Sarerea weruh yén kacangan anu pohara mangpaat produk anu kedah dilebetkeun dina diet Anjeun. Ampél kaula sarupaning spésiés-spésiés anu lumayan ékstop pikeun edges, anu kadéngé teu aya pisan hartosna. Ieu mungkin kaasup chufu. Dina artikel urang, urang bakal obrolan ngeunaan jenis produk, mangpaatna sareng métode aplikasi.
Katerangan singket
Chufa, atawa almond almond, nyaéta tutuwuhan perennial di kulawarga sedge. Dina kadieunakeun, eta pisan mirip jeung millet hayam. Tutuwuhan ieu ngabogaan bushes padet, jangkungna ngahontal 80 cm, miboga foliage trihedral anu seukeut. Differs branched akar, anu ngawangun stolons. Éta tying nu tubers. Unggal rungkun ngabogaan ti 300 nepi ka 1000 tubers. 
Dina penampilan, hérbbrési héjo-coklat kacang héjo, ngabogaan wangun lonjong, kerut sanggeus ngeuyeum. Maranéhanana ukuran sarua jeung kacang tina kacang almond ieu. Tubers ngandung nukleoli bodas.
Kadé! Panénan kudu dilaksanakeun nalika foliage parantos kalebet konéng sareng garing. Tah didieu engke panén, beuki loba nutrisi bakal aya.Chufa nyaéta jukut subtropis nu sumebar di sakuliah dunya ti Afrika Kalér. Kultivar industrina aya di Italia, Spanyol, Amerika Selatan sareng Afrika Utara. Dinten ieu chufu tiasa tumuwuh di sadaya nagara.
Diajar kumaha melak kacang almond, sarta perlu leupas tina hama.
Kalori sarta nilai gizi
Chufa ngurutkeun heula dina kalori, lamun dibandingkeun sareng kacang lianna. 100 gram ngandung:
- protéin - 18,6 g;
- gajih - 53,7 g;
- karbohidrat - 13 g
Vitamin, makro jeung micronutrients
Susunan almond tanah alit miboga unsur anu mangpaat. Aya seueur:
- selenium;
- séng;
- sodium;
- kalium;
- fosfor;
- yodium;
- tambaga.
Pikeun ngarangsang jantung, dahar tomat, cranberry, hawthorn, apu gunung es sareng cabe bele héjo.
Benefits sareng sipat penyembuhan
Biasa, tapi ngamangpaatkeun almond taneuh bisa mangpaat gede pikeun awak manusa:
- ngajukeun prosés regeneratif dina sistim saraf, ngaronjatkeun fungsi saluran cerna, jeung fungsi jantung;
- ngalanglang, nada éndah;
- dirangsang wanda, ningkatkeun aktivitas otot sareng fungsi otak;
- Dénsus migunakeun pasén pasén diabétes;
- nyoplokkeun racun réhé tur radionuklida tina awak;
- nu nulungan na tarung ngalawan insomnia;
- nyumbang kana normalisasi nagara psikologis-emosional, ngurangan réspon kana rangsangan luar;
- kebo pikeun ngarugikeun awéwé;
- ngabogaan efek antibakteri;
- ngamungkinkeun anjeun pikeun ngabersihan peujit ti hama.
Bakal jadi istiméwa nyaho kumaha kacang pini jeung walnuts gunana, ogé walnuts héjo, pecans, cashews, hazelnuts, kacang brazil, kemiri jeung pistachios.
Kumaha cara dahar jeung naon anu bisa dimasak
Chufa téh lumayan sering dipaké dina masakan. Ieu téh mangrupakeun pengganti alus teuing pikeun almond teratur. Hal ieu bisa didahar dina bentuk anu béda, nya éta seger, seger, garing sareng goreng. Chufa mangrupa bahan anu bisa dikualikeun tina inuman anu paling kawéntar di Spanyol - orshad. Jadi biasa disebut susu almond, anu ngabogaan rasa anu luar biasa. Lolobana pikeun pabrik produk confectionery dipaké chufovoy mentega, nu dicampur jeung kakao, coklat, pastries, halvah sareng confectionery séjén.
Naha anjeun terang? Di nagara-nagara béda, chufa boga ngaranna. Di Italia sareng Jerman - "almond earthen", di nagara Arab - "suku amis", di Portugal sareng Brazil - "jukut tuber".Kami nawiskeun anjeun resep nginum kaen nasional Spanyol - orshad.
- Tresna kacang Blénder seger sarta eusian ku cai haneut haneut. Paké rasio 1: 4.
- 24 jam campuran ieu kudu di infus.
- Galur campuran maké tabung leutik, usap di kubus nu ngagosokkan éta.
- Hasilna, anjeun meunang susu, anu patut diasupkeun vanili, kayu manis sareng gula rasa.
Niaga inuman nu teras ngarasakeun rasa na.Aplikasi dina wewengkon séjén
Earthen almond dipaké henteu ngan dina masakan. Mertimbangkeun dimana sanés kacangan péstina ngirangan.
Pariksa variétas almond populér.
Dina ubar rahayat
Alatan ayana di komposisi kacangan sajumlah badag unsur anu mangpaat sareng vitamin, mindeng suksés dipaké dina ubar tradisional. Pamakéan nukleoli dina ngaronjatkeun kaséhatan jiwa jeung anemia, diabetes. Sajaba ti éta, almond bakal mantuan dina jangka waktu anu pondok pikeun nyabut masalah jeung buang air kecil sarta miceun batu ti ginjal. Upami Anjeun gaduh kasakit burih atawa duodenum, hiji ulcer atawa gastritis, produk ieu pasti kudu disertakan dina dahareun. 
Kusabab ngagunakeun chufa, tingkat asamitas dina burih téh normal, mindeng dipaké salaku ubar narkoba, sabab ngaronjatkeun fungsi fungsina. Ngamangsa ubar na nukleoli bakal ngidinan anjeun pikeun mopohokeun headaches, serangan migrain jeung insomnia. Pikeun ngaleungitkeun nyeri huntu, éta disarankeun pikeun bilas kuacrit sungut sareng dekok tina akar walnut.
Naha anjeun terang? Dina Babel kuna, budak-budak miskin dilarang ngagunakeun kacang-kacangan séjénna. Maranéhna ngarasa sieun yén anu boga budak téh bakal leuwih pinter, sabab ieu barang miboga pangaruh positif kana fungsi otak.Pikeun ngajaga kekebalan dina kaayaan alus, eta disarankeun nginum 1 cup tina inuman husus 2-3 kali sapoé. Pikeun nyiapkeun, Anjeun kudu rendang kacangan, tuangkan eta cai haneut jeung masak dina panas low salila 10 menit. Satutasna, inum éta ditembongkeun sareng diinum.
Dina kosmetologi aprikot, amaranth, lobak, brokoli, purslane sareng samangka ogé mindeng dianggo.
Dina kosmetologi
Dina kosmetologi, minyak ti kacang ieu pohara digenem. Ngandung loba asam oleat, anu tiasa gaduh loba épéksi positif tina pamakean produk:
- berkat pangaruh antioksidan, racun, cairan kaleuwihan sareng radikal bebas anu ngaleungitkeun tina jaringan;
- menghambat prosés anu sepuh sareng ngajaga generasi ngora;
- gancang ngaluarkeun radang, ngajarkeun perbaikan jaringan;
- nyegah pengembangan seueur panyakit kulit;
- nyadiakeun kulit sareng nutrisi nu hadé, melambarkeun éta;
- ngabantuan nguatkeun kuku, nguatkeun rambut;
- ngaronjatkeun élastisitas tina eppitél.
Minyak almond sampurna cleanses kulit, jadi agung pikeun nyoplokkeun makeup. Biasana digunakeun nalika urut, sabab teu ngaganggu kulit, ngajadikeun eta elastis, sampurna ngaleungitkeun selulit sareng nyegah penampilan stretch mark. Minyak almond mangrupakeun komponén tina loba kosmetik pikeun rambut.Baca ogé kumaha walnuts garing, sareng masak jam nutty.
Contraindications jeung cilaka
Hanjakalna, sanajan jumlah badag sipat dipake, perlu pikeun sacara saksama make almond almond. Contona, éta contraindicated pikeun jalma nalangsara tina kasakit ati sareng ngabogaan kaleuwihan beurat, sabab chufa kacida luhur kalori. Éta ogé patut adhering ka tips di handap ieu:
- leuwih hadé dipanggihan dina almond seger, tapi asin sarta dipanggang bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan;
- mindeng alérgi kana produk, ku kituna henteu disarankeun migunakeun langsung dina jumlah anu gedé.
Kadé! Eta sia-sia nolak almond almond lamun anjeun ngagaduhan deguk anu gancang.Chufa ngarupakeun produk anu mangfaat anu saena dina sagala rupa widang. Kalayan henteu teratur, tapi nurunkeun almond taneuh sacara signifikan bisa ningkatkeun kaséhatan sarta ningkatkeun kekebalan tubuh.
