Mangpaat greenery kanggo awak manusa anu mindeng diréduksi. Loba jelema percaya yén diet normal kedah diwangun ku pangan bergizi anu ngandung protéin sareng karbohidrat, paduli ngeunaan vitamin, pektin sareng serat serat. Vitamin jeung wangunan komposisi mineral produk nyaéta indikator pohara penting anu nangtukeun kasehatan sistim saraf sareng sistem organ internal. Keusian eusina kabutuhan gizi tepung sareng produk daging henteu mampuh, kunaon, greens seger kedah dicilakeun dina dahareun. Kadé sanés ukur keur awéwé, tapi ogé pikeun kaséhatan lalaki. Dina artikel ieu kami baris kasampak di tutuwuhan kawas peterseli, diajar ngeunaan sipat-mangpaat anu aya mangpaatna, pake dina masak sareng épék dina awak jalu.
Kalori sarta nilai gizi
Pikeun unggal ratus gram rekening ieu kasohor 47 kilokaloriKawasna dina lamunan. Ieu tokoh rendah dibéré kanyataan yén peterseli biasana dipaké pikeun ningkatkeun rasa tina masakan utama. Ngandung ampir 4 gram protéin, sareng jumlah minimum gajih 0,5 pikeun unggal ratus. Dina kasus ieu, lemak digambarkeun ku asam lemak, sarta protéinna gampang digesténkan.
Naha anjeun terang? Dina bulan Juni taun 2011, Kaputusan ieu dikaluarkeun di Féderasi Rusia numutkeun peterseli ieu ditandaan tatangkalan anu ngandung sanyawaan narkotika. Léma mangrupa zat katuangan métrixicin, anu masih dikandung dina pala buah. Zat ieu dipaké dina produksi narkoba. Tapi ari hese ngeluk najan teu eureun puasa!
Patut perhatoskeun karbohidrat tinggi di héjo ieu - saloba 8 gram. Leres, aranjeunna sadayana pajeulit jeung, sanggeus konsumsi, sacara laun ditransferkeun ku awak kana énergi. Minyak atsiri tina tutuwuhan ieu diwangun ku Kapur barus sareng terpenes, anu dikandung dina pucuk sareng siki. 
Vitamin jeung Mineral
Komposisi vitamin daun anu héjo anu beunghar. Paling sadaya di aranjeunna vitamin C., ogé katelah asam askorbat. Areta punjul dina eusina currants hideung, jeruk komo bawang bodas na. Vitamin A, atawa karoten, dina tutuwuhan ieu ogé ngandung jumlah anu cukup. Anjeunna aya langkung ti di wortel ampir tilu kali.
Bagian anu beuratna 100 g dua kali ngeusi asupan poéan vitamin A. - hiji unsur anu ngawureih para nonoman awak. Tina vitamin B, ieu tutuwuhan ngandung unsur B1, B2 sareng B9. Saméméhna pikeun mineral, beusi sareng kalium anu paling aya di jerona, nu tanggel waler ngabentukna getih sareng kaséhatan pembuluh getih.
Urang mamatahan anjeun pikeun maca ngeunaan mangpaat peterseli jeung budidaya di imah.
Kumaha peterseli mangpaat pikeun lalaki?
Tutuwuhan ieu bakal kapaké pikeun kabéh - boh lalaki cageur jeung maranéhanana anu ngalaman jenis nu tangtu teu nyaman. Kahiji, éndah ubar pikeun peluhKawasna dina lamunan. Bioflavonoid nyebut apigenin, anu dikandung dina ieu pucuk héjo, ngahambat produksi éstrogén hormon awewe sareng ngaronjatkeun sintésis téstostéron, hormon séks lalaki. Balukarna, fungsi seksual jalu lalaki baris ditingkatkeun. Leuwih ti éta, zat ieu gaduh efek antioksidan anu kuat - ngabeungkeut radikal bébas sarta nyambatkeun prosés oksidatif ngarah sepuh. 
Pangaruh anu positif tina tutuwuhan ieu dina kelenjar tiroid jalu pakait sareng kandungan luhur retinol, antioksidan sareng asam askorbat. Ogé peterseli nyegah ngembangkeun prostatitis atanapi facilitates Tangtu na dina tahap engké pangwangunan. Improta ningkatkeun sirkulasi getih di pelvis jeung organ sistim réproduktif, nyepeng dinding pembuluh darah sareng ngabalikeun kasaimbangan hormonal, ogé nyertakeun sistim imunna, nyormalisasi fungsi kelenjar éndokrin.
Naha anjeun terang? Héjo ieu madly asup ka ratu Perancis Maria Medici. Manehna maréntahkeun cooks karajaan pikeun nambahkeun sprigs peterseli kana masakan panas sapopoé, kukituna kabur ti turunna kakuatan sareng haté goréng.
Kumaha ngajaga greens seungit salami mungkin
Ieu tutuwuhan teu leungit sipat na parantos di garing, tapi dina sababaraha masakan greens seger kasampak leuwih hadé. Sajaba ti éta, dahar eta seger loba nicer. Pikeun ngajaga héjo peterseli nepi ka usum tiis, pake salah sahiji tina metodeu di handap ieu.
Anjeun tiasa nyimpen aroma tina bumbu pikeun usum sababaraha cara, contona, nepi ka garing atawa freeze.
Dina cai. Cara ieu ngaronjatkeun umur rak tina bumbu pikeun saminggu. Candak kebat tina kebon greens sareng ngabersihkeun tina pucuk anu garing, anu ngagaringkeun ku paneguhunkeun ku bureng ku buntut ku baktéri anu beulah putrug henteu ngamimitian ngalambatkeun ku kebon sareng ngumbah tuntasnya ku kaayaan soap lemah. Bilas ku cai jalan tiis. Dina wadah horizontal deet, ngagambar cai beresih dua per tilu tina jangkungna témbok. Teet dielupaskeun peterseli di jerona teras nahan wadahna di tempat nu peteng keren. Anyarkeun cai sakali unggal dua poe jeung bilas pucuk anu disimpen dina taneuh anu henteu dicampur. 
Dina fridge.
Panyimpenan sareng cooling laun prosés ngaganjelan sareng ngidinan Anjeun pikeun manjangkeun gudang daun seger nepi ka sabulan. Pikeun ngawitan, ngolah kebat tina greenery - neukteuk daun anu rongkah sareng rotted. Potong daun anu séhat, tanduk gagang nepi ka lima séntiméter, nempatkeun dina colander sarta diasak cai dina cai jang ngaleupaskeun litter sareng serangga leutik. Sumebar daun baseuh dina kertas anduk anu kuat atanapi makalah anu kéngingkeun leupas. Semprot kertas tina botol semprot. Penting: kertas teu kedah ngabdi jauh. Gulung kertas jadi berkas kebat, pek éta dina kantong plastik disegel teras nahan di kulkas deukeut ka freezer.
Kadé! Ulah hilap ka giliran rutin sareng nyortir pucuk anu tos Anjeun simpen pikeun neundeun jangka panjang supados twigs manja henteu mangaruhan sakabéh massa dipanén.
Cara séjén pikeun ngaleungitkeun pamakéan kertas. Eta ngidinan anjeun pikeun ngajaga daun seger pikeun nepi ka dua minggu. Perlakuan peterseli dina jalan sarua - mesek jeung bilas. Melu twigs séhat seger kana kantong plastik sareng dasi langkung ku kituna anjeun gaduh balon ketang. Ngocok ka merata ngadistribusikaeun cabang jero, teras nempatkeun éta kontak dina rak handap kulkas. Hawa tiis bakal nyegah pengembangan microflora patogén, sareng kontak anu minimal antara daun bakal nyegah nga-mekar. 
Dina freezer nu.
Metodeu jeung beku ngamungkinkeun anjeun pikeun ngajaga juiciness jeung warna héjo pikaresepeun daun salila opat ka lima bulan. Sanggeus ngalembereh, aranjeunna tiasa dianggo boh dina sup sareng sareng dina salad.
Sacara saksama neukteuk daun rotted jeung garing ti pucuk. Refresh nu cut dina twigs sahingga teu ngamimitian mudik. Bilas peterseli dina cai ngocor. Kulub cai dina panci anu ageung teras nahan kubu anu dimurnikeun bets satengah-dua menit. Candak kaluar puncak salad sareng geuwat ngagunkeun kana wadah cai tiis, sahingga daun anu kabeuleum moal moekan.
Iliarmbutan ngeunaan panén peterseli kanggo usum tiis.
Sanggeus cooling, potong gede batang, ninggalkeun daun dina akar ipis. Pasang eta dina wadah palastik orizzol sarta nempatkeun eta dina némpelkeun. Dua kali sapoé, giliran daun ambéh maranéhanana merata beku. Sawaktu sadaya Uap kaluar, nutupan wadahna ku tutup anu caang. 
Kumaha dipaké dina masak
Ieu tutuwuhan téh kanyahoan henteu kaleungitan sipat-mangpaatna saatos perlakuan panas, tapi, sabalikna, janten langkung mangpaat tina kanaékan digestibility. Hijina anu tiasa nguraikeun katerangan anu alus tina peterseli kasebut motong sarta simpenan di hawa anu luar. Dipotongna dioksidasi, vitamin C sareng vitamin B. tambahkeun ka piring langsung saatos motong teras teras ngalayanan.
Kadé! Saméméh dipaké, pastikeun anjeun tuang pucuk héjo cai ngagolak. Dina prosés tumuwuh, maranéhanana aya dina kontak langsung jeung taneuh sarta bisa mawa daun maranéhanana, boh sésa-sésa pupuk sareng endog sagala rupa serangga.
Greens ieu ditambahkeun kana masakan panas sareng salads. Pangalusna sadaya, rasa sareng rasa aroma munculna sanggeus panas, sabab ngandung sajumlah zat penting. Balak daun ieu masker nu bau lauk pindang jeung daging ternak, nu teu sadaya jelema suka. Soundsta saé hadéna tina sari sareng tuang krim. 
Teu patut tambahkeun hawar ieu pikeun tina daging sapi sareng domba-domba, sabab éta bakal ngaganggu rasa poko kadaharan anu disusun. Nah harmonizes nu bau sareng rasa héjo Endog, masakan kentang, asinan, pastry gurihKawasna dina lamunan. Anjeun tiasa nambihkeun daun seger sareng garing dina sereal sederhana: sa'ir, oatmeal, gandum.
Baca ogé tentang pasipatan anu mangpaat sareng pamakean, panyimpenan anu saéna (khususna, di apartemen) sareng katirisan kentang.
Cara dipaké pikeun tujuan ubar
Nalika nyampurkeun jeung peterseli, kabéh bagian tutuwuhan ieu dipaké. Anjeun ngan kedah masak éta leres.
Jus seger
Hal ieu teu diproduksi dina skala industri, jadi Anjeun kedah gaduh milik ku kuring soranganKawasna dina lamunan. Jus seger nyaéta storehouse nyata vitamin B, anu gaduh pangaruh anu mangpaat dina sistim saraf. Whyta pisan sababna naha dianggo dina pengobatan neurosis, gangguan sare, kahariwang, panik serangan. Jus ieu ngarangsang kagiatan jiwa, ngaronjatkeun fungsi otak, bersantai sareng nada. Elimta ogé ngaleungitkeun depresi sarta baddasi. 
Pangaruh anti radang jeung antibakteri tina tutuwuhan ieu loba dipaké dina perlakuan kasakit tepaKawasna dina lamunan. Dina periode gugur-usum tiris, jus peterseli jadi ubar pasti pikeun strengthening kekebalan sareng recovery gancang sanggeus ARVI. Strengthenta ngabantos sistim imunna, maéhan patogén peujit katut ngarangsang kamekaran baktéri anu aya mangpaatna. Compresses, beueus ku jus héjo ieu, ngaleungitkeun nyeri sareng ngagancangkeun penyembuhan tatu anu parantos dimimitian waras.
Kadé! Dina tahap awal urolithiasis, peterseli bakal nguntungkeun, ku kituna bisa dipaké pikeun ngahontal éfék diuretik, tapi ku ayana batu badag anu di ginjal, peterseli dilarang.
Aksi diuretik kuat ubar éndah ieu mantuan pikeun meunangkeun leupas tina busung lapar sareng nyabut cairan stagnant tina awak. Jus merenah pikeun jalma anu teu tiasa nganggo ubar diuretik farmasi, sabab pangaruh na di awak awak hampang pisan sareng bakal cilaka ginjal. Kelimpahan kalium sareng beusi bakal mangaruhan leres kaséhatan otot jantungKawasna dina lamunan. Angka vascular bakal ningkat tur tembokna bakal kuat. Jus peterseli ngaleungitkeun keram sarta keram, nyeri keuueut burit kalayan nyingkahan karitukan. Konsumsi teratur tina wortel seger ku nambahkeun jus peterseli bakal nguatkeun panerangan jeung nulungan kacapean panon.
Panggihan kumaha anjeun bisa nyieun greens for teu usum: bawang bodas hejo, arugula, sorrel, mint.
Akar
Anu mimiti, geus dipercaya prostatitis ubarKawasna dina lamunan. Improta ningkatkeun suplai getih kana sistem urogenital sarta debug kasaimbangan hormonal. 
Duduh akar peterseli dianggap aphrodisiac kuat, saprak éta sacara signifikan naek ka libido. Sipat antibakteri tina akar dipaké dina pengobatan kasakit peujit jeung masalah lisan. Dipake rutin pikeun ubar ieu malikkeun mémbran mukosa, maéhan patogén, aya dina nyerna dahareun, sahingga ngaleungitkeun napas bad.
Akar peterseli dipake pikeun pasén diabétes, sabab régulasi tingkat gula getih sarta normalisasi métabolisme. Disarankeun make jalma pikeun jalma anu rawan alérgi, sabab nguatkeun sistim imun sareng ningkatkeun kasabaran sareng protéin agrésif. Akar mibanda sipat nu sarupa sareng tina peta jus seger: restorasi fungsi hematopoietic, pangaruh anu positif dina sistem kardjovaskar.
Pariksa pamariksaan peterseli: variétas populér, fitur sowing pikeun usum tiris jeung spring.
Siki
Ieu konsentrasi leres sadaya pangalusna anu tutuwuhan ieu tiasa nawiskeun. Pengobatan rahayat anu nganggo siki gaduh antispasmodik, baktéri, antihistamin aksi. 
Maranéhanana ngagentos bareuh sarta ngabenerkeun aliran limfa. Mun anjeun hariwang ngeunaan kolik peujit, ngaronjat pesar, garapan-terusan tina dekok siki ieu bakal nyalametkeun anjeun tina gejala anu teu pikaresepeun. Kalakuan saraf, diwujudkeun ku depresi sareng depresi, langkung seueur lamun tos dicadangkeun kana alat ieu.
Naha anjeun terang? Ieu tutuwuhan liar mimiti dibudidaya ku jalma-jalma kalawan tujuan ekonomi ngan ukur dina abad IX. Spreadna sumebar di sakuliah planét daérah kidul Tengah Tengah kedah mengundang jati kalayan léngkah-jaga ngurus artam malah di kebon sayur dibudidayakan.
Pangaruhna anu hipu dina sistim urogenital ngagentoskeun masalah-umur umur sareng ngeprak nu potening. Siki peterseli ngabantu jalma anu sangsara masalah ginjalKawasna dina lamunan. Pangaruh choleretic nyéta pangaruh anu positif dina kaséhatan ati jeung hampru. Preventta nyegah panangtayungan sawaktos cageur tina panyakit tepa sareng nguatkeun awak anu ngaruksak.
Contraindications sareng cilaka
Perkara teu sabaraha peterseli berguna, eta milik tutuwuhan biologis aktip. Ku alatan éta, aya di kontra-indikasi dina hal éta henteu disarankeun make batang peterseli sacara umum, atanapi sawaréh ngawatesan asupan maranéhanana kana awak. Mimiti, tutuwuhan tumuwuh dina taneuh anu ema tiasa ngabahayakeun awak. Sateuacan meuli gagang ieu, pastikeun pikeun ngumpulkeun éta wilayah ékologis amanKawasna dina lamunan. Greens ti supermarket dina hal ieu parantos aman, sabab sateuacan sateuacanna kontrol laboratorium sateuacanna. 
Oge, anjeun teu kudu dahar pepelakan ieu di jelema anu boga batu ginjal. Konsumsi kaleuleuwihan tina peterseli bisa ngabalukarkeun gerakan teu kadaptar. Teu mustahil tuang liplets ieu pikeun jalma anu kakurangan tina asam urat, nephritis, kakurangan kalsium dina awak urang. Komponén aktif husus daun anu hejo - myristicin - dina dosis anu badag nyababkeun pusing sareng kapidatan, ku anjeun kudu ngagunakeun tutuwuhan ieu dina jumlah nu lumrah.
Naha anjeun terang? Di jaman Mesir kuno, percaya yén peterseli mecenghul tina titik tina getih Allah Horus, saatos dewa Seth nyingker panon dina perang.
Naon greens séjén anu kapaké pikeun kaséhatan jalu sareng potency
Dunya tutuwuhan peterseli teu diwatesan. Masih kénéh aya daun anu héjo anu tiasa ngabantuan anjeun.
Basil
Tutuwuhan wétan ieu boga pangaruh positif dina fungsi hématopoiétik. Eta ngaronjatkeun sirkulasi getih dina organ pelvic. Hasfék ieu mendakan positip dina cacakan sarta boga panjagaan parantos kana parobahan umur di kelenjar prostat.
Diajar langkung seueur ngeunaan sipat mangpaat Basil, ngagusang Basil betah sareng anu tumuwuh basil dina jandela.
Katumbiri
Ogé katelah coriander, ramuan ieu geus dipaké pikeun ningkatkeun kareuwasna saprak jaman Cina kuno. Lantaran lalaki éta dua kali leuwih gampang dibangkitkeun awewe tina panyakit sistim kardis pada séwang-séwangan, tutuwuhan ieu bakal agén propilaktis anu hadé pikeun masalah otot jantung.
Baca ogé tentang pasipatan mangpaat tina cilantro, panén pikeun usum sarta tumuwuh dina windowsill teh.
Numbas
Twigs ieu disebut "jukut nafsu" sarta loba digunakeun pikeun ngaronjatkeun libidina jalu jeung betina. Dill mulangkeun kasaimbangan hormon, naékkeun produksi téstostéron sareng normalisasi fungsi kelenjar éndokrin.
Panggihan kumaha dill hade dipake, kumaha nyiapkeun dill for teu usum jeung tumuwuh greens dina pot.
Seledri
Komposisi daun na ngawengku phytohormone anu disebut androsterone. Ngaronjatna konsentrasi na dina getih boga pangaruh anu positif dina fungsi seksual jalu sareng nguatkeun bacaan. Ogé, zat ieu miboga éfék anu sarupa sareng féromon - éta ngaronjatkeun daya tarik tina kelamin sabalikna.
Baca ogé ngeunaan mangpaat seledri jeung kumaha eta anu disusun pikeun usum tiis.
Bayam
Komposisi protéin anu beunghar na bakal ngagancangkeun tumuwuhna massa otot dina umur muda sareng asak. Bayam bakal ningkatkeun kualitas spérma, ningkatkeun aliran getih dina organ pelvic sareng bakal nyegah panyakit otot jantung. Ieu utamana disarankeun pikeun make tutuwuhan ieu pikeun lalaki ngora jeung guys ngora, sabab nyadiakeun organisme ngembang sareng sadaya zat anu diperlukeun.
Carita kumaha bayem téh jétu, naon cara Anjeun bisa nyiapkeun sareng kumaha tumuwuh bayem dina windowsill nu.
Tambangan peryogi dina sadaya, sareng dahar peterseli keur dahareun henteu mahiwal. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Panén pucuk seger tutuwuhan ieu sateuacanna pikeun meunangkeun kauntungan maksimum ti dinya. Pangaruh positif tina tutuwuhan dina kaséhatan seksual Anjeun pasti bakal became noticeable sanggeus satengah ka dua bulan pamakean rutin. Ulah sasar salah sahiji poéna, sakumaha keterampilan sareng konsistensi penting dina pangobatan sareng pangaruh prophylactic dina awak kalayan remedial herbal.
