Kajadian kitu anu lila pikeun jus tomat ieu jus sayur pang populerna, tapi aman anu tiasa disebutkeun yen bit jus seger henteu lebet ka éta rasa sareng sipat gizi. Jus bit nu anyar squeezed disarankeun pikeun dipake, anu nyayogikeun pikeun ngabereskeun zat gizi sayuran. Jalma anu teu kagungan pelesir menikmati rasa tina jus seger anu mahiwal ieu, bakal mangpaat pikeun ngalenyepan langkung seueur tentang pangaruh positipna dina awak sarta Rahasia anu nyiapkeun ekstrak bit.
Komposisi kimia
Najan jajan bit diwangun ku 83% cai, tacan aya hiji tempat kanggo sababaraha zat mangpaat anu penting pisan pikeun awak urang:
- B vitamin (kaasup niacin) anu aub dina pagawean tina sakabéh sistem sarta mastikeun gawéna.
- Vitamin C ngabantarkeun sistem kekebalan awak, ngaleungitkeun racun-racun sarta nyepetkeun sirkulasi getih.
- Vitamin E pohara penting dina proses sperma reproduksi. Prolta ngora ogé manjangkeun umur ku umur udara sareng pencegahan asma sareng diabetes.
Naha anjeun terang? Kumbang nyaéta salah sahiji pepelakan akar anu paling umum di dunya, éta tumuwuh dina kabéh buana iwal Antartika.
Mineral di inuman ieu kabuka: - kalium, anu ngatur kasaimbangan cai sareng fungsi jantung;
- kalsium -> wangunan "bahan pikeun tulang, huntu, kuku;
- magnesium, nyerep kalsium mustahil henteu aya;
- natrium, nu nyayogikeun métabolisme antara sél sareng pangaruh sacara signifikan dina sistim saraf jeung muscular;
- fosfor - hiji stimulator tumuwuhna jeung ngembangkeun awak urang, anu ogé nanggungjawaban kanggo métabolisme;
- beusi, sareng ieu garansi tina jenuh oksigén unggal sél awak;
- iodin, sumber utama "suluh" pikeun aktivitas otak;
- klorin, nu nyayogikeun cai na awak tina awak;
- mangan, anu ngarangsang nyerep vitamin B sarta beusi.
Nilai gizi sareng kalori
Panganut gaya hirup sehat sarta jalma anu salempang kaasihna pasti bakal resep jus bit. Mémang, 100 ml cairan ieu ngan ukur ngeusi 61 kcal, ogé 1 g protéin, 14 g karbohidrat, lain gram gram gajih.
Naha anjeun terang? Dina hal popularitas di dunya, jus bit numana 3, kadua ngan ka tomat sareng wortel.
Pamakéan: Sipat ubar tina jus bit
Kauntungan seger ieu atra pikeun sakabéh sistem awak urang, kumaha aya sababaraha kasus nalika sacara harfiah teu digentos. Contona, dina karya organ pencernaan. Diri ieu, komponén nunjukkeun kamampuh kebersihan, ngaleungitkeun kolesterol ngabahayakeun, beurat, lis lemak sareng lemak teu ngan tina saluran cerna, tapi ogé ti pembuluh getih. Ku kituna, proses ngolah kadaharan, asimilasi unsur anu kapakéna pikeun dironjatkeun, sarta pencegahan kareburan tétéla.
Lengkah-lengkah resep nyiapkeun jus tomat for teu usum.
Alatan ayana sipat beberesih tina inuman, racun, racun gratis ninggalkeun awak, sareng résiko ngembangkeun sél kanker diréduksi. Dina waktu anu sarua, pembuluh ngaliwatan beberesihkeun langkung-cikal ngeusian jaringan sareng bahan-bahan anu diperyogikeun sareng gampang pikeun haté mancangan bakal ngalirkeun getih. Ku alatan éta, kalawan pamakéan jus seger anu lezat ieu, mungkin pikeun niténan stabilitas tekanan sarta kanaékan hasil tina otot jantung.
Jeung upami jantung eta ngompa getih langkung aktip, mangka langkung seueur oksigen. Dina hal ieu, anceman anémia atanapi anémia recedes. Kanyataan ieu penting pisan kanggo ibu hamil anu kudu saturate ka dua organisme sareng unsur vital ieu.
Kadé! Ampir sarua salaku oksigén, pikeun ibu bakal gaduh asam folat, tanpa anu biasana dikembangkeun fétus teu mungkin. Sari bit didieu tiasa sumping ka nyalametkeun teh: 1 cangkir inuman ieu ngandung jumlah poéan zat ieu.
Tapi sanajan saatos kakandungan, awéwé kedah moal hilap nu jus seger magis. Dina yuswa yuswa, éta bakal bantosan kanggo ngabersihan salamet ménopause, salamet tina stress sareng efek samping tina parobahan hormonal dina awak urang. Dina sababaraha kasus, dokter nganggap hal éta henteu kurang éféktif batan dipertén tina hormon nu asalna asalna.Salaku sumber vitamin C, jus bit ogé nyadiakeun kekebalan kekebalan, kalayan ngaharepkeun hak ngajagi awak baktéri sareng virus.
Dibikeun rupa-rupa katerangan ieu inuman ieu, saurang ogé anu reuwas ku kanyataan yén éta aktip pisan dipaké dina ubar tradisional boh tradisional.
Até sejam naon anu aya ciri has jeung jus birch anu mangpaat.
Aplikasi médis
Dokter sareng similasi sareng suntik biasa tiasa nuliskeun panarimaan jus bit dina kasus sapertos:
- pikeun ngaronjatkeun visi;
- kabeuleum oksigén ti otak;
- salaku pencegahan serangan jantung, stroke;
- salaku laxative;
- warga depresi nalika aya hiji ancaman pikeun kasehatan sistem saraf;
- pikeun ngaleungitkeun peradangan gastritis, sariawan burih, hépatitis;
Naha anjeun terang? Nitrat alami dina komposisi jus bit naékkeun kakuatan otot naek ka 13%, sedengkeun daya tahan - 16%. Kualitas ieu masihan pangakuan seger sareng asih atlit profésional.
- minangka sarana meresihan ginjal, kemih sareng hampru tina batu jeung pasir;
- sakapeung dipaké dina pengobatan panyakit pankréas;
- pikeun merangan panyakit bikang;
- Dina suhu anu sadia pikeun nambihan radang kelenjar prostat, pikeun nyegah prostatitis, ogé mangpaat pikeun lalaki.
Pikeun ati
Mimiti, urang makuna pentingna dina prosés ngaropéa Sirosis sareng panyakit serius anu aya organ ieu. Dina hal ieu, sipat beets bakal ningkatkeun bonténg jeung wortel, ti nu Anjeun tiasa ngadamel cocktail alus teuing.
Jang ngalampahkeun ieu, nyokot sayuran dina nisbah 3: 1: 1. Ngumbah ku cara ngeusianana, puselkeun lajeng ngabasekkeun jusna nganggo juicer atawa ku leungeun. Campur ékstrak dina hiji cocktail. Cara nyokot saperti "ubar" - 2 poé, salila ieu anu perlu nginum 150-200 ml inuman unggal 3-4 jam. Ieu campuran jus tawar bakal nyepetkeun beberesih tina awak, ku kituna ngurangan beungbeurat ati.
Kadé! Cocktail bakal ngan ukur dina bentuk disiapkeun anyar, ku kituna pikeun tiap panarimaan pentingna nyangkokkeun sabagian anyar. Lamun nyiapkeun éta mimitina salila sawatara poé, mangka pangaruh anu dipikahoyong tina ngagunakeun teu bakal.
Dina oncologi
Nu séjén, rada hésé dina watesan panggih, kasakit jus bit nu dobel pikeun nangkep kasakitna nyaéta onkologi. Lmuwan geus lila manggihan yén beets ngandung seueur pisan berguna pisan anu henteu ngamungkinkeun pengembangan sél kanker. Farmasi modérn parantos lila diadopsi pangaweruh-dinten ieu, sareng ayeuna na rak-waktos apoték anjeun tiasa mendakan obat anu cukup mahal, anu bahan aktip nyaéta jus bit konsentrasi.
Ubar tradisional sanésna tetep, dina praktekna aya ogé seueur resep sareng partisipasi anu kieu seger. Sanajan kitu, éta kudu inget yén kanker mangrupa kasakit serius anu kudu dirawat ku spesialis, sarta dina kasus ieu, métode tradisional ngan saukur mampuh minangka alat bantu tambahan jeung ijab kabul kana pangobatan dokter.
Jus dina kasus ieu bakal kapaké pikeun nyegah tumuwuhna tumor, ngurangan efek samping tina kemoterapi, ngangkat tingkat hémoglobin dina getih, ogé pikeun ngaleungitkeun racun, dll.
Naha anjeun terang? Wellta alami ogé anu jaman baheula tentang pasipatan penyembuhan di beets: tos aya di I-II milénium SM. er éta parantos dilebetkeun salaku ubar, sareng karya healers anu kawentar Hippocrates, Ibnu Sina, Paracelsus, sayur ieu tiasa kapanggih salaku bahan pikeun tinctures.
Resep modérn inuman fortifying kasakit onkologis cukup basajan: campur 1 sdm. jus wortel jeung 1/3 sdm. bit. Ogé, sajaba jus seger, dokter sakapeung nyarankeun ngagunakeun 150-250 g tina beets pindang sapopoe. Dina hal ieu, sayur steamed paling cocog.Ti tiis
Sipat bakterisida of beets tiasa diterapkeun teu ukur di jero, tapi di luar. Contona, pikeun pengobatan rhinitis jeung radang dina irung. Jang ngalampahkeun ieu, nya kudu perlu éncér jus bit anu ditampi anu sami sareng sajumlah cai anu sanésna, aya ogé anu anceman ka ruksak mukosa nasal anu sensitip. Saterusna, satengah cangkir campuran, tambah 1 TSP. 9% cuka atawa madu, aduk ogé sareng ngagali kalayan pipette a.
Pikeun pengobatan rhinitis pake nightshade, bawang India, apoték chamomile, bawang bodas.
Dewasa leuwih saé mimiti dimimitian ku 2-3 tetes, sanggeus pikeun sawatara waktu pikeun ngalacak aya konsekuensi nyandak éta. Lamun sagalana ieu di guna, mangka di mangsa nu bakal datang Anjeun bisa ngeclak 4-5 tetes. Betterta leuwih hadé bilas nasopharynx sareng saline anu saurna yén ubar bakal langkung gancang sareng éfisién. 
Kadé! Pirang bisa dipaké pikeun barudak (disadiakeun teu aya alergi pikeun komponén) jeung pikeun ibu hamil (éta leuwih alus teu ngubur eta, tapi tetep swabs moistened dina campuran dina irung 20 menit teu leuwih ti 4 kali sapoé).
Aplikasi dina cosmetology
Awalna éta mah geus aya anu disebutkeun yén asam folat jeung vitamin E mangrupakeun bagian tina jus bit nu dibarengan ku dua golongan nyaéta babon minyak nu ngora jeung elastis. Konsumsi teratur jus beetroot mantuan ka rejuvenate dermis, wrinkles mulus tur nguatkeun beungeut raray.
Sumber vitamin E ogé nyaéta: almond, minyak flax, kacang panjang, dogrosa, kacang panjang, wortel.
Najan kitu, pikeun ngawétkeun kageulisan ekstrak mangpaat ieu, anjeun henteu tiasa waé nginum, tapi ogé nyiapkeun masker beungeut anu didasarkeun kana éta. Nyiapkeun alat nu sarupa di imah teu hese: 1. Candak 1 sdm. l jus beetroot, 2 TSP. bonténg bonténg, kitu ogé 1 sdm. l gajih krim (atawa susu lemak). 2. Campur bahan dugi ka rata. 3. Larapkeun kana beungeut anu diberesihan, nyingkahan rohangan panon, jeung tahan 15 menit. 4. Lajeng bilas ku cai haneut.
Pikeun hasil suksés tina kosmétik sapertos kitu nyaéta pikeun nginget sababaraha aturan penting:
- ulah nerapkeun produk ka kulit ruksak;
- ulah tetep campuran dina raray leuwih ti wanci allotted, disebutkeun sayur bakal masihan kulit jeung warna ciri na marengan vitamin.
Topeng moisturizing unggul teuing ogé dijieun tina bit daun.
Naha anjeun terang? Dina poé kapungkur, beets milu dina prosés pencocokan: lamun panganten mah suka panganten awewe, manéhna méré jelly dina mangsa betina, tapi lamun budak éta dislike, mangka manéhna dikonsumsi beets pindang.Jus bit bakal nunjukkeun perhatian ka bulu. Hatur nuhun tina parawatan ieu, curls bakal poho ngeunaan seueur, ngetik polumeu, caang sareng, salaku hasilna, katingal Srimanganti. Utamana disarankeun nya éta ngagunakeun topéng tina jus bit sareng rugi rambut kuat.
Pikeun nyiapkeun obat kuat:
- 1 sdm. kumbang bit;
- satengah cau hiji;
- 2 sdm. l tea kuat.
Kontra-indikasi
Kusabab jus bit nyaéta ubar anu rénggal, saencan nganggo éta anjeun kedah ngapomérkeun diri sareng daptar anu rada disainawan pikeun dipakéna.
Alesan kaséhatan henteu tiasa dianggo:
- penderita diabetik;
- di panyakit ginjal sareng kandung kemih;
- asam urat;
- nalangsara ti osteoporosis sarta rematik;
- kalawan sariawan buka tina saluran cerna;
- dina hal Intoleransi individu.
Kadé! Beetroot mangrupakeun produk alergenik, jadi jus ti sayur ieu ogé kudu henteu dibikeun ka barudak nu nembongan sareng barudak di handapeun 3 taun.
Milih anu beets
Jus bakal mangpaat ngan lamun milih sayur katuhu pikeun nyiapkeun. Eta leuwih hade yén beets ti kebon sorangan, mangka anjeun bisa yakin alamness na sarta henteuna aditif ngabahayakeun di jerona.
Mangga ka diri sareng anu pangalusna anu aya tina bit sarta peculiarities tina budidaya maranéhanana dina widang anu terang.
Najan kitu, upami produkna dibeuli, peryogi nuturkeun sababaraha aturan pikeun nganggo inuman anu ngeunah sareng sehat:
- Pilih sayur anu ukuranana leutik dina pasaran atawa di supermarket; beetroot sorangan henteu sayur akar badag, dimensi anu layak bakal nunjukkeun pamotongan anu teu diinginkan dina prosés pertumbuhan.
- Nengetan warna - warni sayur jadi poek, ku kituna biasana amis.
- Rit tina beets kudu lemes, gembleng, sarta leupas tina tanda-tanda spoilage.
- Bentukna akar kualitas anu datar, tanpa proyeksi, depresi atawa urat.
Lamun sayur nu dipikahayang dibeuli, hayu urang tingal kumaha jus dijieun tina eta.
Masak resep
Anjeun tiasa mencet beueus tina bahan baku ku dua cara:
- 1. juicer.
- 2. Sacara manual.
Kadé! Anjeun tiasa ngalakukeun ieu dina grater biasa, ngan dipikahoyong yén janten palastik, disebutkeun beets bakal ngoksidasi nalika dina kontak sareng logam.Tilu dina grid pangleutikna pikeun pamotongan maksimal. Gruel anu dihasilkeun sacara saksama dikumpulkeun dina cheesecloth sareng mencetkeun jus. Gumantung kana juiciness sareng eusi gula tina beets ti 1 kg bahan atah, kira-kira 0.6-0.8 l extract ditangtukeun. Sateuacan nganggo, paskeun saeutik (1,5-2 jam) kanggo nangtung.
Upami anjeun rencanana ngeusian jus kanggo recovery umum, kombinasi di handap ieu sampurna pikeun ieu: - 1 sdm. kefir, 1/3 sdm. jus bit na 50-70 g tina currants. Campur sadayana di Blénder, tur anjeun meunang kueh hébat pikeun snack soré.
- Dessert anu disusun ku ju bit, apal sareng wortel (dina sarua) sarua pikeun Manisan.
- Saméméh palatihan, kokté anu dilengkepan tiasa ngabantosan sorangan upami nambihkeun 70-80 g kangkung minced sareng dill kana campuran nalika ngéléhkeun.
- Tapi ku isuk endog goreng bakal ditambah aslina bit-tomat (1: 1) inuman anu dicampurkeun sareng 2 sdm. l Jeruk Nipis
Kumaha inuman jus bit: bagian sapopoé
Kumaha pangalusna nginum jus bit salaku bagian tina terapi médis, nyaritakeun ka dokter. Najan kitu, kanggo anu gaduh obat kuat, inuman ogé aya aturan anu tangtu.
Kadé! Ayana maranéhanana disababkeun ku kanyataan yén inuman gaduh pangaruh anu cukup kuat dina awak urang. Tur upami Anjeun salah teu nuturkeun saran, aya bahaya ngarugikeun kaséhatan anjeun.
Tas jus anu lumayan basajan: - defensikeun nu nginum leuwih alus dina kulkas écés;
- geuwat ngaleupaskeun busa anu kabentuk dina daur spin, sareng saatos netepkeun - sedimen;
- kahiji waktos éta hadé pisan nginum jus babarengan kalayan anu sanésna (apal, wortel);
- lamun anjeun hoyong nyobian ékstrak dina bentuk murni - mimitian ku 1-2 TSP;
- pikeun menangkeun pangaruh anu dipikahoyong, cukup nginum jus 3 kali saminggu satengah jam saméméh hidangan;
- jalma séhat peryogi 50 ml jus per dinten kanggo recovery;
- nginum ekstrak dina isuk, leuwih deukeut ka peuting mangka kaserepan parah.
Urang saran pikeun diajar ngeunaan sipat ubar daun bit.
Durasi nginum jus dina bentuk murni na henteu kedah ngaleuwihan 14 dinten, tapi upami anjeun ngagabungkeun beets sareng sayuran sanésna, anjeun tiasa ngarasakeun cocktails kanggo 3 bulan.
Kapentingan misah nyaéta patarosan pamakéan jus bit ku barudak. Alwaysta hadé pikeun saheulaanan netelakeun nuansa sapertos dina konsultasi sareng saurang pediatrician, anu bakal masihan saran, terang karakteristik saurang anak anu tangtu. Tapi pasti mustahil pikeun masihan inuman anu sapertos ka orok nepi ka 6 bulan.
Naha anjeun terang? Di Rusia, bit-beat mindeng dipaké salaku dessert: anu dipanggang, dituang sareng madu.
Satengah taun ayi leutik anu beunang nambahan sapertos kana diet dasar, lamun dina 100 ml cai ngaleyurkeun 3 sdm. l jempa bit. A konsentrasi ageung tiasa mangaruhan ngarugikeun tina anak-khalai, sabab beets mangrupakeun produk rada alérgi.Sedengkeun pikeun perlakuan barudak jeung jus bit (contona, a tiis, contona), sakuduna dipaké ukur pikeun barudak yuswa 6 taun.
Kaidah gudang
Dina hal gudang, bit nyaéta sayur pisan merenah. Dina hiji tempat poek, garing, tiis, bulan ieu teu meunang leungit sipat mangpaatna. Jus dipencet na bakal disimpen dina kulkas pikeun 2-3 poé. Pikeun panyimpenan anu leuwih panjang perlu ngécéskeun. Tapi kitu, sawatara jalma latihan ieu, kusabab sayur ieu sayaga sapanjang taun, ku kituna jalma anu dipikahayang tiasa salawasna ngorokeun ku sari seger sareng anu gunana.
Jus bit pantes perhatian pikeun seueur alesan: sakumpulan rupa-rupa utiliti, betah persiapan sarta kasadiaan bahan baku.Sipat penyembuhan sareng penyembuhan na dites ku waktos sareng elmu. Ku kituna ngarasa henteu nganggo nganggo berehan ieu alam sareng ngarasakeun rasa hébat sareng kauntungan kaséhatan!
