Cara efektif pikeun kaleungitan beurat - campuran jahé sareng kayu manis. Resep sareng turmeric sareng bahan damang lianna

Saprak jaman baheula, rempah anu seungit geus dipikawanoh ku umat manusa - jahé sareng kayu manis. Tanpa aranjeunna, tiasa waé pikeun ngabayangkeun masakan Oriental, sareng dina lintang kalér aranjeunna manggih aplikasi maranéhanana.

Apple cake jeung kayu manis, gingerbread, anggur mulled - ieu sanes nafsirkeun sapertos pikaresepeun seueur nikmat.

Tapi rempah ieu dipaké henteu ngan ukur di bisnis nambétan, padahal ogé leungitna beurat gancang sareng gancang.

Komposisi kimiawi

Komposisi kimia bungbu-jam ieu, nu nguntungkeun silih tanduk, beunghar:

1. Vitamin A, C, grup B, PP, E, K.
2. Unsur unsur:
   • Kalsium.
   • Kalium.
   • Beusi.
   • Séng.
   • Magnésium.
   • Selenium.
   • Fosfor.
3. Sanyawa biokimia anu kapaké:
   • Polifenol.
   • Alkaloid.
   • Antioksidan.
4. Asam amino.

Sakabéh unsur ieu:

• aranjeunna merangsang mékanisme termogénesis (pelepasan panas nalika dilebet prosés-prosés hirup organisme), anu, kahareupna ngagancangkeun métabolisme kalambang dina jalma obese (métabolisme);
• ngatur latar tukang hormon dina awak, anu maénkeun peran penting dina mecenghulna perasaan lapar sareng katangtuan;
• gaduh pangaruh obat kuat sareng panurunan dina kagiatan tina larangan dahar.

Kauntungan sarta cilaka

Ogé, suplai sapertos "berharga" gizi henteu ngan bisa ngabantosan awak nalika hiji dahareun, nalika kadaharan tiasa boro nya saimbang, tapi ogé ngabantosan kaduruk gajih sareng miceun cairan kaleuwihan tina awak.

Sajaba ti éta, jahé sareng kayu manis gaduh pangaruh anu positif kana kaayaan dina pencernaan: dahareun anu dicerna langsung, rarasaan beuratna sanggeus dahar ngarioskeun, sakumna zat anu kapendak anu kaserep, sareng toksik - awak tetep awak.

Jaman-baju ogé mantuan dina merangan bareuh sareng cellulite, ngaleungitkeun tangkalan - musuh utama beuteung datar, meresihan awak, sahingga pangaruh laxative hampang. Sareng ieu henteu daftar lengkep sadaya épék mangpaat tina rempah dina awak manusa, neangan keur leungit beurat.

Rempor anu diucapkan rasa beulang tiasa ngabahayakeun upami jalma bakal dikontonikeun ku aranjeunna dina jumlah anu jumlahna ageung (dosis poean anu disarankeun nyaéta 2 g jahé sareng 0,07 g kayu manis per kilogram awak) atanapi dina masalah kaséhatan anu tangtu.

Kontra-indikasi anu nganggo

Najan kanyataan yén rempah ieu gaduh pangaruh anu dipikaresep pikeun awak, pamakéan maranéhanana sacara leres contraindicated pikeun jalma anu nalangsara ti:

1. Alergi sareng Panyakit Kardjovaskul (pre-infarction sareng pre-stroke nagara, kasakit jantung ischemic, hiperténsi).
2. Kasakit cerna kronis (Sariawan, gastritis, colitis, enterocolitis).
3. Ngalaman masalah ginjal (Batu atanapi pasir).
4. Ati (hépatitis, Sirosis, kolélitasi).
5. Komposisi getih (Kandungan low).

Teu dianjurkeun pikeun nganggo kayu manis sareng jahé dina inuman sareng masakan pikeun ibu ibu ibu, sabab rempah tiasa ngangsonan luncat tekanan darah sareng perdarahan uterus, anu nyababkeun konsekuensi paling négatip.

Kumaha cara masak sarta ngahakan atanapi nginum kanggo leungit beurat?

Kefir jeung rempah

Kalayan turmeric

1. Anjeun peryogi satengah liter kefir sareng cai, akar jahé 3 cm, 1 séndok karmer, 3 séndok teh hideung, 1 séndok téh madu, ciwit tina kayu manis.
2. Cai dibawa ka kulub.
3. Jahé, grated, turmeric, tea, kayu manis dicampur dina peti.
4. Sagala ngeusi cai sareng golak pikeun sababaraha waktos, nepi ka inum tiis kana 40C.
5. Infusion galur, tambahkeun madu rasa.
6. Tambahkeun kefir kana cairanana.

Simkuring nawiskeun ningali resep anu ngadamel kefir kalayan kayu manis, jahé sareng kalem:

Jeung cabe beureum

Pikeun nyiapkeun hiji porsi Anjeun kudu nyandak:

1. Sagelas lemak rendah atanapi 1% kefir, satengah séndok téh tina kayu manis anu, jahé ditumbuk, taneuh cabe beureum.
2. Campur kabéh bahan sacara manual atanapi di Blénder a.

Pikeun kaleungitan, aya inuman nginum lemak gajih ieu dina gelas dina 20-30 menit saatos dahar 3 kali sapoé. Jumlah pastina henteu langkung ti 10 dinten.

Simkuring nawiskeun ningali resep péderal pikeun kéfir ku jahé, kayu manis sareng cabe beureum:

Kopi

Bahan pikeun 1 porsi inuman:

1. ½ séndok téh taneuh kayu manis, 2 nepi ka 3 pelat akar jahé, 3 kopi taneuh kopi, 150 milim cai.
2. Di kopi Turk, kayu manis, jahé dicampur.
3. Campuran dieusi dina cai dina suhu rohangan sarta ditaiskeun di seuneu.
4. Brewed kana busa.

Inuman ieu bakal ngaapresiasi ku pencinta kopi nyata, anjeun tiasa mimitian ku murag unggal isuk.

Simkuring nawiskeun ningali resep video pikeun ngadamel kopi jahé sareng kayu manis:

Tea

Héjo

Pikeun goreng anjeun perlu:

1. A liter cai, 1 séndok téh tina kayu manis, 3 séndok jahé ditumbuk, 2 séndok téh tina green tea.
2. Kayu manis, jahé, tea kudu ditempatkeun dina térmos, tuang liter cai ngagolak.
3. Infuse salila 2 jam.

Kami nawiskeun ningali resep video kanggo masak teh héjo sareng jahé sareng kayu manis:

Jeung apal kitu

Bahan dibutuhkeun

1. Séndok téh tina tea hideung, 20 gram apel (padet garing), satengah séndok jahé taneuh sareng kayu manis, satengah liter cai panas, tapi teu ngagolak.
2. Simpen sakabeh komponen éta kana wadahna, tuang cai kana sagalana.
3. Panutup masakan sareng perumut kanggo 20 menit.

Kasebut tiasa nampi tea sareng kayu manis, jahé sareng apal iraha waé, tapi khususna mah teu wengi.

Kalayan nipis sarta madu

Anjeun peryogi:

1. A liter cai panas (90-95C), iteuk kayu manis, satengah lemon hiji, 50 g jahé ditumbuk, 2 sendok madu.
2. Dina hiji thermos anjeun kedah nambihkeun kayu manis, jahé, nipis, keureut.
3. Tuang sadaya cai, cari keukeuh pikeun 3 jam.
4. Tambah madu ka inuman haneut (37-40 ° C), gaul sadayana ogé.
5. Saatos galur teh siap diala.

Resep

Pikeun bagian inuman nu kedah nyiapkeun:

1. Sagelas cai panas (90-95C), 1 séndok téh jahé grated, ½ TSP. kayu manis taneuh.
2. Bahan garing anu dicampur dina teapot atanapi thermos.
3. Tuang eusi wadahna cai, ngantepkeun 2 - 3 jam.

Anjeun tiasa nginum sagelas diantara hidangan atanapi gaganti tuang pikeun tujuan citakan tambahan.

Efek samping mungkin

Waktu ngadamel inuman anu sanés éta, éta penting pikeun ngadangukeun kaayaan anjeun. Unggal organisme unik, sapertos nu sampurna ditanggap ku batur-jalma teu cocog sareng anjeun. Sareng kusabab kanyataan yén kayu manis sareng jahé mangrupakeun rempah, kamungkinan réaksi alérgi rada luhur. Di antara efek samping nu paling umum nyaéta:

• rashes kulit;
• seueul;
• burih ngaganggu;
• kamacetan nasal;
• pondok tina napas;
• lawon panon;
• palpitations haté;
• kajadian ngaluarkeun getih;
• sering nyeri sirah.

Lamun manifestasi réaksi teu dihoyongkeun awak ngagunakeun inuman anu diusulkeun teu patut.

Tapi lamun hiji jalma anu hoyong kaleungitan beurat teu nimbangkeun balik deui kadaharanana, henteu kalibet dina budaya fisik, henteu nambahan durasi lembang, teras euweuh urusan sabaraha manéhna nginum kayu manis sareng inuman jahé per poe, hasil anu dipikahoyong moal wontal.