Pencegahan sarta pengobatan kabebeng déwasa di sawawa barudak kalayan bantuan bit, kalayan sagala rupa ubar anu pangalusna

Kabebeng mangrupa fenomena pikaresepeun, dipirig ku ngaruksak kaayaan umum sareng kaayaan mabok awak. Kawasaanannya tina stool gumantung teu ukur kana kaséhatan peujit, tapi ogé tina kadaharan anu dikonsumsi ku jalma éta.

Hal ieu dipercaya yén beets mangrupa sayuran anu ngarangsang peujit anu saé tinimbang sakurilingna anu ngaleupaskeun sakaligus. Dina artikel kami kami carioskeun kumaha anjeun nganggo anu sayur na leres sareng naon étana, supaya bakal mawa mangpaatna wungkul kaséhatan. Urang ngabagikeun resep pangalusna jeung beets pikeun meresihan peujit. Anjeun oge tiasa lalajo video nu mangpaat dina topik ieu.

Dupi aya pitulung anu sayur?

Eusi peristalsis peujit gumantung kana kandungan serat anu kaétah anu berharga dina dahareun anu dikonsumsi.. Upami saurang jalma anu tuang kadaharan anu disampurnakeun sareng anu diprosés, anjeunna ngurung pisan sababaraha serat kasar, anu nyababkeun stagnation dina peujit.

Sipat anu mangpaat tina bit:

• Serat ti beets nyerep salaku kadaharan pikeun baktéri peujit anu ngabantuan. Sehat "ngabébaskeun" microflora nyumbang ka nyerep hadé sadaya gizi tina dahareun sareng petikan gancang tina beurat ngaliwatan organ pencernaanana.
• Serat ogé ngarangsang usaha aktif tina otot peujit ieu, malikkeun peristalsis.
• Sayur ngandung cai 88%. Asupan cukup cairan sareng dahareun henteu meunang nyingkahanna beurat peujit sarta miboga éfék anu aya dina microflora peujit (jentana naha salempang upami tai bit ngaganti warna sareng ngaganti beureum atanapi hideung, kami wartoskeun di dieu).

Beets kapaké henteu ngan kanggo constipation.. Konsumsi biasa sayuran nguatkeun sistim imun, sistim cardiovascular, ngaronjatkeun kaayaan ati, nyorong nyerep pinuh ku vitamin dahareun.

Sual sual pikeun nagar tina akar anu langkung atah batan atah atawa digulogkeun tiasa dianggungkeun janten ubar sanésna anu kapendak pikeun ubar naon wae. Ieu disababkeun ku kanyataan yén zat berharga di beets henteu ancur kalayan suhu luhur. Najan kitu, aya sababaraha gangguan

1. Dahar sayuran sayuran disarankeun upami masalah ati parna-lolos sabab kangker. Betaine, nyaéta bagian tina bit, mupus saluran ati sareng ngarangsang karyana (anjeun tiasa mendakan kumaha dahar beets mangaruhan karya ati, ogé ningali resep-jalma resep anu leres, didieu).
2. Beets pindang, kahareupna leuwih gently mangaruhan mémbran mukosa burih jeung peujit. Nalika diolah panas, serat kasar didetalkeun sareng Uap anu dianggo kalayan padet, tapi henteu efektif. Para ahli mamatahan ka kulub akar saméméh konsumsi, mun aya masalah kana saluran cerna.

Mangpaat jeung harms perlakuan saperti

Pamotongan akar Beureum salaku tamba pikeun napsu parantosan teu gaduh dibandingkeunkeun kaséhatan boh dompét:

• Beets nyaéta asal leres pisan alami, sahingga ati moal tiasa ngarobih ubar sapertos hiji;
• Sayuran murah sareng sadia di toko sadayana sataun;
• beets meta gently, tapi dina waktu anu sarua éfisién pisan;
• ngasupkeun vitamin, antioksidan, mineral.

Beets tiasa ngarugikeun ngan upami anjeun nganggo ngalawan contraindications.

Sacara rinci ngeunaan sipat ubar beets, urang ka dieu, sareng ti artikel ieu anjeun bakal diajar ngeunaan komposisi kimia akar beureum, ogé kumaha mangpaat na ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa.

Kontra-indikasi

Beetroot ngarupakeun ubar alami, tapi malah boga keterbatasan dina nganggo.. Contona, bit beulang teu tiasa dikonsumsi ku diabetes sareng alergi. Kontra-indikasi ka pengobatan jus bit atah:

1. sariawan lambung;
2. maag duodenal (tentang naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahakan beets pikeun jalma-jalma sareng lambung duodenal, urang bébéja dina artikel ieu);
3. urolithiasis na cholelithiasis (tentang kumaha carana make beets sareng GCB, ku kituna henteu ngarugikeun awak, baca di dieu).

Mangrupa penting: Panyakit ieu, anjeun ogé henteu tiasa tuang tuang bit atah seueur, sabab ngandung loba jus. Pamakéan jumlah sayuran root pikeun kasakit ieu diidinan.

Kami ngarékoméndasikeun nonton pidéo ngeunaan contraindications bit:

Kumaha mawa sayur minangka laxative a?

Pikeun mantuan sayur ngaleungitkeun kamacetan di peujit, kudu dikonsumsi kalayan leres.

Pikeun déwasa

Aya cara basajan tur éféktif pikeun ngubaran rasiung beetrootnu henteu nyandak seueur waktos. Bakal cocog jeung sadaya jalma anu henteu patuaskan dina pamakéan sayur ieu.

Pikeun pengobatan kabebeng, kudu dahar 70-100 gram beets pindang dina burih kosong 20-30 menit sateuacan sarapan. Ujian treatment nyaeta ti 1 nepi ka 2 minggu. Sanggeus ngaleungitkeun stagnation dina peujit, henteu pudu pikeun ngeureunkeun pamotongan akar ieu. Sasaena nambahkeun beets ka salads sareng masakan sanésna 2-3 kali saminggu pikeun nyegah kabebeng.

Jus bit atah, mabok dina hiji kosong, anu sanés ogé sipat anu sarua. Tapi, jus mangrupakeun zat kentel nu gaduh aktivitas biologis tinggi.. Perlu mimitian jus kalayan 1 sdm. sendok sareng saeutik demi saeutik ningkatkeun bagian ka 100-150 ml.

Rincian tentang kumaha laju konsumsi tina beets jeung naon ngancem ngaleuwihan éta, urang bébéja dina tulisan urang.

Pikeun barudak

Barudak biasana henteu resep dahar sayuran sapertos beets, wortel, bawang. Kituna, jus cocktails tina sayuran anu béda-saé idéal pikeun ngarobih barudak tina kongstak (anjeun tiasa terang dieu mangpaat sareng ngarugikeun beetroot and jus wortel sareng cara nyandakna.

• Kahiji, jus bit kentel anu cukup agrésif pikeun sistim pencernaan lemah barudak.
• Bréh, pasipatan anu aya di sayuran anu béda-beda ngalengkepan saling sareng nyieun jus lah langkung berharga.

Oge, persiapan jus ti sagala rupa sayuran bisa diténgkolan jadi kaulinan anu seru pikeun anak éta.

Pikeun cocktail anu terapi, anjeun kedah: bonténg, wortel jeung jus bit. Pikeun nyieun ubar hiji tina akar sayur, perlu pikeun nyampur jus sarua dina babandingan. Volume ahir sanes langkung ti 70 ml. Upami hoyong, campuran disusun tiasa diluted cai.

Kudu butuh ubar dina burih kosong sarta 30 menit sateuacan sarapan. Tangtu perlakuan terus nepi ka relief lengkep ti kabebeng. Upami kabebeng di anak masalah masalah sering, anjeun kedah nganggo juices sapertos pikeun prophylaxis 4-5 kali saminggu, tapi henteu kana lambung anu kosong.

Kalayan orok, sadayana langkung pajeulit. Ngan ukur saurang murangkalih, pediatrician bisa nangtukeun jenis panyakitna kabebeng dina anak ngora.. Kursus perlakuan jeung narkoba ogé resep ku ahli. Lamun dokter geus disatujuan pendekatan ieu pikeun pengobatan, salaku pamakean tina jus bit, nya kudu dilakukeun taliti pisan.

Rékomendasi pikeun pengobatan beusi kabebeng di orok:

1. konsumsi jus dina hiji burih kosong anu dikaluarkeun;
2. jus kudu éncér cai dina nisbah 1: 2;
3. Peryogi dimimitian ku nganggo sababaraha tetes, kalayan ngajantenkeun dosis kana séndok per dinten;
4. dosis poéan dibagi kana sababaraha dosis;
5. Upami anjeun mendakan anu pangleutikna nyaéta alergi, digunakeunana jus bit anu kedah dieureunkeun.

Nalika kakandungan

Nalika kakandungan, masalah panyeburan akut pisan, sabab kaayaan anyar awak manokan kamacetan peujit. Dina tahap pamungkas, kakandungan, rahim nyorot peujitanu nyegah petikan bébas dahareun ngaliwatan éta.

Pikeun ibu kahareup salaku laxative idéal salad alami kalayan prunes.

Bahan:

• 30 gram prunes;
• 150 gram beets.

Masak:

1. Bilas prunes dina cai ngocor, tuang cai ngagolak sareng ninggalkeun 1-2 jam, tuluy rendang.
2. Bit, upami hoyong, kulub nepi ka asak sarta ngilu dina grater kasar.
3. Campur bahan sareng uyah rasa.

Dewan: Perlu salad anu sapertos kubé dugi ka pinuh recovery, teras sababaraha kali saminggu pikeun profiloksis. Pikeun rupa-rupa prunes di salad bisa digantikeun ku apel, kiwi atanapi wortel pindang.

Resep masakan

Bawang bodas jeung kacang salad

Gampang nyiapkeun sareng dina waktos anu sareng salad ngeunah pisan.

Bahan:

• 200 gram bit;
• 50 gram walnuts;
• 3 cengkéh tina bawang bodas;
• 1 séndok téh minyak sunflower.

Masak:

1. Kulub nu beets nepi ka asak, tiis, ngilu.
2. Rendang kacangan acak kalayan péso.
3. Bawang bodas ngaliwatan ngaliwatan pencét atawa rendang pisan.
4. Sadaya campuran sarta eusian ku minyak sunflower, uyah.

Kami ngarékoméndasikeun nonton pidéo ngeunaan persiapan salad bit sareng bawang bodas sareng walnuts:

Dipanggang Bit

Plato ngeunah pisan anu gampang diasakan.

Bahan:

• 2 sedeng akar sayuran;
• 3 cengkéh tina bawang bodas;
• 3 sdm. sendok minyak zaitun;
• 2 sprigs Rosemary;
• 1 sdm. sendok tina cuka anggur;
• uyah

Masak:

1. Pakean deui oven kana 180 ° C jeung Panggang-beets salaku sakabeh on foil nepi ka asakna (sakurangna 40 menit).
2. Beets dipanggang kudu dipiceun tina foil, peeled sarta motong kana lembar sedeng.

Cara ieu masak sayuran ngamungkinkeun simpen sadaya sipat sarta rasa anu aya mangpaatna. Upami hoyong, piring réngsé tiasa seasoned ku minyak zaitun sareng asin sakedik.

Kami ngarékoméndasikeun nonton vidéo ngeunaan goreng beets dipanggang:

Kacindekan

Najan éféktifitasna, henteu sadaya jelema tiasa ngubaran paritip sareng bit.. Ieu disababkeun ku alérgi luhur produk. Sanajan kitu, dina henteuna patojaiah, beets tiasa ubar anu paling saé pikeun pencegahan sareng nengetan kabebeng déwasa sareng barudak.