Jus wortel bisa dianggap salah sahiji pamingpin diantara jus sayur alatan mineral sarta vitamin. Kituna, elixir wortel hirup Disarankeun make duanana pikeun ngarojong kaséhatan anu saé, sareng pikeun pengobatan rupa-rupa panyakit. Dina waktu anu sarua eta digabungkeun ogé sareng sagala anu sayuran sayuran sareng buah. Hayu urang ngadeukeutan sagala aspek tina épék na di jero awak, ogé diajar jieunan inuman ieu anu méré kahirupan.
Nilai énergi
Inuman kéju anu disusun tina wortel sabenerna tiasa disebut konsentrasi gizi sarta ngabasmi unsur dina bentuk anu dicerna pikeun manusa. Runtuyan utiliti ieu beunghar nyegah karuksakan sél ku racun na radikal bébas, ngabantuan sintésis hormon, pigmén sareng unsur struktural sél awak.
Kadé! Jus wortel dium ku sakumna tina cimat haseum sareng suluh nabati, sabab sadaya mangpaatna anu dicampur ngan dina lemak.
Di handap ieu ngarecahna detil na pamutahiran ieu dipiboga dina 100 gram produk ieu sareng gaduh nilaina pikeun jalma. 
Zat dasar:
- cai - 88,9 g;
- protéin - 0,95 g;
- lemak - 0,15 g;
- karbohidrat - 9,28 g;
- gula - 3,9 g;
- serat dietary - 0,8 g
Diajar ngeunaan sipat viburnum, Birch, apal, anggur, dalima, waluh, buckthorn laut, beetroot, geutah maple.Vitamin:
- B1 (Tiamin) - 0,092 mg;
- B2 (riboflavin) - 0,055 mg;
- B3 (niacin) - 0,386 mg;
- B5 (asam pantotenat) - 0,228 mg;
- B6 (piridoksin) - 0,217 mg;
- B9 (folacin) - 4 μg;
- A (retinol) - 0,018 mg;
- C (asam askorbat) - 8,5 mg;
- E (tocopherol) 1,16 mg;
- K (naphthoquinone) - 15,5 mcg;
- béta karoten - 9.330 mg.
Unsur mikro sareng makro- kalsium - 24 mg;
- beusi - 0,46 mg;
- magnésium - 14 mg;
- fosfor - 42 mg;
- kalium - 292 mg;
- natrium, 66 mg;
- Séng - 0,18 mg.
Panggihan kumaha mangpaat wortel, kumaha digunakeunana sareng tops anu digunakeun dina tatamba tradisional.
Eusi kalori
Eusi kalori tina jus wortel nyaéta 56 kcal, dimana:
- tina protéin - 4 kcal;
- tina lemak - 1 kcal;
- tina karbohidrat - 51 kcal.
Pamakéan: Pasipatan ubar
Nunjukkeun vitamin sareng mineral mineral anu eusina inuman wortel, anjeun tiasa pastikeun aya pangaruhna anu henteu mirah dina kaséhatan manusa. 
Naha anjeun terang? Lolobana karoten aya dina bagian bagean luhur jeung tengah wortel - dua satengah kali leuwih luhur batan buntut. Ata ogé loba pisan dina kulit akar.
Produk wortel optimal pikeun mangaruhan sistem-organ ieu:
- mangaruhan nyiptakeun getih;
- nguatkeun saraf;
- ngaronjatkeun nyerna dahareun;
- pangaruh positif dina ati;
- ngaronjatkeun fungsi ginjal sareng prosés tékrét;
- ngaronjatkeun énergi;
- normalizes koléstérol;
- nambahan akuitas visual;
- cleans racun;
- mantuan dina merangan virus sareng baktéri anu ngabahayakeun.
Henteu sakabéh wortel anu sami, manggihan naon nu penting nyaéta wortel hideung, koneng, bungur, bodas.Konsumsi pangatur inuman anu bakal sacara pikaresepeun bakal mangaruhan panémbong hiji jalma: kulit, buuk sareng huntu na tiasa séhat. Salila pengobatan antibiotik, wortel seger bakal ngaleuleuskeun efek toksik narkoba dina organ internal. Terus dilebetkeun dina menu, anjeun tiasa sacara signifikan nguatkeun kuatna imun anjeun sabab sipat-sipat antioksidan tina wortel.
Mangpaat aya inuman pikeun ibu hamil kalayan anémia, ogé pikeun nyegah. Ibu perawat bakal ningkatkeun paningkatan kualitas sareng produksi susu payudara.Inuman éndah ieu pisan henteu kapaké pikeun awewe ieu: karoten, mangrupakeun bagéan tina akar rambut ieu, ningkatkeun produksi hormon séks, hatur nuhun kanggo hiji awewe tiasa ngajaga nonoman sarta kageulisan deui.
Aplikasi medis
Dina ubar klasik, dokter bakal mamatahan anjeun nganggo jus wortel pikeun nyegah ngulik-sareng avitaminosis. Dina terapi rahayat, inuman vitamin ieu leuwih loba dianggo.
Kadé! Dina mangsa pencegahan sareng natambaan kasakit onkologis ku jus wortel, gula, aci, tipung buckwheat sareng karbohidrat cahaya sejenna anu teu dikaluarkeun kana konsumsi.
Anjeun tiasa ningkatkeun perbaikan anu signifikan dina kaséhatan ku ngagunakeun jus wortel dina kasus di handap ieu:- Kusabab kualitas antioksidan tina béta-karoten dina wortel, jus kedah diinum dina sagala rupa wangun Onkologi: nyambat sél malignant, samentawis nguatkeun sarta malikkeun sésana.
- Stomatitis efektif diperlakukeun kalayan jus wortel: anjeun kudu nyeuseuh sungutna 3 atanapi 4 kali sapoé sareng aranjeunna atanapi ngagapas daérah anu dimaksud sareng swab kapas anu dipped cair. Saatos prosedur ieu, anjeun kedah ngilu sareng nginum salila 30 menit.
- Pikeun mulangkeun rasa karasa visual, anjeun kedah nginum sapopoé dina burih kosong, 200 ml.
- Anjeun tiasa ngarobih tatu ku ubar ieu atanapi atur lotion.
- Ubar éféktif tiasa jus wortel sareng tiis. Resep préparasi ubar sapertos ieu sareng aturan pikeun pamakean bakal dijelaskeun di handap ieu.
- Saréat inuman ieu sareng anémia: 2-3 gelas inuman per dinten na burih kosong anu tiasa sacara signifikan ningkatkeun hémoglobin dina waktu singget.
- Ista ogé mujarab dina nyawat nyeri tikoro sareng nyeri tikoro: gawir diliwatan 4 kali sapoé.
- Pikeun bronchitis, anjeun tiasa nyampur sagelas wortel seger sareng 2 séndok téh madu sareng nyandak 3 séndok tilu kali sapoé.
- Anjeunna bakal Cope ogé kasakit tina saraf jeung jantung: cukup nginum éta 150-200 ml unggal isuk.
Naha anjeun terang? Basa Portugis nyaeta master dina nyieun jam wortel sareng eksportir produk amis ieu di Europeropa. Tapi dina panerapan Uni Europeanropa dinyatakeun yén ieu diidinan nyieun jam éksklusif tina bubuahan. Ku alatan éta, wortel di areropa digolongkeun kana buah.
Panén jeung neundeun
Dina raraga pikeun wortel pikeun saé tina usum salami, anjeun peryogi kauninga sawatara aturan kanggo seleksi na di toko sareng préparasi saterusna.
- Kahiji anjeun kedah nengetan warna sareng penampilan sayuran. Upami aya patina hideung bumi, wortel anu dipelak dina taneuh hideung. Upami buah anu caang sareng bersih, ieu nunjukkeun yén maranéhanana tumuwuh dina taneuh berpasir. Leuwih cocog pikeun gudang jangka panjang bakal pilihan kadua.
- Lamun meuli wortel, pilihan -na sakuduna dilakukeun dina bungbuahan tina sedeng sedeng, saprak bungbuahan anu gedé tiasa dikedalkeun ku pitulung nitrat, sareng aya kauntungan tina patarosan.
- Pastikeun anjeun mariksa akar kanggo karuksakan. Upami anjeun sono ka aranjeunna sahanteuna hiji cacad leutikna, aranjeunna geura-giru baris miceun diri sareng nyebarkeun ruksak kana bubuahan sehat.
- Variétas pangalusna pikeun neundeun anu ngawangun congcot. Upami bungbuahan anu ditulunkeun, padahal, éta saéna geura-giru dahar éta. Ogé, aranjeunna kedah elastis - eta speaks tina juiciness sareng freshness maranéhanana.
- Ieu tiasa mariksa kualitas sayur ku cara anu di handap: perlu hiji lapisan luhur na saeutik. Upami jus dileupaskeun, ngandung harti yén buah anu cukup cocog pikeun seueur inuman.
- Sateuacan ngaleungitkeun wortel pikeun panyimpenan, sakapeung kudu garing di luar waktos. Sanggeus éta, motong sésa-sésa ti puncak, upami aya. Ieu peryogi guna ngaleungitkeun ginjal, anu engké tiasa berkecambah.
- Anjeun tiasa némpélkeun akar dina angkatan jumlah na basement atanapi gudang di jero taneuh; dina liang non-beku dina tinggal usum panas atawa plot pribadi; dina kantong plastik kabuka atanapi kantong sareng kotak ditumpuk di gudang; di sawdust jarum pinus kalawan kandungan Uap henteu leuwih ti 20%; di pasir enteng nabangan, di mana akar henteu kedah noel.
- Upami teu aya sababaraha wortel sareng eta disimpen dina kaayaan hiji apartemen kota, bisa narilep jadi jar 3-liter, ditutupan ku tutup plastik sareng disimpen dina kulkas atawa dina balkon nu diasah.
- Kaayaanana anu paling parah pikeun pepelakan panawis nyaéta suhu anu tetep dieusi 1 ° C, kalembaban 95%, liang hawa sedeng sareng aksés hawa anu sedeng.
- Periode simpangan pepelakan akar dina panén eta dugi ka 6 bulan, padika kana aturan panyimpenan (suhu sareng kalembaban) katut kondisi anu pas ditembongkeun di luhur. Dina kulkas, wortel disimpen henteu leuwih ti 1 bulan.
Diajar kumaha jeung iraha sow wortel, naha ka cai, kumaha pikeun kadaharan, iraha bade ngumpulkeun, kaayaan naon anu diperlukeun pikeun gudang, naha mungkin pikeun freeze, naha wortel garing.Ayeuna ngeunaan sabaraha wortel anjeun kedah nyiapkeun jus nalika usum. Langkung gumantung kana kumaha juicy bungbuahan sareng kumaha urang hoyong inuman. Upami anjeun nganggo juicer, anu ngahasilkeun produk bakal langkung seueur tina upami anjeun ngalakukeun hal eta sacara manual, ngagentos wortel dina grater sarta mencak jus ngaliwatan gauze.
Rata-rata, 1 liter jus bakal nyandak satengah nepi ka dua kilogram wortel peeled. Dibikeun saimbang ieu, anjeun bisa gampang ngitung sabaraha bungbuahan ieu anjeun kedah ngadamel inuman pikeun usum.
Ngarugikeun sareng contraindications
Eta kudu inget yén ngagunakeun komo produk pang gunana, anjeun kedah ngiring teh ukur sareng turutan nasehat ti dokter. Ieu ogé lumaku pikeun jus wortel. 
Di dieu aya kaayaan kaayaan anu anu teu tiasa inuman inuman ieu:
- maag burih katut duodenal dina bentuk akut;
- radang peujit leutik;
- Intoleransi kana produk;
- réaksi alérgi dina kulit.
Kadé! Strictta mastikeun dilarang nginum wortel seger tina perokok seger. Komponén bako tiasa berinteraksi sareng komponen-komponen inuman, balukarna tiasa ngembangkeun kanker.
Kumaha cara nyieun jus wortel: resep
Pikeun nyieun inuman wortel cageur di imah, Anjeun kudu mawa buah beureum caang - maranehanana gaduh eusi karotén pangluhurna. 
Saterusna unggal wortel kudu tuntas dikumbah ku sikat sarta bersan-ati tina lapisan luhur, henteu ngaluarkeun chip anu kandel. Upami anjeun mencét jus ieu sareng juicer, teras bubuahan kedah disiapkeun tambahan: ngilu, motong kana buah leutik atawa rendang parantos dina Blénder, teras asupkeun ka juicer.
Ayeuna sababaraha resep pikeun nyieun elixir ieu kaséhatan.
Palasik
Pikeun resep Palasik, urang bakal perlu:
- 1 kg wortel;
- juicer atanapi Blénder;
- grater kalawan liang leutik;
- wadahna kaca keur jus réngsé.
Teu mustahil pikeun nami produk anu tawar kalayan lila deui, moal supados gancang tiasa ngoksidasi sareng kaleungitan nilaina gizina. Sakuduna geura-giru kudu dikonsumsi langsung, atanapi tuang ka wadahna sagelas Saméméh dipaké, sakuduna gempa ka luhur. Hiji jalma sehat salaku ukuran preventif tiasa nginum hiji atawa dua gelas jus tawar sapoé méméh hidangan.
Video: kumaha ngadamel jus wortel
Naha anjeun terang? Upami wanoja hamil nya aya diok ngabeuleum wortel kaleuleuwihan, manéhna tiasa gaduh orok kulitna oranyeu-konéng.
Jeung beetroot
Perlu dipikanyaho yén inuman beetroot henteu jiga wortel. Dua bahan anu sampurna digabungkeun dina campuran seger sareng sampurna saling.
Bit jus seger nyaeta agén cleansing anu kuat sarta mibanda sababaraha anu sarana-jalma (hipotensjoni, diabetes, diare, urolithiasis). Pikeun ngamimitian ngamangpaatkeun jus bit, anjeun kedah nasehat ka dokter.
Betterta leuwih hadé inuman inuman beetroot dina campuran sareng juices lianna. Jeung wortel kudu digabungkeun dina nisbah 1 ka 3. Di dieu aya resep:
- 3 wortel;
- 1 buah bit;
- 50 ml cai pindang.
Saatos ngosongkeun inuman beetroot, wortel disiapkeun dumasar kana resep di luhur. Mangka maranéhanana kudu dicampurkeun dina saimbang anu saimbang, diluted cai - sarta campuran siap dipaké.Jus wortel-bit disimpen dina kulkas hungkul langkung ti dua poé. Anjeun peryogi nginum eta diluted cai pindang jeung 1-1.5 cangkir sapoé.
Diajar tentang mangpaat sareng cara nganggo beets, waluh, apel.
Jeung waluh
Labu-wortel seger ogé produk anu pohara berharga sarta berguna. Masak teu hese. Kudu nyandak:
- 3 wortel;
- 200 g tina peeled waluh.
Jus waluh diluted jeung wortel dina nisbah hiji ka hiji bisa diinum dina hiji kaca isuk-isuk dina beuteung anu kosong, lamun teu aya pato-indikasi. 
Jeung apal kitu
Wortel jeung apel tiasa leres disebut produk pang gunana jeung populér dapur imah.
Naha anjeun terang? Najan jus apal, upami nganggo rutin, tiasa ngarugikeun enamel huntu, dina campuran sareng wortel éta moal ngabalukarkeun cilaka anu signifikan. Jang meberkeun ngarugikeun risiko ieu, anjeun tiasa inuman campuran ieu ngaliwatan jarami a.
Ku alatan éta, maranéhanana kudu dipaké pikeun persiapan vitamin cocktails. Nyiapkeun campuran wortel-apal bisa didasarkeun kana babandingan di handap ieu:
- 2 apel sedeng;
- 1 rata wortel.
Kawas kawas dina inuman-di luhur nu di luhur, apel-wortel leuwih hade nginum dina isuk-isuk dina hiji kosong, hiji kaca 1 kaca hiji, upami teu aya kontraindikasi. 
Fitur tina Panén jus for teu usum
Kanyataanna jus wortel seger, usum panas anu ngajantenkeun urang langkung seueur deui mangpaatna henteu bisa kajantenkeun. Najan kitu, aya moal salawasna waktos nyiptakeun éta saméméh pamakéan saharita. Tapi teu saurang ogé sigana bakal nampik buka toples tina inuman vitamin anu siap-siap nalika iraha waé taun. Kituna, dihandap urang masihan resep nyieun elixir sapertos kitu.
Kami kedah nyandak:
- 1 kg wortel;
- 100 g gula;
- 900 ml cai;
- jeruk nipis atawa asam - rasa.
Panas campuran, henteu ngagolak, tuluy galur ngaliwatan filter gauze atanapi tabung. Tuang di inuman rengse kana kendi sterilized, nutupan ku tutup sareng sterilize dina cai ngagolak salila 15 menit. Teras gulung ka luhur. 
Perlu nyimpen produk rengse di tempat anu poék sareng hawa anu sedeng, moal langkung ti 1 taun. Anjeun tiasa nginum jus canned 1 atanapi 2 gelas sapoé méméh hidangan sababaraha kali dina poe.
Kadé! Upami anjeun nganggo 2-3 ml béta-karoten dina dinten, anjeun tiasa ngurangan résiko kangker ku 40%. Wortel rata ngan ngandung kuantitas kitu.
Topeng beungeut kosmetik
Dibikeun ayana massa bahan mangpaat dina wortel, produk ti dinya tiasa dikonsumsi henteu ngan di jero, tapi ogé pikeun ningkatkeun penampilanna. Masker tina jus kéju anu kari, ogé sayuran sayuran, bertahankeun pangaruh dina kulit raray. Perlakuan ieu ditempokeun ku pallor jeung jarawat. Kalayan pamakean biasa, aranjeunna bakal nada kulit withering sareng nyorangan sareng lemes kaluar wrinkles.
Tangtosna, mangpaat masker wortel bakal di éta kajadian henteu aya réaksi alérgi kana wortel, sakaligus ngabuka kana kulit ari.
Pikeun awéwé jeung kulit sénsitip sareng garing, urang ngarékoméndasikeun resep kieu:
- 2 sdm. l wortel atah;
- 1 TSP krim haseum homemade atanapi krim.
Sacara saksama ngumbah sareng ngabersihan hiji wortel leutik, teras ngilu, tanpa squeezing jus teh. Dua séndok akar grated dicampurkeun jeung hiji séndok téh tina cream haseum atawa krim kandel. Panawaran zat dina rupi sareng tahan kanggo 15-20 menit, teras bilas ku cai. Masker eta henteu tiasa disimpen - halna kedah dilakukeun saé sateuacan nganggo.Upami anjeun peryogi nyiapkeun produk kanggo langkung lila, anjeun tiasa ngadamel és kosmetik tina jus wortel. Jang ngalampahkeun ieu, tuang jus seger ka sél-sél pikeun ngirangan és sareng ngirim di freezer kana. Upami anjeun ngapus raray anu dikubus kana batu anu sapopoé, kabeuleum sareng hidrasi dina kulit anu dijamin. Sanggeus prosedur, pastikeun anjeun ngumbah cai.
Сок от насморка
Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:
- Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
- Натереть ее на мелкой терке.
- Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
- Процедить через сито.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
Ti tiis, panawaran geranium, propolis tincture, warna Kalanchoe, bulu horseradish, chamomile, lidah, bawang India, bawang, bawang bodas, hideung nightshade hideung, lukut Islandia, tar pinus, cuka cider apal, peppermint, jama, sedge.
Pikeun hiji instilasi anjeun peryogi rada elixir terapi - campuran 0,5 TSP. jus sareng 0,5 TSP. cai. Pikeun persiapan tetes wortel anjeun peryogi ngan jus seger, anjeun moal tiasa nyimpen anu dina kulkas.
Nganggo lengkah wortel ngangkat:
- Praas bilas irung sareng leyuran saline haneut (candak soda 0,5 séndok téh sareng jadi loba uyah dina kaca cai. Irung getihan tina pipette lajeng niup irung.)
- Instill ubar kenca dina irung nganggo 3 tetes dina unggal liang irung.
- Interval antara nyokot nginum obat teh - 3 jam.
- Upami Sadérék nu prosedur ieu pikeun anak, konsentrasi anu diperlukeun tina ubar wortel dikurangan (1: 2).
Kadé! Anjeun tiasa nyimpen turunda soaked di jus wortel dina passages nasal sareng ngarobahna périodik. Najan kitu, nalika kulem anjeun kedah masihan sésana mukosa ti prosedur ieu.
Nginum obat wortel tiasa lepas nepi ka 1 minggu. Upami relief henteu kajadian, eta leuwih sae pikeun ngahubungan ahli ENT.
Kacindekan, hal tiasa disorot yén jus tina wortel tiasa ningkatkeun pidangan kaséhatan anjeun séhat, upami anjeun nganggo di moderation, ngiringan pro-negeri. Tapi mimitina, leuwih saé pikeun meunangkeun saran ti dokter anjeun dina masalah ieu.
Harita aya kana sipat jus wortel
Minyak kedah netes sakedik. Pikeun milimkeunana karotén béta anu aya dina jus wortel, tambah lemak sakedik. Betterta hadé lamun minyak zaitun, sanés krim, sabab jus wortel + krim beurat teuing beban pikeun nyerna dahareun.Panonpoé
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
Ku jalan kitu, infa pikeun dieters. Porsi anu saé (ukuran jiwa) tina jus wortel isuk-isuk dina burih kosong mupus napsu di luhur-ngarep. Ku naon éta. Dina isuk-isuk tibatan lauk sundries nginum leuwih ti satengah liter Mork. jus lajeng lumpat sadayana dinten lengkep sareng lampu. Geus tumuwuh ipis - caang!Renget
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
Kami yuswa 22 taun vitiligo mecenghul dina 12 warsih Pikeun dua taun, bintik naekna 3 kali, langkung tambah anu anyar, abdi nyobian nyobian - salamahan alkohol dandelion, nut héjo, spurge, aya hasilna. Kuring ngadangu ngeunaan pengobatan wortel wae, kuring nginum 150-200 gram unggal isuk salila sabulan. Jus wortel seger, ngembangkeun vitiligo ngalambatkeun, sababaraha tempat anu langsung ngiles lengkep. Kira-kira 3 taun katukang, prosés ngahanca, kokotor anu anyar nembongan, léngkah lami tumuwuh.Kuring henteu weruh lamun wortel mantuan kuring atawa hal anu sejenna
Geus saha ngadéngé pengobatan wortel?
Bahana
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% janten% D0% SM% D0% janten% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Naha = findComment & comment = 11899
Jus wortel berguna, anjeun kedah nambihkeun krim atanapi minyak sayur saeutik pikeun diserep deui. Abdi nambihan krim. Tapi kalayan sering dipake, anjeun tiasa melak ati. Babaturan kuring (sanajan manehna teu ngagaduhan vita) nginum sareng wortel sareng bit salus pikeun lami, sabab hasilna manehna parantos di darat di rumah sakit, burihna dikumbah. Leungeun sareng leungeun nya gaduh baju redhead, sapertos disebut hypervitaminosis atawa anu sapertos kitu. Sanggeus éta, manéhna masih ngarawat ati ...Valeria
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% janten% D0% SM% D0% janten% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Naha = findComment & comment = 12093
