Di antara tatangkalan kebon sareng taman jero, langkung seueur popularitas meunang Watercress mangrupa tutuwuhan anu henteu biasa pisan anu gaduh komposisi vitamin anu beunghar sareng rasa anu biasa. Ku sabab, di handap ieu urang nyaritakeun ngeunaan sipat penyembuhan tina watercress sareng fitur sanésna.
Komposisi kimia watercress
Pamakéan waterress dina tempat anu kahiji disayogikeun ku komposisi mineral sareng mineral anu beunghar, anu nyababkeun rasa anu luar biasa dina tutuwuhan ieu. Luar éksternal, arakan hayam héjo nyaéta tutuwuhan héjo anu umum, anu dipanatkeun, ngahasilkeun batang anu sanggup ditarik nepi ka jangkungna 0,6 m. Bagian utama dina batang ngeusian daun anu leutik cangkir, nu berharga pikeun wisata kuliner. Theyta aranjeunna ngandung komposisi kimiawi anu beunghar:
- Minyak ésénsial.
- Minyak lemak (minyak cress tiasa dianggo pikeun masakan masakan).
- Flavonoid.
- Mineral penting penting kalsium, fosfor, iodin sareng magnésium.
- Vitamin (sakumaha nu paling umum - C, A, PP, B, sareng langka pisan, sapertos vitamin D sareng K).
Naha anjeun terang? Teu siga anu héjo sayuran sayuran anu sanés, cress gaduh kabeungkeutan langkung seueur, kitu ogé tahan tahan anu saé pikeun hawa tiis. Ieu ngidinan Anjeun pikeun tumuwuh pepelakan ieu dina sababaraha taun, boh dina ranjang sareng di apartemen.
Balukar mangpaat tina cress dina awak manusa
Sipat anu kapaké tina watercress ngidinan nganggo produk pangan ieu pikeun pencegahan, jadi pikeun pengobatan panyakit kompléks awak manusa.
Pikeun sistim engapan
Watercress ngarupakeun ubar alami anu direkomendasikeun pikeun jalma-jalma anu badan angko. Kusabab eusi flavonoid dina tutuwuhan ieu, partikel nikotin henteu ngan kabeungkeut tina awak wungkul, tapi perokok leungiteun pamariksaan kanggo persiapan anyar. Pikeun ékol anu sarua, cress kunaé mangpaat pikeun warga kota, anu henteu sering gaduh kasempetan pikeun ngarambat kana alam sareng ngambekan hawa beresih. Ieu tutuwuhan téh bisa Cope pangaruh pangaruh ékologi ngabahayakeun kana awak manusa.
Salad anu pohara kapaké pikeun asma, saprak jus seger tina tutuwuhan ieu bisa ngatur beberesih kanggo bronchi sareng saluran pernapasan, kukituna kalayan gampang nyababkeun résma asma. Kalawan ngagunakeun teratur sari ngurangan résiko batuk asthmatic, ogé serangan astatik sareng kakurangan napas.
Pikeun nyayogikeun pangaruh sapertos nu aya dina awak, Hiji jalma anu nalangsara asma na tiasa nginum jus tilu kali sapoé, 2-3 sdm. l Dina kasus hese, dosis anu nampi obat sapertos kitu bisa jadi naékna atanapi digantikeun ku infusion. Pikeun tujuan ieu, 2 TSP. tatangkalan seger atanapi garing kudu ditempatkeun dina térmosos, tuang sagelas cai nu ngagolak jeung infuse sahenteuna 2-3 jam. Candak sakumaha anu ditunjukkeun ku dokter.
Kadé! Konsumsi biasa tina kerang tiasa hiji pencegahan anu saé pikeun jalma anu teu gaduh panon ménél saé, ogé jalma anu gaduh résiko ningkat tina ngembangkeun katarak.
Pikeun saluran cerna
Vitamin Cress miboga pangaruh anu penting dina prosés pencernaan. Disarankeun dahar ka jalma jalma anu kakurangan tina napsu kirang sareng teu stabil, sareng ogé nyerna bangsat.
Sajaba ti éta, pamakean biasa tina cai cress tiasa normalize karya burih jeung peujit, komponén sareng strukturna nyumbang kana cleansing awak pisan tina awak sareng racun sareng akumulasi lianna. Hal ieu bakal ngakibatkeun normalisasi métabolisme dina awak, ngamungkinkeun jalma pikeun leungit beurat.
Najan kitu, ieu lain hartosna yén unggal dinten anjeun kedah ngadamel salad ukur tina cress. Ieu pepelakan téh leuwih jétu kanggo nyampur sareng sayuran anu gunana sarta lampu séjén, teu meunang salad vitamin tanpa ganti sareng nganggo rempah. Resep sapertos kitu indispensable pikeun ngajaga fungsi burih nalika dahareun jeung nyepetkeun hasil nu dipikahoyong ngeunaan awakna.
Kadé! Watercress ngabogaan rasa anu cukup husus, anu ku sababaraha cara mirip sareng rasa tina lobak seger. Ku sabab kitu, malahan maké alat ngempang parasit anu aya dina saluran cerna. Ieu tutuwuhan disinfects muara ogé.
Pikeun sistim saraf
Watercress mangrupakeun alat anu saé pikeun pencegahan panyakit sistim saraf, sanajan kronik. Ulah hilap tentang kandungan luhur minyak atsiri dina cress, anu babarengan sareng vitamin sareng mineral émisi minangka komponén komponén pikeun sistim saraf, sareng Kalawan citakan biasa tutuwuhan ieu di dahareun nyumbang kana:
- ngaleungitkeun gangguan saré;
- stabilisasi tina fungsi sél saraf;
- normalisasi tina tekanan;
- kaluar tina depresi protracted;
- ngabentuk hiji dangong optimis kana dunya.
Pikeun kelenjar tiroid
Pamakéan watercress dina dahareun ngidinan anjeun pikeun ningkatkeun aktivitas sapertos pusat hormonal penting tina awak manusa, sapertos kelenjar tiroid. Anu mimiti, pangaruh mangpaatna disababkeun ku eusi iodin di luhur. Upami anjeun ngarangsang masalah dina kelenjar tiroid, anu parantos lolos ngahasilkeun jumlah hormon nu dibutuhkeun, pamakean héjo ieu baris mantuan anjeun ngabenerkeun kasusah ieu.
Oge, watercress ngidinan Anjeun pikeun nyegah masalah saperti hyperthyroidism jeung eusi anu luhur na iodin jeung mineral séjénna nyumbang ningkatkeun fungsi uteuk jeung prosés pamikiran.
Naha anjeun terang? Hal ieu dipercaya yén pamakéan cress tiasa mangaruhan awak pikeun nyegah kanker, utamana di daérah kelenjar tiroid, ogé nyumbang kana perbaikan prostatitis. Pikeun ningkatkeun kakuatan maskulin, ngarékoméndasikeun dina dahareun henteu mung greens tina tutuwuhan ieu, tapi ogé siki na, ti mana ogé ogé tiasa nyiapkeun tincture alkohol.
Pikeun kulit
Tapi massa sareng watercress bakal mangpaat pikeun kulit dina sagala umur, alatan anuTutuwuhan anu parantos di taun-anyar janten parantos biasa di kosmetologi. Tapi sajaba perbaikan kosmetik épidermis, topeng sapertos tiasa gaduh pangaruh terapi anu saé ku ayana formasi purulent, jerawat sareng rashes radang. Dina hal ieu, anjeun kudu ngan saukur masker, tapi compresses jenuh daun crushed sareng batang tutuwuhan. Anggap dina kulit ukur 10 menit, ku kituna moal aya hasil anu tibalik.
Dampak cress dina kulit mangrupikeun tindakan anu parah, sareng panyabutan inféksi nu nyumbang kana recovery gancang. Hatur nuhun ka fitur ieu Ieu tutuwuhan téh dipaké sanajan di pengobatan tatu sareng kaduruk.
Pikeun tujuan kosmetik Watercress dipaké henteu ngan seger:
- Pikeun ngaalusan kaayaan kulit Nyiapkeun dekok khusus daun watercress, anu digodogkeun dina kaayaan diceduk pikeun 5 menit, leuwih tiis sareng tinggaleun di kulit minangka topéng salila 15 menit. Sanggeus masker kitu kudu ngumbah cai tiis beresih.
- Pikeun ngagulung wrinkles sareng élastisitas kulit watercress seger anu dicampur dicampurkeun dina saimbang sarua kalayan yogurt. Hasilna, kedah aya henteu langkung ti 3-4 artikel. l Topeng anu diterapkeun ka rupa kanggo 10-15 menit. Sanggeus ngeusian ati-topéng hal ieu ogé disarankeun pikeun bapana sapotong és.
Naha anjeun terang? Watercress ogé mujarab pikeun tiis. Dina sababaraha hal, mémang tiasa dianggo upami aya mustard moyok di jero imah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu siki tina tutuwuhan, nu kudu crushed sareng digunakeun salaku bubuk mustard.
Kontra-indikasi ka make watercress
Tapi fitur-watercress henteu nyieun ubar universal pikeun nyampurkeun sareng ningkatkeun kaséhatan awak, saprakna Ieu tutuwuhan ogé gaduh contraindications na. Dina sababaraha hal éta, henteu disarankeun make make cress pikeun jalma-jalma anu kaserang dina borok akut jeung gastritis. Willta henteu kapaké pikeun kolitis, sareng ogé dina kasus anu-jalma upami hiji jalma teu boga kasabaran individu kana komponén-bagian tina ieu tutuwuhan.
Tapi lamun anjeun teu gaduh contraindications kana pamakéan watercress, anjeun tiasa tumuwuh deui kana windowsill sapanjang taun sareng sok sapédah seger sareng cageur bumbu. Sanggeus kabéh ti khalan nyanian cikal ka jata nalika papek janten cocog pikeun dikonsumsi, ngan ukur 1-1.5 minggu.
