Ngabenerkeun bener kembang engkol kana nyoco orok: nyocokeun tipung pediatricians, resep anu murni lembur

Scientta Ilmiah dibuktikeun yén kembang engkol ngandung jumlah badag vitamin jeung mineral, anu bareng jeung éfék anu aya dina awak sakabéhna.

Ku ayana struktur anak, kembang engkol leuwih alus diserep ku awak salian tipe sayuran ieu.

Pediatricians barudak sareng nutrisi yakin yén, hatur nuhun kanggo sadaya pasipatan anu aya mangpaatna, produk ieu idéal pikeun wawuh orokanana sareng dahareun nu anyar.

Aturan dasar makan munggaran orok

Titik konci dina nyiapkeun karya suplemén nyaéta:

1. Dipilih bener sayur seger jeung bungbuahan.
2. Penanganan ati tina dahareun jeung kasehatan wadahna pikeun nyiapkeun maranéhanana.
3. Suhu anu bener goreng.

Kadé! Paranti sasuai jeung kondisi ieu tiasa ngakibatkeun akibat négatif: diare atanapi kabebeng, stool héjo, dermatitis, raxx, popok rash, utah, muriang jeung sajabana.

Dupi abdi tiasa mimitian ku produk ieu?

Kembang engkol sampurna pikeun kenalan orok dina produk anyar munggaran dina hirupna, teu saperti susu indung atawa rumus susu anu diadaptasi.

Kaunggulan pikeun make produk ieu:

• Résiko réaksi alérgi teu minimal, sabab sayurna mah diimaméh.
• Nalika masak, sayur ieu lembut, pikaresepeun pikeun rasa anu.
• Pangaruh mangpaat dina pembuluh darah.
• Areta saurang pencegahan anémia (kakurangan beusi) sareng kangker.
• Nyumbang kana perkembangan anu leres sareng formasi mikroflora peujit katut restorasi mémbran mukosa.
• Baguna pikeun barudak jeung gula getih kacida.
• Ngarangsang produksi jus gastric.

Kontra pamakean ieu produk:

• Produkna disainainkan dina barudak anu rawan alergi.
• Anjeun teu tiasa ngasupkeun kana pangan lawanna dina prosés radang dina peujit.
• Pikeun masalah dina ginjal, kembang engkol henteu dianjurkeun salaku feed munggaran.

Dupi ngabalukarkeun kembang engkol ngabalukarkeun:

1. Kabebeng (Naha éta fastens). Numutkeun ka pediatricians, kembang engkol teu gaduh pangaruh ngaropéa. Ngabalukarkeun kabebeng di budak leutik tiasa:
   • beban teuing beban;
   • setrés;
   • gizi kandel teuing;
   • kurangna gizi.
2. Teu eta ngabalukarkeun formasi gas? Sadaya produk tiasa janten sumber flatulence. Paling sering masalah ieu lumangsung nalika dahar kadaharan anu beunghar karbohidrat. Hijina produk "anu aman" di na hal ieu nyaéta béas.

   Dina catetan. Kembang engkol leungiteun sipat gasing sanggeus ngagolakkeun atanapi aya stewing.

Naon anu digabungkeun?

Kombinasi sayuran sareng "Curly" set inflorescence. Paling sering dipaké ku wortel puree, brokoli puree. Kol oge ditambahkeun kana sop, teras taneuh tuntas kalayan ramping kana kaayaan puree kawas.

Naha kuring peryogi kumaha bae nyiapkeun orok pikeun sayuran ieu?

Henteu aya persiapan kanggo kembang engkol kawas kitu, éta téh mangrupa produk hypoallergenic anu gampang dicerna pisan yén barudak coba coba salah sahiji mimiti. Indikator utama kesiapan pikeun kenalan sareng masakan anyar tiasa disirikeun kana préparasi sareng ieu:

• Lamun teu aya deui reflex "pushing out" (anak henteu nyiduh dahareun).
• Nalika aya minat anu hébat dina naon dahar sawawa.
• Anakna nyepeng sirah, bisa dahar nalika diuk.

Mamingan mimiti ngenalkeun orok leres pisan cageur. Teu dianjurkeun pikeun kenalkeun sareng dahareun anyar dina période SARS sareng salami vaksinasi.

Iraha ngamimitian nyoco anak dugi ka sataun?

Orok anu dirobah artifisial mimitian nyoco dina umur 4 bulan. Orok dahar éta susu payudara, dokter ngusulkeun nguntik pangan komplemén ti 6 bulan. Aya sababaraha indikasi médis nu suplemén diwanohkeun tina kahirupan 4 bulan:

• Mun orok lahir prématur.
• Nampik susu atanapi campuran.
• Kaleungitan beurat.

Kembang engkol anu kapaké ogé bakal janten indung nu reuneuh sareng jompo, sareng anjeun tiasa ngariosan anjeun sareng anuansa dahar sayuran dina sayuran ieu nalika di dieu.

Kumaha cara ngadamel kentang mashed - léngkah-léngkah léngkah paréntah

Kaayaan utama pikeun nyiapkeun sayuran nyaéta pikeun ngajaga jumlah maksimum zat anu kapaké.

Pretreatment

Saméméh masakan plato kembang engkol, kol teu tuntas dikumbah, dibongkar jadi inflorescences leutik. Soak dina cai tiis sareng uyah sahanteuna 40 menit pikeun nyandak leupas tina serangga leutik sareng ngaleungitkeun péstisida. Saterusna ngumbah nu dianggur cai dina cai tiis anu tiis sarta tuang nyocorkeun cai.

Mono-komponén kentang mashed resep

1. Saatos préparasi awal, gulung ka inflorescences anu ditegor dina cai asin anu ngagolak 10 menit. Kesiapan sayur tos dipariksa ku garpuh méja.

   Rekomendasi. Upami kol teu cukup hipu, urang ningkatkeun waktos goreng ku 2-5 menit.

2. Solokan cai, hayu sayur nu rada tiis.
3. Grind engkol ka kaayaan pure kawas sareng Blénder (atawa bola ngaliwatan tabung hiji).

Jeung brokoli

1. Kulub kadua jenis kol. Brokoli ogé ngalaman préparasi awal sareng asakna sarupa jeung kembang engkol.
2. Kami ngagunakeun Blénder pikeun chopping sayuran.
3. Pikeun meunangkeun konvisténsi anu leuwih cair, tuang dina cai murni sakedik dimeunangkeun dina kol. Aduk nepi ka rata.

Jeung zucchini

1. Soak duanana sayuran dina cai tiis, asin ieu salila kira sajam. Pra-zucchini mesek cleaned jeung siki, potong batu.
2. Masak duanana sayuran salila 10 menit, dugi ka pinuh asak (lemes).
3. Masihan saeutik tiis jeung grind kana kaayaan puree.

Kumaha cara dina cara béda?

Dina loyang

1. Inflorescences neuleumkeun dina cai ngagolak.
2. Masak dina panas sedeng salila 8-15 menit.
3. Dina hal ieu, kaldu leuwih hade teu tuang, sabab ngandung loba unsur renik jeung vitamin.

Dina gelombang mikro mangrupa

1. Dina asakan husus iklas kaluar inflorescences tina sayur, nutupan jeung tutup a.
2. Pasangan séndok cai disebatkeun dina masakan, sareng oven microwave disetel dina kapasitas pinuh.
3. Butuh 3 menit kakuatan pinuh pikeun masak engkol dina oven microwave, teras tambahkeun uyah sareng masak sanésna 4 menit supados produkna cukup keur kulub.

Dina hiji cooker laun sareng alat keur ngagolakkeun ganda

1. Dina baki husus ka iklas inflorescences individu.
2. Produkna asak kanggo 15 menit saé dina cooker anu laun, 30 menit dina alat keur ngagolakkeun ganda.
3. Pariksa kesiapan kembang engkol butuh péso atawa garpuh.

Anjeun tiasa mendakan langkung resep kembang engkol kanggo anak di dieu, sareng dina artikel ieu anjeun tiasa mendakan anu resep anu paling resep sareng sayuran ieu anu tiasa nyiapkeun diri anjeun.

Tina pidéo anjeun bakal diajar kumaha nyieun kembang engkol murni dina alat keur ngagolakkeun ganda:

Bubuka pangan lawanna salawasna waktos pisan jawab jeung seru pikeun sakabéh kulawarga. Hal ieu kacida penting pikeun milih skéma dahar katuhu jeung produk soranganulah aya konsekuensi négatip. Produk optimal pikeun kenalan mimiti jeung kadaharan anyar nyaeta kembang engkol anu beunghar vitamin sarta mineral.

Wellta kaserep saeng pisan tina awak, henteu ngakibatkeun gendut sareng alergi. Sayuran ieu henteu butuh loba wayah dina nyiapkeun lempungan kahirupan mimiti di orok.