Sababaraha awéwé henteu bagja ukuran tina pinareup sareng resep kanaékan éta. Tapi, henteu saban masing-masing bakal wani ngabolong di méja operasi pikeun ngahontal anu dipikahoyong ngaliwatan pamasangan implants. Terus mimiti milarian pangréduksi rahayat anu menak, ti mana bust sacara magisis menangkeun wangun éndah sarta ningkatkeun ukuranana ku dua, atanapi malah tilu.
Anu mimiti, salaku nyebutkeun gosip populér, parobahan saperti tiasa disada ku kol bodas biasa dina dahareun. Reallyta bener kitu? Dupi tust nu tina kol, sakumaha di dieu terang nini urang? Naha sayur hiji saingan ka bedah plastik?
Tukang ti mana kapercayaan ieu asalna?
Naha éta nganggap yén kol miraculously ngaronjatkeun kelenjar mammary? Saprak jaman baheula, ibu sareng nini disarankan katresna ngora tuang langkung engkol, ku kituna ku jaman pubertas dada jadi badag, geulis sareng elastis.
Inohong ti bek susu dibenerkeun kana sayuran anu disalibkeun, lajeng legenda ngeunaan sipat-hal anu henteu dikernalkeunana. Ogé meureun penampilan kapercayaan ieu dipangaruhan ku bentuk jeung ukuran tina sayuran sorangan, sareng sanes komposisi na.
Trueta leres yen sayur ngabantuan nambahan dada?
Pikeun dilegakeun dada, kudu meta dina otot, tulang jeung jaringan konéktif. Bahan wangunan pikeun anu sanés sareng katilu nyaeta, sakumaha anjeun terang, protéin. BJU sareng kalori kol:
protéin - 1,8;- lemak - 0,1;
- karbohidrat - 4,7;
- Kalori - 27 kcal.
protéin - 1,8;Patarosan aya, sabaraha kedah ngahakan sayuran anu diurih ieu pikeun disusun sahenteuna gram musculature, sabab anu diselenkeun dina jaringan tulang sareng anu loba serat sareng serat kasar dina dahareun?
Leres Kol ngandung jumlah badag vitamin, ngabasmi unsur, ngarangsang métabolisme, nguatkeun manah, ngaluarkeun uyah tina ginjal gabungan. Tapi pikeun ningkatkeun kandang iga ku dahar kol jeung "basins", sanaos kami disarios ngeunaan jalma yuswa 25 taun, nalika zona pertumbuhan tacan tutup ditutup - éta diragukeun.
Téh nya mungkin merangsang tumuwuhna kelenjar mammary?
Ukuran pinareup awewe sina genetik. Mun indungna, nini sareng haji nonoman nya ngagaduhan dada leutik, waé ogé henteu tiasa ngaharepkeun yén dina generasi kaopat berkat engkol anu bakal kajadian mujijat.
Kol mangrupakeun sayur affordable jeung murah anu ngabogaan massa unsur mangpaat pikeun awak awewe. Ieu ngeunah dina bentuk seger, pickled, pickled, stewed. Tapi hanjakalna kol henteu ngandung zat anu tiasa pangaruh kanaékan ukuranana dada, nyaéta:
- ningkatkeun aliran getih dina kelenjar susu;
- nguatkeun fungsi tina ovarium;
- ngamajukeun paningkatan gajih awak.
Leuwih ti éta, eusi dina kol tartronic asam ngan nyegah akumulasi sél gajih dina awak sakabéhna sarta dina kelenjar susu hususna.
Panalungtikan médis anu parah parantos pernah dikonfirmasi peringatan antara dahar kol kol jeung tumuwuhna kelenjar mammary.
Kumaha carana sangkan pabrik sabenerna mangaruhan bust?
Tapi asa teu ngaluarkeun kol éta, anu henteu matak harepan, ti dahareun. Manehna bener tiasa ngabantuan mangpaat hébat kana pinareup, tapi tina seueur panangtayunganana sareng panangtayungan tina panyawat parah, sareng sanés pertumbuhan.
Sakabéh kol engkol ngandung zat anu di handap ieu kapaké pikeun payudara awewe.:
vitamin C sareng E, anu nguatkeun sistim imun sareng bantahan hormon normal awak bikangna;- Vitamin PP sareng B, anu ngajaga kulit na sada, ngalambatkeun perbaikan umur-umur sarta ngatur métabolisme;
- vitamin U, anu ngarangsang kamekaran sél sareng pembaharuan;
- serat, anu nyepetkeun ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngontak formasi kista sareng tumor payudara.
vitamin C sareng E, anu nguatkeun sistim imun sareng bantahan hormon normal awak bikangna;Ku alatan éta, pangaruh kainféksi tina kol dina kualitas jaringan di kelenjar mamalia masih aya.
Kembang engkol sareng brokoli dianggap pangalusna di jihat pangaruh kaséhatan kana pinareup. Containta ngandung konsentrasi maksimum zat antikanker, sareng, jalan kitu, kanyataan ieu dikonfirmasi ku elmu sareng pinuh ngabagéakeun pencegahan sapertos mastopathy sareng kasakit onkological.
Kumaha carana tuang sayuran pikeun saé pikeun awéwé?
Kol tetep sipat na saatos perlakuan panasku sabab kitu, Bisa dipaké tanpa larangan, saluyu kana rasa sareng karesep pribadi, hal éta bakal matak nguntungkeun dina sagala hal.
- Bodas sareng Beureum Kol dipake dina formulir anu dipikanyaho:
- seger - nyalira atanapi salaku bagian tina salads vitamin, diantarana sareng minyak zaitun sareng jeruk nipis;
- dina stew - ditambah némpelkeun tomat, saos teriyaki atanapi kecap.
- di haseum - ku wortel, lingonberries sareng cranberries;
- marinated - kalawan aditif nanaon.
- Kembang engkol jeung brokoli Areta kabéh henteu dikonsumsi atah, ku sabab heula stewed atawa pindang.Kembang engkol sareng brokoli diolah ku panas kalayan alus dina bentuk piring sisi, puree sayur, dina casserole a, dina bentuk fritters sareng cutlets.
- Sprouts Brussel ogé perlu pengobatan panas, sareng paling sering dilayanan dina méja sakabéhna atanapi potong halves. Ieu téh utamana ngeunah di bentuk rasana.
- Kohlrabi Anjeun komo tiasa dahar kalawan tops, upami anjeun terang Rahasia masak masakan ti dinya. Usedta dipaké dina dahareun jeung seger sareng atah.
- Kol Cina - Anu paling lembut tina sagala rupa kol, aya idéal pikeun salad, kitu ogé ti anu éta nyiapkeun kimchi, piring anu didaptarkeun sacara resmi salaku kadaharan anu paling cageur di dunya.
Kacindekan
Tina panempoan dampak kana awak sareng mékanisme anu fisiologis pustaka ti pinareup, aya nanaon dina kol anu tiasa langsung ningkatkeun bustna. Sanajan kitu, kol ngajadikeun dada beuki sehat sarta, ku kituna, elastis, nyegah pengembangan mastopathy sareng tumor, nyorong penyembuhan awak sakabéhna. Malah mun bust henteu naek, awéwé ogé bakal resep kana pangaruh ieu.
