Blueberries mindeng lieur sareng buah beri biru, tapi buah beri biru nyaéta tutuwuhan anu pohara béda. Dina waktu nu sarua, sipat mangpaat tina buah beri biru sababaraha kali leuwih luhur ti berries séjén, urang bahas di handap na komposisi sareng pamakéan.
Komposisi kimia sareng nilai gizi buah beri biru
Dina komposisi kimia, buah beri biru loba mah langkung batan currants hideung, teu nyebut sasama biruok. Ta ditilang pikeun kamampuhna pikeun nguatkeun sistim imun, ngurangan muriang sareng ngabantosan kaayaan kaayaan getih. Najan kanyataan yén unggal buah beri biru nyaéta 88% cai, tiasa kéngingkeun tina 100 gram berries sapertos:
- 1 g protéin;
- 8 g karbohidrat;
- 0,5 g gajih.
Naha anjeun terang? Sanggeus tragedi di Chernobyl NPP, warga di wewengkon anu kakeunaan ngadesek dokter supaya dilebetkeun binaan dina dahareun maranéhanana. Ieu dicatet yén buah beri biru mantuan malah jalma anu aya langsung dina tungtung tungtungna meunang leupas tina épék ngabahayakeun radiasi.
Di antara vitamin anu dikandung dina ieu tutuwuhan nyaéta vitamin C jeung E, sakaligus sakumna jumplukan B. Aya asam amino organik sareng partikel lebu dina berries (0,5 gram per 100 gram produk). Di sagigireun di antara kabéh buah berries, buah beri biru mangrupa sumber euyeub pektin - zat anu tiasa ngurangan kadar kolesterol, ogé ngabersihan awak racun. [O: p]
Sipat buah beri biru
Blueberries mibanda pasipatan ubar sareng anu kapendak, ku kituna anjeun kudu ati-ati kalayan Berry ieu. Komo upami anjeun ditunjukkeun pikeun anjeun, ulah tuang dina bagian ageung, sabab komponén-komponén individu di konsentrasi luhur tiasa maénkeun lulucon palsu dina kasehatan anjeun.
Sipat anu gunana pikeun buah beri biru
Ieu tutuwuhan téh storehouse vitamin, sabab malah daun buah beri biru boga sipat mangpaatna. Dina pégétasi di paktif nu paling aktif tina tutuwuhan, daun na tornekeun sareng garing, guna engké nyiapkeun sehat sarta seungit teh. Salian teh, daun dijieun mangpaat. infusionsnu dipaké dina pengobatan tiris komo nyageurkeun tina panyakit cerna.
Dekok ti daun sareng berries tina buah beri biru aya mangpaat pikeun jalma nu mibanda kaasaman low burih. Kalayan ngagunakeun ubar ubar alami ieu, napsu ningkat. Upami urang nyarios sacara éksklusif ngeunaan buah beri biru, mangka pasipatan anu kapakéna ngawengku:
- kamampuan pikeun nguatkeun pembuluh darah, anu nyalametkeun jalmi tina urat varicose;
- normalisasi métabolisme;
- pamakean jus buah beri biru mangrupa jalan ngaleupaskeun logam radioaktif tina awak urang;
- A kompléks asam amino kalayan vitamin C sareng E - nalika kalereun awak sareng berries, aranjeunna janten antioksidan sareng ngalambatkeun sepuh;
- ngahulag formasi sél kanker;
- nguatkeun kekebalan, kusabab alesan buah beri biru pisan pikaresepeun dina usum beriberi (ahir usum tiis - awal musim semi).
Naha anjeun terang? Di Amérika AS, percobaan dikelompokeun nganggo buah beri biru, anu dina jumlah 200 gram poean dilebetkeun kana diet jalma anu leuwih kolot. Gizi sapertos sapertos mencegah pangwangunan gancang sclerosis senile sareng ningkatkeun kamampuan méntal. Komo maranéhanana anu, alatan nalunguk, sanggup henteu ngapalkeun inpormasi anyar sakaligus, ningkat kinerja dina memorization.
Ngarugikeun sareng contraindications
Advta henteu sasaatan masihan buah beri biru pikeun barudak di handapeun 1.5, sanajan keur budak kolot, éta tiasa dijadikeun dasar dahareun. Pangwatesan sapertos ieu dikaitkeun sareng kandungan karbohidrat anu cukup gedé dina buah beri biru, anu, sanajan di diperreang, tiasa nyababkeun diathesis. Kawaspali-ati sapertos kitu henteu ngan ukur dianggo kana ibu hamil.
Aya sababaraha larangan dina jumlah pamakean buah beri biru. Dina sababaraha hal, lamun henteu ngatur tuang jar half-liter tina berries ieu dina hiji waktos, teras anjeun dijamin kendangan anu kuat, sareng jigana diare. Ieu téh penting pisan mun teu ngalereskeun pengobatan buah beri biru pikeun manula sareng anu ku diabetes, sabab ubar alami ieu tiasa ngarobih racun.
Pamakéan blueberries dina pengobatan kompléks diabetes
Hal anu kahiji anu dibutuhkeun nyaéta gelut ngalawan gejala diabetes. Sipat utamina nyaéta kamampuan pikeun ngurangan jumlah gula dina getihnu penting pisan pikeun pasén diabétes. Najan kitu, lamun kakurangan hypoglycemia, anjeun, sabalikna, saloba mungkin pikeun ngurangan jumlah berries buah beri biru di dahareun, sabab tiasa nganyenyerikeun hate kaayaan.
A dekok daun jeung twigs tina bushes buah beri biru
Resep ieu tiasa dipaké ku cara leres pisan sadayana pasén diabétes, lantaran éta henteu aya berries éta, anu hartosna moal aya karbohidrat. Pikeun kaldu 2 sdm diperyogikeun l pucuk giling sareng daun buah beri biru, 200 ml cai ngagolak.
Tuang cai nu ngagolak liwat blueberries, kulub aranjeunna salila 10 menit. Sanggeus éta, kaldu kudu pusat sahenteuna dua jam nepi ka cairan anu tétéla teu jenuh sarta beunghar vitamin. Candak nginum obat ieu kedah lima kali salila sendok poe 1 di antara hidangan.
Dekok daun buah beri biru
Upami anjeun ngagaduhan di stock ngan ukur daun tutuwuhan ieu kapaké, aranjeunna dina jumlah 1 sdm. l Ieu téh perlu tuang sagelas cai panas teras nahan kana cai mandi 15-menit dina wadah anu disegel. Sanggeus ngepaskeun dina suhu kamar, infusion saringan (pérat-sésa daun anu saé supados "jus" utama ngalir ti aranjeunna). Kusabab dina mangsa ngagolakkeun volume infusion nurun, sanggeus galur éta diluted cai teras angkat kana kulub a.
A pitur pikeun infusion ieu nya éta disimpen salami teu langkung ti dua dinten, saatos patut sapertos anu sanés. Di waktos anu sami penting pikeun milih hiji tempat pikeun panyimpenan. Sipat ubar tina dekok kitu diwangun ku pangaruh laxative hampang dina awak, ku kituna, dina hal diabetes, dicandak dua kali sapopoe di satengah gelas.
Kadé! Blueberries rada hésé tumuwuh di imah, sabab henteu resep parobahan suhu sareng kalembaban. Ku alatan éta, nalika tumuwuhana, peryogi milih tempat-tempat anu aya henteu konsep, sarta pikeun nyingkahan sinar panonpoé langsung dina rungkun.
Mangpaat jus buah beri biru
Jus buah beri biru Ista ogé kapaké dina diabetes, sareng pikeun perlakuan perlu nambahan sababaraha madu. Ubar sapertos ieu dicandak satengah jam saméméh unggal tepung dina jumlah moal leuwih ti satengah gelas.
Paké buah beri biru seger
Total 300 gram berries buah beri biruEta Dianjurkeun yén diabetik anu didahar poean tiasa sacara signifikan ngurangan kadar gula getih sanajan henteu ngagunakeun pangobatan tambahan (tapi lamun tahap diabétab diabetes teuing, tamba ubar moal tiasa ngajaga méwaan).
Tea buah beri biru
Ka teh Buah beri biru teu ngan ngeunah, tapi ogé tiasa nyumbang kana kamampuan kaséhatan dina diabetes, sajaba sagelas buah beri biru, anjeun ogé kedah nambihan:
- sagelas cranberries;
- sagelas mawar liar;
- 1 nipis;
- 1 apal.
Garing Blueberry Duduh
Lamun Anjeun garing dryberries sateuacanna, maranéhanana ogé tiasa dipaké pikeun ngubaran diabetes. Pikeun terapi dekok 1 séndok tina berries kedah dituang na di termos cai cubur sareng kenca salila 2 jam. Dicandak sanggeus ngahalangan tea teh kudu diabok hiji séndok tilu kali tilu poe.
Garing buah beri biru infusion
Cara alus pikeun ngurangan gula getih nyaéta infusion tina blueberries garing, anu peryogi ukur 2 sdm. l ... needta kudu knead dina 1 sdm. cai jeung tahan mandi cai pikeun 15 menit. Infusion anu balukarna dipain giru saatos préparasi, sedengkeun berries ogé henteu perlu maledog. Anjeun tiasa nyiapkeun infusion nu sapopoé.
Aplikasi buah beri biru
Cara nu paling basajan sareng paling kawentar ngagunakeun buah beri biru nyaéta tea, anu tiasa didapet ti daun sareng berries tina tutuwuhan. Sanajan kitu, malah tea basajan tiasa gaduh sipat ubar anu nyumbang kana ningkatkeun kaséhatan dina sagala rupa panyakit.
Mangpaat buah beri biru pikeun perlakuan
Alatan jumlah badag sipat nu mangpaat blueberries dipaké henteu ngan pikeun pengobatan diabetes. Aya seueur sababaraha resep pikeun ngidinan anjeun leupas tina masalah pencernaan, panyakit jantung sareng ngirangan pertahanan awak.
- Perlakuan buah beri biru pikeun disentri. Pikeun tujuan ieu kudu maké berries garing, nu dina jumlah 1 sdm. l tuang sagelas cai nu ngagolak. Saatos infusion buah beri biru salila 15 menit, infusion anu dihasilkeun tiasa dianggo salaku ubar. Inum eta pikeun 1-2 sdm. sendok 4-5 kali sapoé.
- Perlakuan panyakit jantung. Pucuk garing jeung daun buah beri biru dipaké pikeun tujuan ieu. Candak 1 sdm. l bahan baku, tuang dina masakan enameled jeung tuang sagelas cai nu ngagolak. Anggo eta dina cai mandi tur tahan salila 15 menit. Sanggeus ieu, infusion kedah niiskeun dina suhu kamar, péoda ku. Nyandak dina panyakit jantung hiji séndok genep kali sapoé.
- Perlakuan avitaminosis kalawan blueberries. Pikeun meunangkeun ubar multivitamin lepat tina karacunan atawa kakurangan vitamin, sagelas berries buah beri biru garing dituang ku liter cai cai ngagolak dina térmosus sareng infused dua jam. Sanggeus éta, perlu nyandak infusion hiji séndok unggal dua jam.
Kadé! Blueberries mibanda pasipatan anu hadé pikeun barudak, supaya sadaya resep ogé tiasa waé pikeun ngubaran (tapi ngan pikeun barudak umurna langkung ti 1,5 taun). Blueberries barudak tiasa nungkulan réaksi alérgi.
Buah beri biru kuliner
Blueberries paling aktip dipaké pikeun tujuan wisata kuliner. Kawas naon waé Berry anu sanés, éta ogé dipaké pikeun ngadamel muih nikmat, buah kakeueum, sareng jams. Hal ieu kacida penting pikeun ieu pikeun nyandak berries ukur dina awal kematangan pinuh, disebutkeun aranjeunna meureun teuing asam na, nalika dikonsumsi, bakal méré praktis henteu aya kauntungan.
Tanpa aya ragu, tutuwuhan ieu pantes dipelak di unggal usum panas. Utamana saprak ayeuna Anjeun tiasa meuli seueur variétas taman, mere pepelakan anu loba pisan. Ieu hususna pisan kanggo pasén diabétes anu tiasa, kalayan bantuan buah beri biru, murah sareng murah ngirangan gula getih.
