su.pastureone.com
Jahé

Kumaha tea jahé pang gunana, sareng teu ngarugikeun

Tea jahé nyaéta inuman anu ngabantu anjeun kanggo nampi kabutuhan fisik sareng jati spiritual. Wasta dipaké dina penyembuhan kuno India jeung Cina, ti mana engkéna ngembus ka Europeropah sareng dugi ka dinten urang dina bentuk ampir henteu robah.

Tea jahé

Aya kira-kira tilu puluh jinis jahé di dunya kiwari, sareng sabaraha jinis tea jahé - na teu daptar. Ngelingan mung tea sarta fitur rasa anu paling kawentar sareng kasohor:

  • Tea Jamaika - eta kagungan rasa anu paling hipu;
  • India sareng Afrika - rada pait sareng poék tibatan batur;
  • Basa Jepang - boga rasa pohara alus, komo leuwih alus tibatan urang Cina.
Upami anjeun nyobian nyobian di sidang sacara basajan. Téh jahé nyaéta maka inuman anu warna poék atawa warna coklat dina rasa sareng rasa anu beunghar, disusun ku akar jahé.
Naha anjeun terang? Lamun saatos tuang anjeun nyapek sapotong jahé anu leutik, éta bakal nampilkeun napas sadaya dinten panjang.

Komposisi tea jahé

Dina jahé, sareng persisna dina akar akar, komposisi kimiawi anu paling pajeulit nyaéta leuwih ti 400 sanyawa kimia.

Diajar kumaha tumuwuh jahé dina pot sarta patani.

Vitamin

Dina inuman vitamin:

  • Vitamin B4 - 1,33 miligram;
  • Vitamin PP - 0,3103 miligram;
  • Vitamin B9 - 0,419 miligram;
  • Vitamin B6 - 0,02 miligram;
  • Vitamin B5 - 0,015 miligram;
  • Vitamin B2 - 0,005 miligram;
  • Vitamin B1 - 0,001 miligram;
  • Vitamin A - 0,1 mikrogram;
  • béta karoten - 0,001 miligram.

Zat mineral

Kanggo mineral dina tea jahé:

  • fluorine - 96,77 mikrogram;
  • selenium - 1,8 mikrogram;
  • manganun - 1,0757 miligram;
  • tambaga - 16,06 miligram;
  • séng - 0,1117 miligram;
  • beusi - 0,64 milligram;
  • walirang - 0,97 miligram;
  • klorin - 1,35 miligram;
  • fosfor - 5,4 miligram;
  • kalium - 42,58 miligram;
  • natrium nyaéta 1,74 miligram;
  • magnésium téh 7,87 miligram;
  • Kalsium - 8,03 miligram.
Famta dalil sareng sipat mangpaat jahé.

Produk kalori

Per 100 gram akar jahé seger ngandung 80 kalori, jahé pickled - 51 kilokalori. Jeung kalori teh jahé langsung tea: per 100 gram 10,8 kilokalori, sedengkeun di dinya:

  1. Bajing - kira hiji kilocalorie.
  2. Gajih - sakadar hiji kilocalorie.
  3. Karbohidrat - kira salapan kalori.

Nilai énergi

Akar jahé per 100 gram:

  • lemak - 0,8 gram;
  • protéin - 1,8 gram;
  • karbohidrat - 15,8 gram;
  • serat - 2 gram.
Jahé Marinated per 100 gram:
  • lemak - 0,3 gram;
  • protéin - 0,2 gram;
  • karbohidrat - 12,5 gram;

Tea jahé:

  • protéin - 0,20 gram;
  • lemak - 0,137 gram;
  • karbohidrat - 2,31 gram;

Rasio énergi total: 11% protéin; lemak 11%; karbohidrat 86%.

Baca kumaha carana sangkan tea ti daun céri, currants, buah prambus, blueberries, thyme sareng mint.

Naon inuman mangpaat

Bejakeun ku anjeun ngeunaan pasipatan penyembuhan utama tina inuman jahé.

Janten tea jahé:

  • rupa antiseptik;
  • Pangaruh positip kana karya jantung sareng getih artos, ngaronjatkeun résistansi stress;
  • sababaraha kali ngurangan darajat kolesterol ngabahayakeun sareng normalisasi tekanan darah;
  • kalayan rematikna dina jangka pondok nyeureudkeun pain and inflammation dina jaringan tulang;
  • ngaronjatkeun kekebalan;
  • nambahan ngesang;
  • ngaronjatkeun nyerna dahareun;
  • nyata mulangkeun fungsi saatos tatu atanapi gering serius;
  • mantuan pikeun ngaronjatkeun kualitas sareng kakuatan huntu nalika permén.
Kadé! Dipake sistimatik jahé naekna laju réaksina, ningkatkeun prosés ngoristasi sareng akurasi itunganna.

Pikeun lalaki

Sahingga satengah jalu manusa, jahé utamina utamana salaku hartosna pikeun ningkatkeun poténsi. Ieu mangrupa aphrodisiac alami anu pangkuatna, ngadawa libido, malah dina lalaki kalawan potén lemah. Kusabab jumlah badag minyak atsiri, éta bakal ningkatkeun gerak getih ngaliwatan nguluh, ngaktifkeun sirkulasi getih séhat dina rarangan. Masalah séjén anu sering bala ka lalaki nyaéta radang kelenjar prostat.

Jahé mangpaat pisan pikeun kaséhatan manusa.
Tea jahé anu ngabantosan ngabantosan masalah ieu. Fungsi réproduktif. Sareng jahé jahé pohara berharga minangka ubar anu hadé pikeun penyembuhan infertility jalu. Ieu disababkeun ku kanyataan yén tutuwuhan ieu ngandung vitamin sarta ngabasmi unsur-unsur anu perlu pikeun fungsi téstikel, ogé hatur nuhun ka asam amino nu ngarugikeun pangaruh kana fungsi réproduktif.

Pikeun awéwé

Jahé ngaronjatkeun fungsi réproduktif di awéwé, sareng, janten aphrodisiac, nyumbang kana gawena getih kana rarangan sareng, ku kituna, naek ka sensitipitas sareng libido. Relta ngabedakeun nyeri sawaktos menstruasi, ngurangan manifestasi ménopausal: nyeri sirah, nervousness jeung kabebeng. Nalika kakandungan, aya normalisasi tukang tukang hormon sarta nandakeun obat kuat kana rahim, ogé salami periode ieu ngabantuan kulitna pikeun ngabersihan sareng janten cageur.

Naha anjeun terang? Jahé disebutkeun ogé dina dongéng anu aya di Scheherazade.

Dupi éta mungkin waé barudak

Argumen utama dina kahadean kanyataan yén jahé anu tiasa dibikeun ka barudak janten pangaruh hipu pikeun tiisna, minyak atsiri anu nyumbang kana recovery gancang tina tiis sareng flu. Tapi kitu acan henteu sadayana. Inuman jahé ngamuatkeun seueul, utah, nyeri sirah. Pediatricians nyarankeun méré jahé pikeun orok umur ti dua taun, tapi janten anu meureun, éta hadé pikeun konsultasi dokter munggaran.

Tea waru nyaéta lembaga pikeun sadaya panyakit.

Tea jahé nalika kakandungan atanapi nyocokeun

Dina mimiti tilu bulan kakandungan, pamakéan kandungan inuman bakal ngajentél kana awak, ngaleungitkeun seueul sareng lieur dina tahapan awal toxemia, tapi sabot tilu kali trémter, anjeun kedah mopohokeun. Mémang nyatana anjeunna tiasa ningkatkeun tekanan darah, sareng ieu bad pikeun indung sareng janin, ogé tiasa disababkeun perdarahan, tur ieu pisan ngebat kalahiran prématur. Enya, jeung mangsa lactation teu kudu inum inuman - rasa na tiasa ngaruh rasa susu susu payudara, ibu sareng orok susu sapertos éta henteu resep.

Cilaka teh

Malah pohara alus sareng sehat gaduh samping sabalikna na, inuman jahé kami boga sisi anu sapertos kitu. Unikna produk ieu nyaeta yen kasakit nu sami sarua sareng saran sareng kontraindikasi. Contona: naekkeun métabolisme, ngaleungitkeun paré sarta ngaronjatkeun gas dibentuk, ngagentos keram burih, padahal sakaligus, kalayan overdose, éta tiasa ngabeuleum ngabeungkeut lambung sareng sariawan.

Jahé lada dipaké dina buah kosong, aprikot, tomat, sareng cornel.
Betterta ogé hadé henteu inuman tea sapertos peuting - sipat toning na tiasa ngarevigasi sarta ngaganggu saré normal. Tambahanana, tea jahé henteu disarankeun pikeun saha anu:
  • Kasakit gastric akut;
  • aya kecenderungan ngaluarkeun getih atawa muka perdarahan;
  • panyakit ati;
  • gallstones;
  • Intoleransi individu.

Ogé efek samping nu aneh kanggo teh teh:

  1. Ngaburukan panyakit kronis.
  2. Réaksi alérgi.
  3. Belching atanapi heartburn.
  4. Ngarasa panas sadaya.
Naha anjeun terang? Komo di tanah air - di Cina, India, Asia Tenggara - jahé dina waktos urang ayeuna teu aya di alam liar, nyaeta, ayeuna aya ukur dina bentuk doméstikna.

Kumaha cara nginum inuman jeung jerona: léngkah-léngkah resep sareng poto

Prosés goreng anu cukup basajan sareng diaksés ka sadaya.

Bahan dibutuhkeun

  1. Akar jahé, dikumbah sareng garing - sapertilu.
  2. Gula - satengah gelas a.
  3. Lemon - half.
  4. Cai - hiji liter.

Daptar Peta

  1. Pasang gula dina panci sarta tambahkeun cai.
  2. Nempatkeun pot kalayan kandunganna kana seuneu.
  3. Cut Nyak Dhien lemon pikeun jadi buah leutik (tanpa ngaleungitkeun zest nu - bakal méré tea rasa ka jeruk).
  4. Mesek akar jahé sarta motong kana keureut anu ipis leutik (anu langkung potongan potongan, beuki aranjeunna ditéang jus maranéhna pikeun tea).
  5. Nalika cai nu ngagolak tambahkeun bahan anu siap di pasang, bawa kana kulub sareng masak sanésna opat kana lima menitna.
  6. Angkat ti panas, tutup sarta ninggalkeun salila sapuluh menit.
  7. Tuang teh tos rengse jadi tuangeun anu merenah.
Anjeun tiasa nginum, panas sareng tiis.

Naon sejenna bisa Anjeun tambahkeun

Minangka bahan tambahan anjeun tiasa nambihan susu, kayu manis, anisi béntang, jeruk, jeruk, mint, kayu manis, lada, sareng ieu sanes daptar lengkep.

Kadé! Kanggo pasien di panyakit diabetes, bahya pikeun ngahambat tea jahé sareng ubar-nurunkeun gula.

Tea jahé pikeun karugian beurat

Ieu téh jelas yén inuman ieu henteu deui ngalibatkeun pamakéan gula dina persiapan anu. Resep pangbasajanna: 30 gram akar jahé anu grated ngeusi 250 ml cai panas. Sadaya hanacaraka dina térmos pikeun satengah jam teras dicandak saméméh hidangan. Saran utama pikeun nyiapkeun karya sareng nganggo inuman pikeun leungitna beuratna nyaéta:

  • leuwih hade pikeun nyokot jahé seger, tapi bakal garing;
  • nalika nyerep, éta henteu ngahihungkeun ngagabungkeun sareng bumbu lianna (dina hal ieu, pangaruh bumbu anu ngan ukur nambahan);
  • pikeun ngaalusan sareng soften rasa dina - tambah green tea, kapulaga atanapi jeruk oranyeu, anjeun tiasa madu atawa sabun jeruk nipis, nipis;
  • inuman sateuacan atawa saatos hidangan, tapi dina sips leutik;
  • di tungtung daur asupan inuman, dianjurkeun pikeun péstok sacara périodik - awak kedah inget ka jahé jahé.
Urang saran pikeun maca ngeunaan pasipatan anu ngabantuan tea dijieun tina buah beri biru, Hawthorn, Lahir sepi, beureum saacanna, puteran, rosehip sareng apel.

Kumaha inuman jahé inuman tiis

Sakuduna aya diabur sawaktos muncul gejala anu munggaran dina kasakit ieu. Dahar panas, dina sips leutik, 30 menit saméméh tepung isuk-isuk sareng sapopoe. Inuman tilu atawa opat cangkir sapoé. Salah sahiji loba resep pikeun sasatoan teh nya ku prunes sareng anggur:

  • brew teh green tea biasa;
  • Tuang kana panci sarta ditunda seuneu anu leutik;
  • tambahkeun akar grated (4-5 séntiméter) jahé, prunes (rasana) sareng saparapat liter anggur beureum garing;
  • komposisi protomit dina panas low pikeun satengah jam séjén;
  • dipiceun, galur jeung tiis.
Anggo éncér cai (dina nisbah 1: 1). Hasilna, gejala anu tiis, irung irung sareng batuk baris dipiceun, nyeri bakal dileungitkeun, awak bakal nyiksa. "Vishwabhesadzh" - disebut jahé dina basa Sansekerta, sareng dina tarjamah hartina "ubar universal". Konsumsi biasa tea tina tutuwuhan unik ieu henteu ngan ukur perlu ukur tina sababaraha panyakit, tapi ogé nguatkeun rejuvenate awak.

Artikel Metot