih sae pikeun ngiringan percobaan, sarta nunda diet.

Kusabab jahé ngurangan jumlah gula dina getih, pasien nalangsara diabetes sareng gula tinggi kedah konsultasi ka dokter ngeunaan dosage inuman jahé sareng kombinasi sareng narkoba. Kacindekan Cokokongan jahé - alat anu penting pikeun merangan kaleuwihan beurat.

Inuman sareng inuman teas didasarkeun kana set akar jahé, sareng tiap jalma anu narékahan pikeun leungitna beurat bakal tiasa milih dirina pikeun anu paling efektif sareng ngeunah. Hal utama - sasuai jeung nu dosage disarankeun jeung ngawas karaharjaan maranéhanana.