Dalima disebut ieu produk karajaan - warna mulya sareng rasa endah pisan tiasa ngahias masakan sapopoé sareng festive. Mangpaat dalima, nilai gizi sarta indikasi pikeun pamakéan bakal dijelaskeun dina jentre dina artikel ieu.
Dalima - buah atanapi Berry: pedaran botanis
Dalima rungkun (Téh disebut oge tangkal leutik) hirup cicing di lintang tropis jeung subtropis. Dina botani, buah tutuwuhan disebut granat - ukuranana maksimalna tiasa diameter nepi ka 18 cm. Tutuwuhan éta jangkungna henteu ngaleuwihan jangkung 5-6 méter, ku kituna kagolong tina shrubs (ngan ukur aya anu disebut tangkal anu leutik). Tapi, dalima biasa disebut buah ti Berry hiji - ku lantaran ukuran badag buah, teu cocog 100% dina kategori berries.
Buah dalima ngan 60-65% tina bagian plant. - ieu jus sareng deukeut-bubur. Sésana nya éta cangkang leathery anu kandel, siki sareng urat.
Ta dicatet yén tutuwuhan ieu pisan gemar cahaya sareng panas - dina henteuna jumlah cukup cahya panonpoé, éta saukur moal kembangan.
Komposisi kimiawi
Buah Buah - Ieu produk anu dilebetkeun dina menu diet atanapi diet gizi terapi, sabab low-kalori tapi jenuh ku jumlah badag komponén mangpaat. Jadi, hiji unit buah ieu ngandung langkung ti 15 asam. Ogé dina komposisi buah dalima di antarana:
- cystine;
- lisin;
- threonine;
- aspartat asam;
- serine;
- vitamin kelompok A, B C, E;
- vitamin PP;
- Beta Carotene;
- magnésium;
- fosfor;
- kalsium;
- kalium;
- beusi;
- disakarida, jeung sajabana
Pangan kalori kalimat di antarana: tomat, buah, dill, brokoli, squash, zucchini, nanas, seledri
Eusi kalori
Babandingan BZHU na 100 gram produk nyaeta 1,7: 1.2: 19. Kalori - 72 kcal. Hiji buah dalima timbangan rata-rata 130 gram atanapi langkung masing-masing nilai kalori hiji unit buah kira-kira 95 kcal. 100 gram jus dalima murni ngandung ukur 50 kcal.
Nilai gizi
Henteu tiap produk ngandung kasaimbangan optimal komponén anu kapaké. Tapi, dalima mangrupa produk unik: ngandung loba zat mangpaat, anu, sajaba, anu digabungkeun ogé saling. Kalolobaan di dalima dina rasio kuantitatif ngandung vitamin B6 - ngaberetkeun kana fungsi sistim saraf, nyegah kajadian gumpalan getih, mutahirkeun fungsi getih. Buah anu layung tina buah ieu dina kapir mindeng dibandingkeun jeung getih manusa - nu leres pisan, sadayana dalima mangpaat pikeun éta.
Ogé normalisasi dina karya sistem saraf érum ungu jeung nonjol, hawthorn, primrose, hellebore, clover, fir, dogwood
Nilai gizi dalima ogé aya ku ayana komponén sapertos:
- lemak - kira 2 g;
- kolésterol - 0 g.
- kalium - 240 mg;
- karbohidrat -20,5 g;
- protéin - 1 g;
- kalsium 110 mg;
- magnésium - 112 mg;
- gula - 14 g
Naha anjeun terang? Numutkeun saurang vérsi, ieu bentuk dalima anu ngajantenkeun perhiasan nyiptakeun bentuk makuta Perancis - sabab kitu disebut buah karajaan.
Sebaran sareng habitat
Dinten ieu tiasa tumuwuh tumuwuh dalima dina iklim sedeng - ku ayana rumah kaca aya cahayana, ieu teu jadi masalah. Sababaraha wewengkon Asia, Europeropa Kidul, Italia, sareng Spanyol mangrupakeun habitat alami kanggo dalima. Ieu tutuwuhan téh ogé dipelak di Kaukasus, Iran, Perancis, Yugoslavia sareng Rusia kidul.
Mangpaat jus dalima
Upami dalima disebut deservedly buah karajaan, lajeng jus nyaeta raja vitamin: Hal ieu dianggap pang gunana tina juices buah anyar ceket atanapi canned. Hippocrates ngagambarkeun mangpaat jus tina tutuwuhan ieu, sareng aktip digunakeunana pikeun tujuan ubar.
Tangtu waé, mangpaat sapertos dalima gumantung kana komponén kimia unik dina wangunanna:
- garis vitamin euyeub nyata nguatkeun sistim imun, ogé mulangkeun follikas ruksak anu ruksak, nguatkeun paku sareng rejuvenates kulit;
- asam organik boga pangaruh positif kana komposisi sistim sirkulasi, ningkatkeun kualitas zat getih di sélular;
- asam sitrat dina komposisi jus dalima ngaleungitkeun urolithiasis, sareng asam malic mantuan pikeun nyerep kelenjar anu saé;
- asam amino aub dina formasi protéin dina jero awak. Ti antarana, kira-kira 6 indispensable - hal ieu sapertos anu henteu dibentuk dina awak manusa sorangan, aranjeunna tiasa disain ngan ngaliwatan jalur luar, kadaharan;
- tanin (zat tanning) méré jus dalima hiji rasa lada tart - eta normalizes sistem peujit, ngubaran tiis. Oge, lasih sareng nipple dalima mangrupakeun pencegahan kénging pomat stomatitis sareng seueur jenis peradangan karét;
- jenuh tina getih kalayan hémoglobin - ku kituna, pamakéan jus dalima ditétélakeun ampir kabéh panyawat anémia;
- polyphenols (komponén antioksidan) - nyabut logam jaték sareng racun tina awak, ngalambatkeun proses sepuh (salaku fungsi tina rejuvenating awak, jus dalima dihareupeun antioksidan anu sapertos kawéntar sapertos tea hejo komo buah beri biru);
- pektin - ngaleungitkeun bareuh, kabebeng, masalah pencernaan;
- ogé jus dalima nurunkeun tekanan darah.
Normalisasi darah ogé nyumbang kana: melon cantaloupe, champignons, plum, buah prambus, chervil, Basil, madu, daun bit, céri, mint, celandine.
Sipat anu nguntungkeun tina mesek
Konsentrasi maksimal sadaya mineral dalima ragrag dina kulit anak: ngandung leuwih ti 60% sadaya tambaga, beusi, kalsium, magnésium, kromium sarta mangan buah. Ogé, kulit téh beunghar antioksidan, jadi ngan saukur miceun kulit, lain maké éta, henteu patut. Anjeun tiasa ngadamel dekok atanapi tincture tina mesek, tambah tea, garing sareng nganggo sirop amis, atanapi ngadamel bungbuahan anu kandju amis - dahar mesek bakal mangaruhan pangaruh dina karya saluran pencernaan
Sipat anu nguntungkeun tina mesek produk ieu utamana dipatalikeun jeung éfék éféktif - eta sampurna cures karuksakan kulit. Ku jalan kitu, nya pikeun pengobatan potongan, rashes, sareng masalah kulit lianna, dina ubar tradisional aranjeunna ngagunakeun peon delima. Maranéhanana ogé mujarab pikeun nundutan hampang.
Kadé! Mesek dalima ngandung kira 4% tina alkaloid anu asalna tina sumber, anu kagunaan anu kaleuleuwihan bisa ngakibatkeun mabok organisme. Pikeun nyingkahan hal, ieu henteu butuh leuwih ti hiji katilu tina sakabéh kulit buah per dinten ieu (ogé lumaku ka dekok sareng tinctures).
Mesek nu hade buah dalima mangaruhan karya beuteung - sacara éféktif ngaleungitkeun kabebeng sareng paré. Thekstrak tina tutuwuhan ieu aya dina komposisi sababaraha ubar pikeun ngubaran gangguan sistim gastric boh dewasa boh barudak. Grudnichkov wate jeung ku dekok tina mesek dalima pikeun pengobatan diare sareng colic.
Mantuan mesek sareng di sagala rupa panyakit gusi - Ti ngaluarkeun getih nepi ka kasakit periodontal. Jus Dalima mangrupa bagian ti toothpastes médis médis - kekaranan anti-radang anu disababkeun alatan ayana tanin dina produk dalima.
Dekok tina mesek henteu ukur nganggo oral - lamun bilas rambut, dandruff bakal lebi ilang, sareng rambutna bakal nampi caang sareng élastisitas.
Sipat anu gunana siki dalima
Dina siki dalima ngumpul karbohidrat kompléks, sipatna sumber serat. Tulang, sapertos kulit sareng daging, gerak ngaleungitkeun racun sareng ngabersihan burih, najan kirang kirang nyerna. Tapi, kabuktian jalma anu nganggo siki dalima gaduh tekanan normal sareng ngeri sirah. Tulang tiasa miceun sareng nyeri premenstrual, ogé keram burih, normalisasi sistim hormonal.
Serat ogé aya dina buah prambus hideung, samangka, kembang engkol, rutabaga, pir, actinidia.
Penting pisan pikeun ngahakan tulang tulang. - partikel alitana tiasa cuk. Nyapek tulang taliti, tapi sacara saksama (cilaka teu ngaruksak enamel huntu) - sakabéhna, maranéhanana henteu tiasa waé, tapi nganna bakiak burih sareng ngahalangan prosés pencernaan. Aya ogé pamadegan yén ngagunakeun kaleuleuwihan siki dalima bisa ngabalukarkeun radang usus buntu, tapi hal ieu henteu acan dikonfirmasi ku kadokteran resmi.
Mangpaat dalima nalika kakandungan
Dalka buah delima (teu miboga tulang) Pangaruh mangpaat dina loba sistim awak mangsa nu bakal datang, duanana internal tur éksternal. Dalima nguatkeun sistim imun wanoja reuneuh sumur, sahingga ngurangan résiko seueur tiis. Ogé, buah ieu nurunkeun tekanan darah, khususna penting pikeun pasien hipertensi. Kusabab éfék diurétik, buah ieu ngaleungitkeun puffiness, sarta alatan komponén antioksidan dina komposisi éta parantos miceun racun ngabahayakeun tina awak. Sajaba ti éta, buah Garnet nada sareng nguatkeun sistim muscular, sareng pangpentingna - naekkeun clotting getih, anu khususna penting nalika buruh.
Kadé! Alatan ayana siki dalima ngirangan tekenan artéri, leres pisan henteu disarankeun pikeun ibu hamil ngagunakeun buah ieu sareng tulang - aya kamungkinan ngémpélkeun sacara spontan awak awak anak.
Pikeun ngitung dosis anu bener anu digunakeunana buah dalima atawa jus na nalika kakandungan, anjeun kedah konsultasi sareng dokter Anjeun - asupan anu salah atanapi eusina buah ieu tiasa ngabahayakeun.
Manfaat granat pikeun lalaki
Kaséhatan manusa ogé dinormalisasi ku pamakean buah dalima. Anu mimiti, jus dalima tiasa nyegah panyakit bahaya - kanker prostat. Kabuktian yén pamakéan 1 cangkir jus dina dina lambung anu kosong tiasa ngurunkeun tumor ti kelenjar prostat. Helpsta ogé ngabantuan dalima jeung peluh (ditéang ku diet sareng latihan anu husus), boga pangaruh positif kana kahayang seksual. Sajaba ti éta, dalima nulungan setrés, teras masihan kakuatan pikeun otot - ieu utamana bener kanggo lalaki aub dina olahraga naon waé.
Naha anjeun terang? Di Cina, aya tradisi méré gambar dalima ka kawinan. Hal ieu dipercaya simbolis karaharjaan.
Mangpaat dalima pikeun awéwé
Dalima bisa meta salaku pencegah kanker payu. Nyarankeun nginum jus dalima jeung maranéhanana anu ngabogaan fungsi indung, nalangsara infertility sarta mibanda gejala nyeri PMS, ogé parna parna tina daur sorangan. Buah dalima ngamuat menstruasi, nyeri sirah, keram burih, ngaronjatkeun haté sareng ngabeken getih - hal ieu luyu nalika awal daur menstruasi.
Aplikasi medis
Kawijakan digunakeunana buah ieu dina ubar tradisional sarta tradisional pisan lebar. Tina elixir dalima ngahasilkeun ubar pikeun normalisasi tekenan, obat sawawa sareng barudak pikeun tiasa dianggo karya saluran gastric, nyegah épésol viral, kitu ogé sagala rupa vitamin. Jus dalima ditambahkeun ka odol sareng radang anti-radang.
Ubar tradisional aktip aktip make dekok tina peels dalima kanggo metodeu dina sababaraha masalah burih, panyakit kulit, pikeun ningkatkeun kaayaan rambut sarta kulit, pikeun ngalaan peradangan gusi sareng nyegah kanker. Sajaba ti éta, diproduksi krim anti sepuh sareng elixirs, ogé teas slimming vitamin dalima.
Larapan dina kosmetologi
Lantaran éta buah ieu gaduh pangaruh kaumulaan, Hal ieu ditambahkeun kana seueur panyipta anti-sepuh - aktip sacara aktif dina régenerasi sél, tiasa lemes ari (ku ngarangsang produksi kolagén ku awak) sareng ningkatkeun warna kulit, sareng ngalindungan paningkatan tina radiasi sinar ultraviolét jeung radikal bahaya. Asam folat, anu mangrupakeun salasahiji komponén buah ieu, ngajaga kulit tina pangaruh lingkungan jeung ékologi anu goréng. Oge, minyak buah dalima sampurna nyageurkeun tatu leutik, sanggup ngaleupaskeun pigménasi kulit sareng méré radiance alam.
Bakal berguna pikeun girls to learn how to use rosemary, linden, marjoram, coltsfoot, dandelions, marigolds, chamomile, peony, calendula, nettle, lovage, enothera, periwinkle, savory, bird-cherry, parsnip, lettuce, zucchini, walnuts, lilin.
Aplikasi Masak
Aturan dasar pikeun pamakéan efektip dalima di goreng - Ulah nerapkeun perlakuan panas. Jus anu sae pikeun make anyar squeezed, sareng henteu kaula ka pelestarian. Séréal dalima diasupkeun kana salad seger, saos pikeun masakan daging, ngadamel impregnation amis kanggo baking, didasikeun kalayan kéju, ngadamel inuman buah, inuman inuman sareng inuman anu sanés. Kusabab eusi serat kalayan luhur, masakan sareng kandungan buah ieu anu diserep ku awak, sareng rasa amis-haseum anu eusina dibéré rasa gurih anyar kana masakan.
Dalima loba digunakeun dina nutrisi gizi. - Loba diets modern kaasup dina diet Anjeun. Henteu aya anu mono-diets anu lengkep débaskeun ukur kana pamakean buah dalima - saban pisan jus dalima tiasa ngoksidasi lingkungan lambung sarta ngaruksak tembok peujit ipis. Najan kitu, aya pilihan kanggo juat puasa - salaku aturan, peryogi henteu ngaleuwihan langkung ti 2-3 dinten kanggo waktos sadayana patuh sareng anggeranana.
Naha anjeun terang? Buahna dalima kapanggih dina pergalan makam Mesir kuno - aranjeunna ditempatkeun di sarcophagi of pharaohs kalayan kapercayaan yén buah ieu bakal nampilkeun paéh pikeun hirup di alam baka. Di Mesir, tangkal dalima saprak kuno-matak dianggap minangka suci "hirup-kahirupan".
Indikasi pikeun pamakéan
Indikasi pikeun ngagunakeun dalima tiasa:
- avitaminosis kuat;
- anémia, anémia, agung getih sareng panyakit getih lianna;
- kinerja goréng tina saluran cerna: kabebeng, mencét, nyeri beuteung, sajabana
- pencegahan sarta pengobatan manifestasi tina tumor malignant;
- pengobatan sareng pencegahan panyakit kulit tangtu;
- perasaan headah anu pajauh jeung setrés;
- infertility bikang jeung jalu;
- keram menstruasi, keram PMS;
- rejuvenation umum awak;
- kaayaan mabok awak ku racun ngabahayakeun atanapi logam beurat.
Mungkin ngarugikeun
Buah dalima teu bisa dipaké pikeun jalma anu kaasaman dina lambungna - furtherta salajengna ngaronjatkeun eta, sareng tiasa memicu penampilan gastritis. Teu perlu méré jus murni pikeun barudak anu dugi ka sataun, sareng tulang - leresan teu matak dipake ku ibu hamil sareng jelema anu boga borok lambung.
Kadé! Nalangsara rarasaan paritit huntu kudu ati-ati dina ngagunakeun jus buah sapertos kitu - tiasa ngancurkeun enamel.
Hemorrhoids kronis atanapi kabebeng ogé teu matak diolah ku dalima - mémang ngangsonan perkembangan panyakit ieu. Sateuacan anjeun nganggo Pome sareng turunanna (jus, flok, tipung) pikeun pengobatan sareng tujuan profilaktis, anjeun kedah konsultasi sareng dokter anjeun.
Jatah jahat
Jatah poéan anu saéna kedah nyepeng buahan buah dalima, atawa satengah - eta bakal nayonkeun awak ku sadayana perlu pikeun ngabéréskeun unsur sareng mineral. Tapi, mun anjeun loba buah buah jeruk, kencana nu dosis dalima kudu dikurangan ku 2 kali - lamun heunteu, aya bahaya ngaleuwihan tingkat kaasaman lambung. Tangtosna, jarang anu manages dahar buah karajaan unggal poe. Tapi, lamun anjeun nyokot eta salaku aturan dahar buah endah pisan ieu sahenteuna 2-3 kali saminggu, anjeun bakal ngarasa kumaha nguntungkeun pangaruh dina awak sareng kaséhatan sakabéh ieu.
Diajar langkung seueur ngeunaan sipat mangpaat bungbuahan: anjir, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, java, nanas, arbutus, yoshta, goji, mulberry, strawberry, buah prambus (hideung), currant (beureum, bodas, hideung), plum, nectarine , peach, apricots, pir, apel, tarawangsa.
Kumaha pikeun motong buah
Pikeun ngabersihan buah anu dalima, anjeun henteu kedah ngaharepkeun pisan kaluaran. Sakabéh prosés beberesih bakal diwangun ngan ukur opat:
- Sacara saksama neukteuk luhur buah dina gerak muter.Coba ulah noél pips.
- Ngayakeun granat ku bagian konveks (nya eta, ku cara, anu disebut "makuta"), kalawan gerakan ngayun narikna makuta alus.
- Cutis urat buah di tempat-tempat nu nyambungkeun ka kulit.
- Selapkeun péso éta tengah dina pulp medan sareng muterkeun buah sakurilingna sumbuana.
Aya metodeu beberesih anu sanés: Cut Nyak Dhien off luhur buah, ngahurungkeun eta jeung liang kabuka handap, teras ketok dina kulit kalayan sendok - dina sababaraha menit sadaya séréal baris misah.
Kumaha cara milih granat
Dina raraga milih buah juicy jeung masak, kedah nengetan katut handap
- warna kudu beunghar, ti beureum hejo ka maroon. Buah dalima geus asak ngagoréng tanpa kulit jeung cacat luar. Lamun kulitna boga spot, mangka buahna boga orok;
- bubuahan badag kedah beurat. Lamun larina anu badag ngabogaan beurat nu kurang ti 130 gram, berarti siki éta di jero geus garing, jadi kurang juicy;
- sambel kana granat a - sora kedah rada logam (kusabab kusuman anu jumlahna di jero). Upami sora teu nguping, eta hartina sakedik dius, sareng séréal tos garing;
- mesek kudu elastis, jeung tekanan slight ka geura-giru kana digolongkeun kana tempat. Upami buah teuas teuing, atanapi, sabalikna, lemes, leuwih hade teu dibeuli, pasti bakal manja.
Kaidah gudang
Buah ieu henteu ngabutuhkeun kaayaan panyimpenan anu husus. Tapi, pikeun ngamaksimalkeun kasalametan, anjeun kedah ngantepkeun na di tempat tiis sareng hawana +1 ° С nepi ka +7 ° С. Dina kaayaan anu pastina (contona, dina kulkas, dina room husus pikeun sayuran seger sareng bungbuahan), dalima tiasa diteundeun salila 8-9 bulan. Dina suhu kamar, buah tetep seger henteu langkung ti 3-4 minggu (upami kulit tetep sadayana).
Tempo mangpaat dalima sareng pangaruhna dina sistem internal sareng éksternal awak, sareng jejer kasehatan sacara umum, urang tiasa disimpulkeun yen buah karajaan ieu memang pamingpin dina ayana gizi - ku kituna éta kedah aya di sarerea urang diet. Bahan aktif anak bisa teu ngan cageur kasakit nu tangtu, tapi ogé nulungan stres, ningkatkeun mood sareng well-mahluk, sareng rejuvenate awak.
